Notes

My Angs Maak Dat Ek Op Datums Wil Gooi
Content
Jou Ervaring Maak Saak Laat Weet Ander Deel Jou Storie Implikasies Van Opgooi Van Angs Hoe Om Op Te Hou Opgooi Van Angs Hanteer Angs Wanneer Om Met 'n Gesondheidswerker Te Praat

As jy senuweeagtig is en angs inmeng met jou afspraaklewe, is jy nie alleen nie. Om uit te vind wat mense met angs op afsprake vrees, het ons ons geestesgesondheidsgemeenskap gevra om die verskillende maniere te deel waarop angs hulle 'n "slegte" afspraak maak. Mense met sosiale angsversteuring (SAD) voel dalk nie gemaklik om nuwe mense te ontmoet of in sosiale situasies betrokke te raak nie, wat kan veroorsaak dat hulle nie uitgaan nie. 'n Studie van 2021 het die bevindinge van ouer navorsing uiteengesit, wat bevind het dat individue met meer sosiale angs nie so geneig was om 'n romantiese maat te hê nie. De La Cerda, wat op 15-jarige ouderdom met 'n angsversteuring gediagnoseer is, sê sy het angsgeïnduseerde naarheid en braking ervaar sedert sy ongeveer 12 of 13 jaar oud was. "Ek onthou dat ek net altyd baie angstig gevoel het en hierdie put van angs in my maag gekry het wat uiteindelik daartoe sou lei dat ek voel asof ek moet kots of eintlik moet kots," sê sy. Ek het op 'n jong ouderdom angsaanvalle gehad voordat ek eers geweet het daar is 'n naam om aan hulle te gee.



Dit is baie rustig, goed belig en stil, so ek kan sien en omtrent hoor uit alle aspekte. Dan wil ek graag saam fliekhappies maak en ontspan na 'n goeie fliek. Die beste ding vir my wanneer ek dit nie kan afskakel nie, is om my gedagtes na iets anders af te lei. Sy troos my op 'n manier medikasie en die VA het nog nooit. Om die moeite te doen om tyd te maak wanneer daar regtig nie tyd is nie, beteken vir my meer as enigiets en dit is 'n groot transaksie.” - James M. “Ek wil liewer nie besluit wat om te doen nie, maar ek wil niks hê waar daar baie mense is wat saamgedrom en praat nie.

Jou Ervaring Maak Saak Laat Weet Ander Deel Jou Storie

Weens lisensiebeperkings is ons aanlyn groepterapiesessies vir inwoners van Florida, New York en New Jersey. As jy nie 'n inwoner van enige staat is nie, oorweeg ons dialektiese gedragsterapie-vaardigheidsgroep. Dit is 'n terapeut-instrukteur-geleide aanlyn groep wat jou strategiese nuwe vaardighede sal leer om gedrag en emosies te vervang wat wrywing in jou daaglikse lewe en verhoudings veroorsaak. Dit is uitstekend vir interpersoonlike verbindings en die bou van sosiale vaardighede rakende verhoudingskwessies.

Dit kan vertering vertraag, tot maagontsteking lei en in uiterste gevalle braking veroorsaak. Hierdie reaksie berei die liggaam voor vir waargenome gevaar, maar dit het ook 'n impak op die spysverteringstelsel. Wanneer iemand aan angs ly, stuur dit seine na die maag wat verband hou met die veg-of-vlug-reaksie. “Seekos-aandete, stap en gesels vir 'n rukkie, 'n helder nag wat oor die water uitkyk.

Vir langtermynverligting is die beste manier om op te hou braking van angs, om jou angs reguit aan te spreek. Om dit te doen, kan u dit oorweeg om met 'n geestesgesondheidswerker oor u ervaring te praat. Navorsing dui op 'n sterk verband tussen dermgesondheid en geestesgesondheid, wat beteken dat naarheid of braking aan angs of depressiewe simptome gekoppel kan word. Wanneer iemand aan angs ly, stuur dit seine na die maag wat verband hou met die veg-of-vlug-reaksie. Hierdie seine verander die manier waarop die maag en ingewande voedsel verwerk en verteer, wat naarheid veroorsaak. In gevalle van uiterste angs word hierdie naarheid so sterk dat braking plaasvind.

Implikasies Van Opgooi Van Angs

Ek gebruik dit ook om saam met vriende te kuier; Ek hoef nie alles te weet wat ons doen nie en ek gee nie om om niks in die winkel te hê nie, maar ek moet moontlikhede bespreek van wat ons kan doen sodat ek 'n ontsnappingsplan vir elke plek kan hê. Of ek probeer by die fliek uitkom, want om twee uur lank nie te praat nie help om my kalm te hou en dan is daar iets om oor te praat daarna! Maar vir mense wat angsversteurings het, wat verskil van die liggaam se natuurlike reaksie om bloot senuweeagtig te wees, kan dating selfs moeiliker en ingewikkelder wees - soveel so dat mense met angs heeltemal kan onttrek. Maar as jy 'n angsversteuring het, kan die angs wat gepaard gaan met uitgaan en op afsprake oorweldigend wees. Op 'n daaglikse basis word jy geteister met vrese dat jy 'n gek van jouself sal maak voor iemand, en nou loop jy die risiko om in 'n ongemaklike posisie te wees voor iemand waarvan jy van jou wil hou. Soos ek ouer geword het - en met die hulp van my terapeut en diagnose van my gastroënteroloog - kon ek identifiseer dat my hoofsneller vir hierdie maagprobleme angs was.

Ek kan onthou hoe ek snags in die middelskool gelê het, skielik oortuig dat my hart spontaan gaan ophou klop en my maag in siek knope sou draai by die idee dat ek dalk sou sterf voordat ek eers puberteit bereik het. Om gereeld naarheid en braking te ervaar, kan ook die daaglikse lewe ontwrig. Daardie verhouding het sy gang geloop, maar ons is steeds vriende en wanneer ons wel inhaal, vra hy selfs grappenderwys "hoe het jou maag dit hanteer" as ek 'n storie vertel wat enige element van 'n stresvolle situasie behels. En my gemaksvlak rondom hom was gelyk aan dié van toe ek saam met my goeie vriende was.

Dit is 'n ongemaklike simptoom wat uiters algemeen voorkom wanneer jy in senuweesituasies is. Goodman—wat ook Quiet Mind Solutions gestig het, ’n angsbestrydende oudiogids—sê dat angs vir sommige van ons as naarheid en braking kan manifesteer as gevolg van die verband tussen die brein en die ingewande. Wanneer jy ook al deur emosionele nood gaan, word dit op een of ander manier weerspieël, of jy paniekaanvalle kry, klou en afskakel, of, soos ek, diep ontsteld voel in die put van jou maag. Angs kan dikwels vorm aanneem in die vorm van dermprobleme, sê hy, en vererger enige gastro-intestinale probleme wat jy dalk reeds het. Ek het nie daardie week opgegooi nie, maar, vir beter of slegter, is ek en Marissa intrinsiek verbind deur ons angstige kotsdrange. Trouens, daar is gevind dat 41 persent van diegene wat aan naarheid gely het ook 'n angsversteuring het.
https://www.dirtylovesclean.com/auto-draft-28/
https://www.definetheshift.com/videot-e-para-porno-me-tre-persona/
https://www.crislosangeles.com/auto-draft-25/

Website: #toc-0