Notes

Medical Health Insurance #38: Giải thích đứng một chân đánh giá đột quỵ theo góc nhìn khoa học

Đột quỵ thường xảy ra cực kỳ đột ngột, vậy nên thử thách đứng 1 chân nổi lên như 1 bài đánh giá nguy cơ đột quỵ. Nhưng thử thách đấy liệu với chuẩn xác không?

Đột quỵ thường xảy ra đột ngột và không mang dấu hiệu cảnh báo trước, điều này làm cho cho chúng ta thường bị chủ quan và bỏ qua những triệu chứng sớm. Tuy nhiên, những nhà nghiên cứu đã tăng trưởng một bài tập đơn giản để đánh giá nguy cơ đột quỵ sớm chuẩn y việc đứng trên 1 chân và nhắm mắt xuôi tay trong 20 giây. Vậy, bài tập đứng một chân đánh giá đột quỵ với đích thực hiệu quả và được công nhận hay không?.


I. nattoenzym cua nhat lưu đứng 1 chân đánh giá đột quỵ bắt nguồn từ đâu?
Trào lưu "One Leg Challenge", hay còn gọi là thử thách đứng 1 chân được lan truyền nhiều trên toàn thế giới, và được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo như một bài kiểm tra nguy cơ đột quỵ hiệu quả mà ko hề tốn kém. Thử thách tuy siêu đơn thuần nhưng đã khiến đa dạng người giật thột lo ngại vì nguy cơ gặp buộc phải căn bệnh cấp tính này.



Theo đó, vào năm 2014 trên tạp chí Y khoa chuyên về đột quỵ, một nghiên cứu của nhóm tác kém chất lượng thuộc Đại học Y khoa Kyoto tại Nhật Bản đã tiến hành thí nghiệm trên hơn 1400 người trung bình 67 tuổi. Kết quả cho thấy, 95,8% người ko thể duy trì thăng bằng trên 1 chân trong vòng 20 giây, và những người này tiếp tục được tiến hành cùng hưởng từ MRI để đánh giá tình trạng mạch máu não. Kết quả gây ngạc nhiên lúc 50% trong số này với những dấu hiệu nhồi máu não do cục máu đông và 45% sở hữu hình ảnh vi xuất huyết. Các chuyên gia gọi đây là cơn đột quỵ im lặng, nghĩa là những đột quỵ ko gây ra triệu chứng rõ ràng.

II. Lý giải khoa học về phương pháp đứng 1 chân đánh giá đột quỵ
Tuy vậy, những bằng chứng khoa học về phương pháp này đến nay vẫn còn gây ra phổ biến tranh cãi. Về mặt thống kê, nghiên cứu này ko thể xác định mối tác động nhân quả giữa khả năng đứng trên 1 chân và tổn thương huyết mạch nhỏ, cũng như khả năng gây ra đột quỵ. Cụ thể, khó mang thể đưa ra kết luận rằng việc không thể đứng trên một chân trong thử thách dưới 20 giây sẽ gây ra tổn thương mạch máu nhỏ, và cũng ko thân xác định xem tổn thương huyết quản nhỏ mang gây ra đột quỵ hay không. Thực tế, khả năng đứng trên một chân trong đánh giá đột quỵ phụ thuộc vào khả năng duy trì thăng bằng, và khả năng này lại phụ thuộc vào phổ biến yếu tố khác nhau. Những khía cạnh này bao gồm tập luyện, trọng lượng cơ thể, hệ thống cơ xương khớp và hệ thống giữ thăng bằng của hệ tâm thần như tiểu não và tiền đình.



Tuy nhiên trên thực tế, cách này đã mang từ thời xa xưa trong những bài tập yoga hay khí công. Vẫn với vô cùng phổ biến chi tiết giúp bí quyết đứng 1 chân được đánh giá cao trong việc phát hiện đột quỵ. Việc không thể hoàn tất thử thách đứng 1 chân với khả năng tương tác đến các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, nâng cao huyết áp, và mỡ trong máu. Đây đều là các nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng đột quỵ.

