Notes

13 Natuurlike Pynstillers En Medisyne Wat Werk
Content
Hoe Ons Hierdie Artikel Hersien Het: Hierdie Produk Help Stadige Veroudering Wat Is Die Vinnigste Manier Om Van Lyfseer Ontslae Te Raak? Natuurlike Boererate Vir Lyfseer En Pyne Hanteer Stres En Verhoog Herstellende Slaap Natuurlike Boererate Vir Liggaamspyn En Moegheid Wat Jy Vandag Kan Probeer Koue Terapie

"Navorsing dui daarop dat daar 'n verband tussen dieet en inflammasie is," sê dr. Ardon. Will Cole, IFMCP, DNM, D.C., is 'n toonaangewende funksionele medisyne-kenner wat mense regoor die wêreld raadpleeg, wat een van die eerste funksionele medisyne-telegesondheidsentrums ter wêreld begin. Hy is die gasheer van die gewilde The Art Of Being Well-podcast en die New York Times se topverkoperskrywer van Intuitive Fasting, Ketotarian, The Inflammation Spectrum en Gut Feelings. Die toename in bloedvloei is nuttig vir die vermindering van gewrigstyfheid wat veroorsaak word deur osteoartritis en ander toestande.

Hoe Ons Hierdie Artikel Hersien Het:

Studies het getoon dat DHEA-vlakke abnormaal is by mense met chroniese moegheidsindroom. Navorsing dui daarop dat dit voordelig kan wees vir mense met chroniese moegheidsindroom. Maar probeer om die energie bymekaar te maak om jou tekkies aan te tor of die joga-mat uit te rol.

Read more about peckhamvape.com here.

Hierdie Produk Help Stadige Veroudering

Maar voordat jy na jou ou bystand gryp, hoekom probeer jy nie eers 'n natuurlike pynverligter nie? Hier is 13 tuisremiddels wat deur kundiges goedgekeur is vir pyn wat deur die wetenskap gerugsteun word. Die aantal Amerikaners wat mediteer het meer as drievoudig toegeneem sedert 2012, volgens die NCCIH.

Wat Is Die Vinnigste Manier Om Van Lyfseer Ontslae Te Raak?



Read more about vaporwidgets.com here.

Natuurlike Boererate Vir Lyfseer En Pyne



NADH is 'n natuurlike molekule wat gevorm word uit vitamien B3 (niacien) wat 'n noodsaaklike rol speel in sellulêre energieproduksie. Navorsing dui daarop dat dit voordelig kan wees vir mense met chroniese moegheidsindroom. 'n Gesonde dieet moet 'n verskeidenheid kosse insluit, insluitend vrugte, groente, volgraan, lae-vet suiwelprodukte, maer proteïene en gesonde vette.

Hanteer Stres En Verhoog Herstellende Slaap

Period Flu: Symptoms, Treatment, and More - Menstruation - Health.com Period Flu: Symptoms, Treatment, and More - Menstruation.
Posted: Sun, 28 Apr 2024 07:00:00 GMT [ source ]


Read more about absolutevaportx.com here.

Natuurlike Boererate Vir Liggaamspyn En Moegheid Wat Jy Vandag Kan Probeer

Mense met CFS kan stres, angs en depressie hê, maar die CDC merk op dat medikasie vir hierdie toestande die simptome van CFS kan vererger. Omdat DHEA in die liggaam na estrogeen en testosteroon omgeskakel word, moet mense met hormoon-sensitiewe kankers (soos bors-, eierstok-, prostaat- of testikulêre kanker) DHEA vermy. DHEA is 'n hormoon wat deur die byniere en in kleiner hoeveelhede deur die eierstokke en testes afgeskei word. DHEA kan in die liggaam omgeskakel word na ander steroïedhormone, soos estrogeen en testosteroon. Vlakke van DHEA in die liggaam bereik 'n hoogtepunt wanneer 'n persoon in hul middel-20's is en neem dan stadig af met ouderdom. Navorsers het ondersoek of vitamien B12-inspuiting of ander maniere van aanvulling, saam met foliensuur, CFS-simptome kan verlig.



Dit is bewys dat dit doeltreffend is om meer te beweeg om daardie pyne te verlig. 'n Paar klein studies het bevind dat aanvulling met 'n kombinasie van essensiële vetsure wat in aandblomolie en visolie voorkom, tot 'n verbetering in simptome kan lei. Chroniese infeksies (insluitend Lyme-siekte) kan 'n onderliggende oorsaak van chroniese moegheid wees, maar hulle is wyd ongediagnoseer.

