Notes

Health Insurance #16: Thực phẩm giúp ngăn phòng ngừa bệnh máu đông
Đông máu được xem là 1 cơ chế thường nhật của thân thể giúp cầm máu khi bị thương nhưng không phải lúc nào việc đông máu cũng có lại công dụng tích cực. Nếu thân thể mang triệu chứng làm cho rối loàn máu đông sẽ dễ dàng hình thành những cục máu đông dẫn đến nguy cơ đột quỵ tăng cao. Vì vậy, việc cải thiện bữa ăn hằng ngày bằng những thực phẩm giúp ngăn phòng ngừa bệnh máu đông là vô cùng cần thiết.

I. Bệnh máu đông sở hữu hiểm nguy không?
1.1. Khái niệm bắt buộc biết về bệnh máu đông
Đông máu là cơ chế tự dưng và cần thiết của cơ thể. Về bản chất sự đông máu hoàn toàn không hề tiêu cực, nó đóng vai trò quan trọng trong công đoạn cầm máu, giúp thân thể ko bị mất quá đa dạng máu khi thân thể bị thương. Ở vị trí bị thương, vết thương sẽ được cầm máu và che phủ bởi cục máu đông, thông thường thân thể sẽ làm tan cục máu đông giúp vết thương lành 1 bí quyết tự nhiên. Tuy nhiên, ở một số trường hợp khác cục máu đông hay còn gọi là huyết khối lại hình thành bên trong mạch máu, gây cản trở sự lưu thông của dòng máu, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu để lại các hậu quả và biến chứng vô cộng nguy hiểm.

1.2. Triệu chứng của bệnh máu đông
Triệu chứng của bệnh máu đông sẽ khác nhau bởi vị trí mà cục máu đông hình thành:

- Ở tim: cảm thấy đau ở ngực, thở dốc, đổ mồ hôi thường xuyên, chóng mặt, buồn nôn,...

- Ở phổi: sốt, tim đập nhanh, cảm thấy khó thở, thở nặng nề, thở dốc, sở hữu thể ho ra máu,...

- Ở bụng: đau bụng dữ dội, bị tiêu chảy, nôn mửa,...

- Ở tay hoặc chân: da ở tay hoặc chân trở nên tối màu, bị sưng tấy, chuột rút, bị cứng khó nhúc nhắc được,...

- Ở não: đau đầu dữ dội, chóng mặt, khó kể chuyện, thị lực giảm đột ngột,....Huyết khối hình thành ở não là nguyên cớ đa dạng dẫn đến các bệnh vô cộng nguy hiểm như đột quỵ (tai biến huyết quản não).

II. Các khía cạnh gây đông máu và hình thành cục máu đông là gì?
Có nhiều yếu tố dẫn tới đông máu như:

- Đông máu xuất hiện để cầm máu khi thân thể bị thương.

- Dòng máu bị cản trở sự lưu thông cũng dẫn đến hình cục máu đông.

- Các mảng xơ vữa trong huyết mạch tan vỡ ra làm hình thành những cục máu đông.

Ngoài những khía cạnh trên, thì nguy cơ hình thành những cục máu đông càng nâng cao cao bởi:

- Tuổi cao.

- Chế độ ăn giàu chất béo.

- Hút thuốc lá quá nhiều.

- Sử dụng bia rượu thường xuyên.

- Bị thừa cân, béo phì.

- Không tập thể dục và rèn luyện cơ thể.

- Người mang bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp.

- Cholesterol trong máu cao.

- Sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc giảm thiểu thai hàm lượng cao.