III. Hướng dẫn đứng 1 chân kiểm tra đột quỵ đúng cách
Để thực hiện kiểm tra đột quỵ bằng bí quyết đứng trên 1 chân một cách chính xác, bạn sở hữu thể tuân theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị những dụng cụ như đồng hồ bấm giờ hoặc điện thoại di động sở hữu chức năng bấm giờ.
Bước 2: Tháo giày hoặc dép và đứng trên 1 bề mặt phẳng. Đặt hai tay ngang về phía hai bên hông.
Bước 3: Sử dụng một chân làm trụ và nâng chân còn lại lên sao cho nó thành góc vuông mang chân trụ.
Bước 4: Nhắm mắt lại và duy trì phong độ đó. Bắt đầu bấm giờ.
Phương pháp này là 1 bí quyết đơn giản và rộng rãi để kiểm tra đột quỵ bằng phương pháp đứng trên 1 chân. Theo bác sĩ Michael Mosley (Anh), để đo đạc một phương pháp chính xác, bạn buộc phải thực hiện giai đoạn này ba lần và tính thời kì nhàng nhàng của ba lần kiểm tra. Nếu thời gian trung bình để duy trì cân bằng dưới 20 giây và ko với nguyên do vật lý như đau đầu gối hoặc đau chân, bạn nên tới cơ sở y tế để được khám và xác định nguyên do một bí quyết chi tiết

Bác sĩ Michael cũng nhấn mạnh rằng thí điểm đứng trên một chân trong khi nhắm mắt nhắm mũi khó hơn so với việc mở mắt. Do đó, hãy đảm bảo thực hiện thể nghiệm đứng 1 chân để kiểm tra sức khỏe não bộ 1 bí quyết khách quan.

Nếu kết quả thể nghiệm đột quỵ đứng 1 chân cho thấy thời kì quá ngắn, không buộc phải quá lo lắng. Có nhiều căn do mang thể gây ra điều này, cốt tử là thiếu kỹ năng và tập luyện. Đặc biệt đối sở hữu các người trên 50 tuổi, họ có thể thực hiện các bài tập sau để dần cải thiện kết quả:

Bước 1: Đứng trên chân trái trong 30 giây với mắt mở.
Bước 2: Chuyển sang đứng trên chân nên trong 30 giây mang mắt mở.
Bước 3: Lặp lại công đoạn trên cho cả hai chân, thực hiện hai lần vào buổi tối và sáng sớm.
Bằng phương pháp tập luyện đều đặn, kỹ năng và thời gian duy trì cân bằng trên 1 chân sở hữu thể được cải thiện theo thời gian.

IV. Giới thiệu sản phẩm NattoEnzym: Viên uống chống đột quỵ.
Để ngừa nguy cơ đột quỵ bạn mang thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng NattoEnzym để giảm nguy cơ mắc tai biến. Cả ba sản phẩm gồm NattoEnzym 1000, NattoEnzym 670FU và NattoEnzym Red Rice đều hỗ trợ, ngăn phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Sản phẩm đạt chứng thực của JNKA từ Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA) danh giá và được phép in dấu mộc của Hiệp hội lên bao suy bì sản phẩm.

Với thành phần chính enzym nattokinase, NattoEnzym DHG sở hữu lại hiệu quả tích cực:

Cải thiện tình trạng xây xẩm, chóng mặt, tê yếu bộ hạ do thiếu máu não
Giúp tương trợ khiến cho tan cục máu đông và tăng tuần hoàn máu
Hỗ trợ phòng bệnh tác động đến cục máu đông (tai biến nhồi máu não, nhồi máu cơ tim, biến chứng tim mạch do tiểu đường...)

Và ấy là các thông tin về thử thách đứng 1 chân đánh giá đột quỵ. Việc kiểm tra sớm những nguy cơ gây đột quỵ sớm là điều vô cộng nên thiết, bởi ngay cả khi xảy ra đột quỵ và được cấp cứu kịp thời, vẫn sở hữu thể xảy ra đa dạng rủi ro cao gây tác động nghiêm trọng tới sức khỏe sau này.


My Website: https://www.nattoenzym.vn/nattoenzym-670fu.html