Hierdie meditasiestyl gebruik asemhalingstegnieke en beelde om op die lewe in die oomblik te fokus en te omhels. Net soos hoogs verwerkte voedsel, voeg verfynde koolhidrate soos suikers en wit meel min voeding by. Inhoud is slegs vir algemene inligtingsdoeleindes en nie bedoel om mediese advies of 'n plaasvervanger vir professionele gesondheidsorg te wees nie. Nog 'n studie van proefpersone met idiopatiese chroniese moegheid ('n sindroom wat verskil van CFS) het die effekte van Panax ginseng getoets. Dit blyk dat piesangs gepak is met kalium, vesel, vitamiene en die perfekte hoeveelheid koolhidrate wat jou 'n groot hupstoot van natuurlike energie gee.

Ondersteun Jou Ingewande

Read more about nexgenvapors.com here.

Die 8 Ledemate Van Joga - Wat Is Asana?

Hulle kan ultraklank, elektromagnetiese terapie, hitte- of ysterapie of ander toestelle gebruik om ontsteking in die geaffekteerde area te help verlig. Kanadese navorsers by McMaster Universiteit het bevind dat selfs 'n 10-minute massering die vrystelling van inflammasie-verminderende seine na spierselle veroorsaak. Dit is tyd om die idee van 'n massering as 'n af en toe 'n luukse bederf te heroorweeg. Navorsing dui daarop dat masseerterapie nek-, skouer- en laerugpyn kan verlig, asook angs kan bekamp en jou bui kan verbeter. Akupunktuur, 'n antieke praktyk wat baie dun naalde gebruik om spesifieke punte op die liggaam te stimuleer, het 'n sterk versameling moderne navorsing opgetel wat die pynverligtende voordele daarvan ondersteun. Nog 'n voordeel om jou fisieke aktiwiteit te verhoog - ongeag die styl - is dat dit jou kan help om gewig te verloor. En — jy het dit reg geraai— om ponde af te skud, is nog ’n manier om rug-, knie- en ander gewrig- en spierpyn te help verminder, sê dr. Sharma.

Read more about thehallofvape.com here.

As jy chroniese pyn het, wil jy dalk oorweeg om by die skare aan te sluit. Boonop meld die meeste mense dat hulle net 'n effense prik voel wanneer die naald ingesit word. Soos ander alternatiewe terapieë, werk akupunktuur nie vir almal nie, en dit kan 'n paar sessies neem om die volle voordele te begin ervaar.



DHEA kan ook testosteroon by vroue verhoog en lei tot manlike kaalheid, gewigstoename, aknee, verdieping van die stem en ander tekens van manlikheid. Nog 'n studie het gekyk na die gebruik van B12 neusdruppels as 'n alternatief vir inspuitings in vakke met CFS. Hierdie studie het ook goeie reaksie by twee derdes van die deelnemers gevind. Die navorsers het getoon dat diegene wat 'n beter reaksie gehad het, 'n hoër bloedvlak van B12 gehad het en meer fisies aktief was (soos gemeet met 'n aktiwiteitsmonitor). As jy onder stres is of angstig voel, kan jy jou spiere span, wat veroorsaak dat hulle spasmas kry.



Endorfiene word deur die pituïtêre klier en hipotalamus vrygestel in reaksie op pyn en werk op dieselfde pynreseptore in die brein wat opioïedmedikasie teiken. Deesdae is baie fisioterapeute in staat om pasiënte via telehealth te sien as gevolg van veranderinge wat deur die Centers for Medicare and Medicaid Services aangebring is. Jou gesondheidsorgverskaffer kan dalk iemand aanbeveel wat tans video-afsprake doen. "In terme van voedsel wat pro-inflammasie kan wees, is dit voedsel wat verwerkte voedsel, koolhidrate, hoë suikers, ongesonde vette insluit," sê dr. Ardon. Diepgebraaide kosse, gebak, verwerkte graan, wit rys, wit aartappels, suiker, brood en rooivleis is ook pro-inflammatoriese kosse. Die meeste verwerkte voedsel is pro-inflammatories, aangesien hulle geneig is om hoog te wees in ongesonde vette (insluitend versadigde en transvette), bygevoegde suikers, preserveermiddels en verfynde koolhidrate. Tydens behandeling sal jou akupunktur vier tot 10 naalde insit en dit vir tot 30 minute in plek laat.

Read more about vape-n-brew.com here.

Om voordeel te trek uit die anti-inflammatoriese eienskappe van hierdie olies, vryf 'n paar druppels in die aangetaste area (maak net seker die olie is verdun). Jy kan ook 'n infuser gebruik of 'n paar druppels op jou kussing plaas om die geur in te asem. ’n Oorsig van navorsing dui daarop dat TCM-intervensies soos Chinese kruiemedisyne, akupunktuur, qigong, moxibussie en akupunt-toediening voordelig is vir die behandeling van chroniese moegheidsindroom.

