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아로마테라피의 장점과 단점

아로마테라피는 수세기 동안 존재해 왔습니다. 신경을 진정시키는 것부터 붓기와 곰팡이 감염을 치료하는 것까지 다양한 목적으로 사용되었습니다. 그것의 자연적인 이점은 독특하며 고대 문명은 이러한 이중성을 인식하고 향기로운 식물을 약, 의식 및 일상 생활에 통합했습니다. 이 관행은 수천 년 동안 존재해 왔지만 20세기에 와서야 독특한 학문이 되었습니다. 다음 기사에서는 아로마테라피가 어떻게 작용하고 어떤 에센셜 오일이 가장 잘 작용하는지 설명합니다.


많은 사람들은 아로마테라피가 특정 질병을 치료하거나 전반적인 건강을 개선할 수 있는 것처럼 보이게 하는 플라시보 효과가 있다고 믿습니다. 그러나 이것은 단순히 플라시보 효과일 수 있으며 많은 연구에서 그렇지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 치료를 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 또한 평판 좋은 딜러에게서 에센셜 오일을 구입해야 합니다. 다른 오일을 혼합하기 전에 항상 자격을 갖춘 전문가와 상담하십시오. 이 전문가들은 원하는 결과를 얻는 데 도움이 되는 맞춤형 치료 계획을 제공할 수 있습니다.


진정 효과로 아로마테라피는 미국 전역의 병원에서 널리 사용되었습니다. 아로마테라피는 자연 요법으로서 통증을 완화하고 환자의 만족도를 높일 수 있습니다. 그러나 의료 시설에서 아로마테라피를 사용하는 것은 문제를 안고 있습니다. 예를 들어, 병원은 아로마테라피 제품에 대한 비용 지불을 꺼립니다. 아로마테라피의 도입은 공식적인 간호 정책이 없는 캐주얼한 톤입니다. 또한 Pseudomonas aeruginosa의 병원 내 발병으로 이어질 수 있습니다.


병원 환경에서 아로마테라피를 사용하기 전에 공식적인 정책 매뉴얼이 필요합니다. 이러한 정책은 병원의 IRB(Institutional Review Board)에서 검토해야 합니다. IRB는 프로젝트가 규제 및 윤리적 지침을 준수하는지 확인합니다. 이렇게 하면 환자와 자신의 안전을 보장할 수 있습니다. 질문이 있는 경우 주저하지 말고 IRB에 문의하십시오. 의사나 지방 정부 기관과 상담할 수도 있습니다.


아로마테라피는 식물의 일부에서 추출한 천연 에센셜 오일을 사용합니다. 이들은 일반적으로 꽃이나 허브에서 추출한 에센셜 오일에서 발견됩니다. 그들은 종종 바디 케어 제품에 사용되며 흡입하거나 피부에 바를 수도 있습니다. 아로마테라피의 에센셜 오일은 혼합물에 혼합될 때 가장 효과적입니다. 혼합물에는 이러한 오일이 각각 몇 방울에서 3방울씩 포함되어야 합니다. 이러한 오일을 혼합하면 다양한 효과를 경험할 수 있습니다.


아로마테라피를 약으로 사용하는 것은 미용 목적으로만 국한되지 않습니다. 정서적, 육체적 고통을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 현재 에센셜 오일의 사용은 전통 의약품에 대한 대중적인 대안입니다. 그것은 다양한 조건에 대한 자연 치료제로 사용됩니다. 그러나 미용상의 이유만 있는 것은 아닙니다. 그 이점은 스트레스 감소에만 국한되지 않습니다. 아로마 테라피의 몇 가지 다른 응용 프로그램에는 수면 개선 및 우울증 예방이 포함됩니다. 그들은 또한 당신이 상상할 수있는 것보다 더 광범위한 용도를 가질 수 있습니다.


연구에서 참가자들은 특정 아로마를 들으면 긍정적인 효과를 경험할 수 있었습니다. https://blogitudes.com/ 어떤 사람들은 행복감을 느낀다고 보고할 가능성이 더 높았지만 다른 사람들은 그렇지 않았습니다. 결과는 세 그룹에서 일관되지 않았으며 참가자 중 일부는 냄새를 인식하지 못했습니다. 아로마테라피로 긍정적인 효과를 확인하는 것은 가능하지만 더 많은 연구가 수행되어야 합니다. 이러한 종류의 연구는 그것이 어떻게 작동하고 특정 요구에 가장 적합한 에센셜 오일을 이해하는 데 매우 중요합니다.


아로마테라피 제품을 구입할 때 성분 목록을 확인하십시오. 모든 성분을 읽어야 한다는 규정은 없지만 사용하려는 블렌드에 대한 자세한 내용은 판매자에게 문의할 수 있습니다. 일부 에센셜 오일 블렌드는 라벨에 나열되어 있지 않지만, 오일에 어떤 성분이 포함되어 있는지 물어보면 더 잘 알 수 있습니다. 그들이 목록을 제공한다면, 당신은 그것을 사야 합니다. 에센셜 오일을 섭취할 때 알코올을 섭취하는 것도 안전합니다.


아로마 테라피의 이점은 기분이 좋은 것부터 약에 이르기까지 다양합니다. 흡입은 아로마 테라피의 가장 일반적인 방법입니다. 사용하기 쉽고 비침습적이어서 향기를 충분히 감상하고 성분을 잘 흡수할 수 있습니다. 이 방법은 개인적 또는 주변적, 능동적 또는 수동적일 수 있습니다. 호흡기계, 기분 및 방의 환경에 도움이 될 수 있습니다. 주변 확산을 사용하여 에센셜 오일을 사용하는 부위를 소독할 수도 있습니다.


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