Notes

晚上9點到10點鍛煉身體可以嗎？【 瞭解「21點」遊戲中某些牌型的出現頻率：一份完整的機率表】
Table Of Content

晚上9點到10點鍛煉身體可以嗎？
瞭解「21點」遊戲中某些牌型的出現頻率：一份完整的機率表
HH88報道|12種HH88足球犯規動作規則

晚上9點到10點鍛煉身體可以嗎？ 我每天一般都是晚上9點到10點鍛煉身體，做一百多個掌上壓，然後蹲馬步或者深蹲四分鐘，加上偶爾玩玩臂力器。加上休息一般四十分鐘，我晚上一般都是12點睡覺的。因為最近看到一則新聞説晚上鍛煉等於慢性自殺，這是真的嗎？難道我這樣鍛煉是不可取的嗎？希望大家幫我解答一下。 運動永無止境。
引用一下類似慢性自殺的微博：晚上十二點後睡覺等於慢性自殺，不吃早餐等於慢性自殺，經常燒烤等於慢性自殺，手機24小時開機等於慢性自殺，長期呆室內等於慢性自殺，過多抱怨等於慢性自殺，缺乏鍛煉等於慢性自殺。我突然發現，我一天啥都沒幹，光TM自殺了！！！
我們身邊似乎總有這種人，他們通常會告訴你，晚上跑步不好，下午健身不好，做什麼什麼事情對什麼什麼不好之類的話，但是往往這種人你去看他，肯定不是肚子大的掛在皮帶上就是滿臉橫肉的，所以説啊，其實你根本不用在乎誰告訴你那些無稽之談，謠言止於智者，好不好只有你自己知道，你穿的衣服合適不合適，哪怕一大羣專家談天説地説了一大堆還不如你穿上試試看對吧？
晚上你鍛煉身體完，感覺舒服不舒服，睡覺好不好睡，第二天身體好不好，這些都是你自己的感受，再多的理論都比不上你切身的感受。
運動永無止境，只要你有一顆運動的心。共勉
我都是晚上22點的時候在自己房間，要做的就是關上大門兒，脱掉脱掉~換上抹胸和齊逼小短褲，擼一發insanity~經過我長期自身小白鼠試驗，很明顯，晚上6點後的體力絕逼是巔峯時期~，白天的體力擼不完一節，晚上的體力擼完一節，再來一節，當然~我不會這麼做！！
這裏要講下~白天是要上班滴，鐵定坐了一天板凳。晚上回家必然是要晚飯的對吧（對於我這個低血壓，不吃晚飯就是放血），吃完還要消化，2個小時！！期間看看書，擼擼電視劇，差不多9點到10點可以開始運動了，11點結束剛剛好。非常充實異常完美的時間安排~
至於早晨運動，不好意思起不來，太早起牀也算慢性自殺好麼？我可以用早晨二氧化碳濃度高，身體耐力不夠，連跑馬路跑個3K都喘成狗做個藉口説：晨練實在不適合我，棉被生病了我要留下來照顧它~
所謂的晚上運動=慢性自殺，經我自己思考估計是説：身體運作了一整天，晚上已經將一天的能量透支，此時運動，就是透！透！透！支~ 還影響睡眠。 身體本身素質不好的人當然不推薦~但是如果你精力充沛來一發的絕逼沒啥問題。
一向是工作日晚上8-9點去舉鐵，6點多開始吃飯，吃完不到7點，消化消化墨跡一下到8點半9點開始幹，幹個一小時回家，洗澡收拾完11點，睡覺特別好，不會有過於興奮無法睡覺的感覺。反而是幹翻自己全身酸痛一個熱水澡，直接深度睡眠。
周末下午2點3點去，狀態全無虛的一比。上禮拜六幹完3點，回家倒頭就睡，到5點才起來。結果腰還有點拉到，疼了3，4天。。
結論：看個人。
活着就是慢性自殺
有點晚，但是每個人情況不一祥。先試試，自己找到自己合適的運動時間。
試試如果感覺不錯就繼續，如果感覺不好那麼就換其它時間，總有個時間是合適的。

瞭解「21點」遊戲中某些牌型的出現頻率：一份完整的機率表
21點遊戲中牌型出現頻率概覽
單張牌面點數的出現概率：
在一副標準撲克牌中，每一種點數的單張牌各有4張。因此，出現任何一種點數的單張牌的機率為 4/52 = 1/13。

組成21點的牌型出現概率：
在21點遊戲中，如果我們持有兩張牌，且想要達到HH8821點，有一些特定的牌型可以幫我們實現這個目標。

以下是幾種不同的情況和它們出現的機率：


擁有一張A和一張10點牌 (即A+10, J, Q, K)：出現機率為 4/52 * 16/51 = 64/2652 ≈ 2.41%。
擁有一張A和一張非10點的牌 (2-9)：出現機率為 4/52 * 36/51 = 144/2652 ≈ 5.41%。
擁有兩張10點牌 (J, Q, K)：出現機率為 16/52 * 12/51 = 192/2652 ≈ 7.23%。
擁有一張A和其他牌型的組合：出現機率為 (4/52 * 48/51 ) * 2 = 192/2652 ≈ 7.23%。