Vir baie mense beteken dit om na die bottel pynstillers in die medisynekas te reik. Kafeïen is OK in moderering, en dit het getoon dat dit 'n paar gesondheidsvoordele inhou. Alhoewel dit 'n korttermyn-hupstoot gee, voorsien dit nie eintlik die liggaam van energie nie. Terwyl 'n kaasburger en patat troos kan wees terwyl jy dit eet, is die voedingswaarde daarvan laag. Eet kleiner porsies en die keuse van minimaal verwerkte voedsel en volvoedsel kan help om moegheid te verminder.



"Ons weet dat sommige kosse kan bydra tot, of vererger, inflammasie; terwyl ander voedsel eintlik nuttig kan wees om inflammasie te verminder of te voorkom," sê dr Ardon. Eet kleiner porsies en die keuse van minimaal verwerkte voedsel en volvoedsel kan help om moegheid te verminder. Oor-die-toonbank pynmedikasie kan effektief wees om baie soorte ligte tot matige pyn te verlig. Chroniese moegheid is 'n komplekse siekte, en geen behandelingsplan werk vir almal nie. Terwyl 'n kaasburger en patat troos kan wees terwyl jy dit eet, is die voedingswaarde daarvan laag.

Die belangrikste aktiewe bestanddeel van borrie is curcumin, wat die spesery sy ryk, goue kleur gee. En as gevolg van sy anti-inflammatoriese eienskappe, kan borrie effektief wees om ander vorme van pyn en inflammatoriese toestande te behandel. Analgetika, of pynverligtende middels, word geklassifiseer as óf nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) óf opioïede. NSAID's werk deur ontsteking te verminder in die area waar pyn voorkom, terwyl opioïede pynstillers werk deur die brein se persepsie van pyn te verander. Maar die liggaam het ook sy eie meganisme om pyn te verlig—hormone wat endorfiene genoem word.

Kafeïen is OK in moderering, en dit het getoon dat dit 'n paar gesondheidsvoordele inhou. Volgens die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) ly 1 miljoen tot 4 miljoen Amerikaners aan mialgiese enkefalomielitis/chroniese moegheidsindroom1. Raadpleging met 'n geregistreerde dieetkundige of homeopatiese dokter kan jou laat begin met 'n voedingsaanvullingsregime. Soos jy kan sien, hoewel daar nie een enkele oorsaak of oplossing vir chroniese moegheidsindroom is nie, is daar 'n aantal maniere om jou liggaam te help om simptome te oorkom.

Read more about oneclickvapor.co.uk here.

Dit is nie ongewoon dat diegene met chroniese moegheidsindroom (CFS) natuurlike behandelings soos vitamien B12, ginseng, L-karnitien oorweeg wanneer hulle werk om 'n regime te vind wat werk nie. Chroniese moegheid is 'n komplekse siekte, en geen behandelingsplan werk vir almal nie. Veelvlakkige benaderings is tipies nodig om die sindroom se impakvolle simptome te help bestuur, insluitend onbevoegde moegheid en pyn. In die eerste 48 uur nadat 'n besering plaasgevind het, is dit die beste om yspakkies te gebruik; ys verminder pyn deur swelling en inflammasie by die trauma-plek te verminder. Dit is omdat jy die kompres eenvoudig in die mikrogolf kan plaas om dit op te warm, en dan is dit gereed om te gaan. Warm kompresse werk die beste vir spierspasmas of gewrigstyfheid, en werk deur bloedvloei na die area te verhoog om genesing te bevorder.

Selfreguleringstegnieke soos diep asemhaling, luister na ontspannende musiek of die beoefening van 'n geestelike kop-tot-toon liggaamskandering kan help om die verstand-liggaam-konneksie te verdiep. En die beoefening van bewustheid kweek 'n selfbewustheid wat jou help om pyn te ervaar met minder angs en meer aanvaarding, wat jou lewenskwaliteit verbeter. Akute pyn kom gewoonlik vinnig op, sê as gevolg van 'n spierverstuiking of gekrapte knie, en hou aan totdat die besering wat die pyn veroorsaak, genees. Chroniese pyn duur langer - gewoonlik meer as drie maande - en is die gevolg van 'n onderliggende gesondheidstoestand (soos 'n ou sportbesering, of 'n outo-immuunafwyking soos fibromialgie).
Pearl
https://cloudlifevapor.com

Read More: https://vape-n-brew.com