Notes
Notes - notes.io |
Kickboxing
Dalam kickboxing terdapat beberapa jenis gerakan seperti Pukulan, Tendangan, Elakan, Tangkisan, Bantingan, dan Kuncian. Untuk gerakan pukulan terdiri dari beberapa gerakan seperti jab, hook, cross, uppercut, backfist, flying punch, overhand, bolo punch, dan masih banyak lagi. Namun yang paling sering digunakan biasanya adalah jab, hook, upper cut, dan cross punch. Gerakan-gerakan tersebut juga merupakan gerakan yang paling gampang dilatih oleh pemula. Misalnya pukulan jab yang merupakan pukulan lurus dimana sasarannya biasanya adalah kepala atau tubuh lawan. Berikut ini posisi untuk melakukan jab punch. Pasangan dari jab adalah cross punch yg hampir menyamai jab. Namun dalam cross punch, yang digunakan adalah tangan kanan, serta saat melakukan cross punch punggung kita akan ikut bergerak seiring dengan penggunaan kekuatan kita.
Selanjutnya ada hook. Dimana pukulan dilakukan menyamping, dan disini diperlukan gerakan tubuh untuk memberikan pukulan. Kemudian ada upper cut dimana pukulan dilakukan secara vertikal dari bawah ke atas. pukulan ini menurut saya paling enak. Karena biasanya sasaran pukulan ini adalah dagu dimana efek dari pukulan ini dapat sangat sakit. Kalau namanya kickboxing, tidak lengkap dong tanpa tendangan. Nah tendangan ada bermacam-macam. Tendangan yang biasa digunakan dalam kickboxing adalah side kock, turning kick, front kick, serta hook kick, lalu ada juga roundhouse kick. Untuk turning kick, side kick, dan hook kick jika dilihat sekilas hampir sama. Namun terdapat perbedaan sasaran yg biasa dilakukan.
|
|
Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