通過上述的分析，我們可以得知不同牌型達到HH8821點的機率，這些機率不僅可以幫助我們瞭解遊戲的規則，同時也有助於我們在遊戲中做出更明智的抉擇。希望這份機率表可以幫助您更好地瞭解HH8821點遊戲中不同牌型的出現頻率。

HH88報道|12種足球犯規動作規則 2021年3月5日，國際足球理事會召開了第135次年度大會，本次大會上做出了對《足球競賽規則》2021/2022中的規則修訂做出了決議。為與新競賽規則保持同步，確保規則執行的一致性，經國際足球理事會授權，中國足球協會翻譯並出版了《足球競賽規則》2021/2022。
《足球競賽規則》是足球運動的重要價值，保障了HH88足球比賽的公正性，讓比賽官員、運動員都能得到重視、保護與尊重。《足球競賽規則》的修訂也更有利於足球運動在各個層面全面健康發展。
運動員、教練員、競賽官員、其他足球從業人員和HH88足球愛好者都應加強對足球競賽規則的學習，接下來中國足協青少年足球將逐篇分享《足球競賽規則》2021/2022的全部章節和相關説明內容，供大家學習參考。
越 位
足球競賽規則 2021/2022
越位位置 處于越位位置並不意味着構成越位犯規。
隊員處于越位位置，如果其：
➥ 頭、軀幹或腳的任何部分處在對方半場(不包含中線)，且 ➥ 頭、軀幹或腳的任何部分較球和對方倒數第二名隊員更接近於對方球門線。
所有隊員包括守門員的手和臂部不在越位位置判定範圍內。 在判定越位位置時，臂部的上端邊界定義為與腋窩底部齊平。
隊員不處于越位位置，如果其：
➥ 與對方倒數第二名隊員齊平或
➥ 與對方最後兩名隊員齊平。
越位犯規 一名隊員在同隊隊員傳球或觸球 * 的一瞬間處于越位位置，該隊員隨後以如下方式參與了實際比賽，才被判罰越位犯規：
➥ 在同隊隊員傳球或觸球後得球或觸及球，從而幹擾了比賽，或
➥ 幹擾對方隊員，包括：
-- 通過明顯阻礙對方隊員視線，以妨礙對方隊員處理球，或影響其處理球的能力，或
-- 與對方隊員爭搶球，或
* 應使用傳球或觸球的第一接觸點。
-- 有明顯的試圖觸及近處的來球的舉動，且該舉動影響了對方隊員，或
-- 做出影響對方隊員處理球能力的明顯舉動。
或
➥ 在如下情況發生後觸球或幹擾對方隊員，從而獲得利益：
-- 球從球門柱、橫樑、比賽官員或對方隊員處反彈或折射過來。
-- 球從任一對方隊員有意救球後而來。
處于越位位置的隊員，在對方隊員有意觸球，其中包括故意手球之後得球，不被視為獲得利益，除非對方隊員屬於主動救球。
「救球」是指隊員用除手 / 臂以外(守門員在本方罰球區內除外)的身體任何部位，阻止或試圖阻止將要進入球門或極為接近球門的球。
在如下情況中：
➥ 隊員站在越位位置，或自越位位置移動到對方隊員的行進路線中，幹擾了對方隊員向球的方向移動，影響了對方隊員處理球或爭搶球的能力時，應被判罰越位犯規。如果該隊員向對方隊員的行進路線中移動，阻礙了對方隊員移動時(如阻擋對方隊員)，應按照第十二章條款判罰犯規。
➥ 處于越位位置的隊員以控球為目的朝球的方向移動，在其觸球或試圖觸球前，或與對方隊員爭搶球前被犯規，則應判罰犯規在先，該犯規發生在越位犯規之前。
➥ 處于越位位置的隊員在已經觸球或試圖觸球後，或已與對方隊員爭搶球後被犯規，則應判罰越位犯規在先，越位犯規發生在另一犯規之前。
不存在越位犯規 如果隊員直接從下列情況得球，不存在越位犯規：
➥ 球門球。
➥ 擲界外球。
➥ 角球。
違規與處罰 如果出現越位犯規，裁判員在越位犯規發生的地點判罰間接任意球，這包括發生在越位隊員的本方半場。
就越位而言，未經裁判員許可離開比賽場地的防守隊員，應視為處於球門線或邊線上，直到比賽停止，或防守方已將球向中線方向處理且球已在防守方罰球區外。如果一名隊員故意離開比賽場地，在比賽停止時，裁判員必須警告該名隊員。
攻方隊員為了不捲入實際比賽可以移步至比賽場地外或留在比賽場地外。就越位而言，如果該攻方隊員在隨後比賽停止，或防守方已將球向中線方向處理且球已在防守方罰球區外之前，從球門線重新進入比賽場地內，並捲入實際比賽，應視其處於球門線上。 https://www.hkhh88.com ，雖不被判罰越位，但從其位置獲得了利益，裁判員必須警告該名隊員。
如果球進門時，一名攻方隊員在球門柱之間的球門內保持不動，進球必須視為有效，除非該名隊員越位或違反規則第十二章條文，這種情況下，裁判員以間接或直接任意球恢復比賽。
提 示
規則的主要變更部分在文中以 黃色+下劃線 的方式標出。
文字描述性的調整用 黑色+下劃線 的方式標出。


#HH8821點 #HH88足球


Homepage: https://www.hkhh88.com