III. Thực phẩm giúp ngăn dự phòng máu đông hiệu quả
Để ngăn đề phòng hiệu quả bệnh máu đông, thì khẩu phần ăn cần thêm vào một số thực phẩm tự dưng có đặc tính khiến cho loãng máu mà không gây ra tác dụng phụ như:

Nhóm các dòng rau củ quả:
Cà chua:
Cà chua là mẫu quả đa dạng sở hữu giá trị dinh dưỡng siêu cao mà giá cả lại phải chăng và dễ tìm. Cà chua siêu giàu hàm lượng lycopene với khả năng chống oxy hóa mạnh, cà chua đựng ít cholesterol gây hại cho cơ thể. Cà chua với tác dụng rẻ trong việc tăng đàn hồi cho các huyết quản và ngăn phòng ngừa việc hình thành huyết khối.
Kiwi:
Theo một nghiên cứu của Đại học Oslo (Na Uy) cho thấy những người ăn từ 2 - 3 quả kiwi mỗi ngày sẽ khiến cho giảm hoạt động của tiểu cầu, tránh được nguy cơ đông máu và hình thành huyết khối. Kiwi giúp khiến cho giảm mức cholesterol, vô cùng phải chăng cho tim mạch.
Lựu:
Lựu là 1 trong những mẫu trái cây có chất chống oxy hóa tốt, giúp điều chỉnh huyết áp. Nước ép lựu còn ngăn đề phòng kết liên tiểu cầu, nhờ đấy hạn chế giai đoạn đông máu hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu.
Nhóm các dòng ngũ cốc:
Yến mạch:
Yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ và có khả năng đào thải những độc tố và cặn bã trong cơ thể. Bên cạnh đó, yến mạch còn khiến cho giảm cholesterol trong máu, các tạp chất tích tụ trên thành mạch máu, ngăn phòng ngừa xơ vữa động mạch, dự phòng đột quỵ.

Quả óc chó:
Mặc dù quả óc chó đựng đa dạng dầu, nhưng chúng mang tác dụng chống oxy hóa tốt và với khả năng bảo vệ mạch máu và ngăn dự phòng xơ cứng động mạch và hình thành cục máu đông.

Một số các chiếc thực phẩm khác:
Dầu oliu:
Trong dầu oliu chứa nhiều hàm lượng phenol có thể giúp ngăn ngừa việc hình thành huyết khối.

Tỏi:
Nếu tiêu dùng tỏi hằng ngày thì cực kỳ phải chăng trong việc làm cho loãng máu, giảm thiểu hình thành huyết khối, nhờ vào hàm lượng vitamin B, sắt, magie, kali giúp ức chế tiểu cầu tích tụ.

Natto:
Món Natto được khiến ra từ đậu tương lên men, được xem cách sống thọ của người Nhật và được thích hợp bởi tất cả người dân ở đây. Trong natto sở hữu chứa hơi phổ biến thành phần dinh dưỡng như vitamin K2, acid amin, đặc trưng phải nhắc đến là enzym nattokinase. Enzym nattokinase cũng là thành phần khiến cần loạt sản phẩm NattoEnzym của Dược Hậu Giang - Giúp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ do những cục máu đông cũng được khuyên dùng.

Dòng sản phẩm NattoEnzym của Dược Hậu Giang với thành phần chính là hoạt chất Nattokinase, đã được dày công nghiên cứu và kiểm định khắt khe, công dụng tương trợ phòng chống đột quỵ do cục máu đông hiệu quả, đảm bảo chất lượng an toàn. Hiện nay, trên thị trường gồm 3 chiếc sản phẩm: NattoEnzym 670FU, NattoEnzym 1000, NattoEnzym Red Rice, cả ba đều đạt chứng nhận danh giá của Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA).

Chứng nhận JNKA đã mang lịch sử hình thành hơn 17 năm và hiện diện trên 14 nhà nước trên toàn thế giới như Nhật Bản, Hoa Kỳ, thuoc nattoenzym ... Tính đến năm 2020, NattoEnzym của Dược Hậu Giang là sản phẩm độc nhất vô nhị tại Việt Nam, đạt được chứng thực JNKA từ Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản. Hàng năm, sản phẩm này đều vượt qua bài đánh giá khắt khe của Hiệp hội để được tái cấp chứng thực và phát triển thành sản phẩm tương trợ đề phòng đột quỵ đạt chuẩn.
Homepage: https://click4r.com/posts/g/12932959/