Notes

Helhetlig og utøversentrert utvikling:
Helhetlig er utvikling av hele mennesket som person

utøversentrert er å utvikle personen basert på egne forutsetninger og behov

Åpne og lukkede idretter:
Åpne idretter har ulike og uforutsette bevegelsesmønstre. Spille har motstandere som kan endre på avgjørelsen din. Fotball, basket, boksing...

Lukkede idretter er en kamp mot seg selv. Det er ingen andre som påvirker bevegelsene dine eller dine neste valg. Utøveren har en plan og prøver og gjennomføre den så perfekt som mulig. Det er bare egne ferdigheter som endrer på resultatet til slutt. Handlingsmønstre er bestemt på forhånd.
Turning, Skihopp, svømming, stup...

Kunnskap i idrett:
Aristoteles snakket om tre former for kunnskap.
Epistme:
- Vitenskapelig kunnskap
- Boklig, muntlig kunnskap som kan videreføres til andre gjennom skrift eller muntlig kommunikasjon
Techne:
- Ferdigheter til å produsere et håndverk eller kunstverk
Fronesis:
- Kunnskapen om å handle klokt i en situasjon.
- Kunnskap som ikke kan bli gjort om til ord, noe en bare gjør basert på erfaring og klokskap.
- Taus kunnskap som gjør at du handler rasjonelt i en tilfeldig situasjon.

Ballspill kan deles opp i flere kategorier:
- Slagspill: Baseball, cricket:
- Nett/veggspill: Volleyball, tennis: Spille over et nett eller via en vegg.
- Målspill: Golf, curling. Kjemper om å nå et mål i motsatt ende.
- Invasjonsspill: Ene laget invaderer det andre som da forsvarer og prøver å hindre mål.

Videre læring og forbedring av trening:
- Betingelser som gir gode prestasjoner raskt under trening, har ofte dårlig langtidseffekt.
- Betingelser som er vanskelig på trening og gir mindre gode presatasjoner under trening, har bedre langtidseffekt
- Det er ikke nødvendigvis dårlig trening fordi man ikke mestrer det med en gang. Men det føles dårlig og ikke får det til, så det frister mer og gjøre andre oppgver som man får til med en gang.

Sammenheng mellom Grunnleggende motoriske ferdigheter og videre fysisk aktivitet i livet
Mangel på motoriske ferdigheter fører til eksklusjon i høyere alder.
Barns mestringsbegrep og beslutninger om egen motorisk ferdighet endres med kognitiv utvikling i høyere alder