Notes
Notes - notes.io |
Bu gün size sağlıklı beslenmenin hayatımız daki önemini anlatacağım.
Dengeli ve sağlıklı beslenme, yaşam kalitesini artıran, hastalıkları önleyen ve vücudun doğru çalışmasını destekleyen temel bir unsurdur.
Her bireyin aktivite düzeyi ve sağlık durumu gibi faktörler göz önünde bulundurularak kişiselleştirilmiş bir beslenme düzeni oluşturması önemlidir. Sağlıklı beslenme yaşamın temel taşlarından biri olan dengeli beslenme, herkesin erişebileceği ve uygulayabileceği önemli bir yaşam tarzı seçeneğidir.
Sonzamanlarda hayatımızı kolaylaştıran ve daha uzun yaşamamızı sağlayan sağlıklı beslenmeye
pek fazla önem gösterilmemektedir.
Bazı toplumlar daha çok fast food,kola,hamburger vb yapay ürünler tercih etmektedir.
paketli gıdalar ve fast food ileride yaşam kalitemizi etkilicek hasar lar bırakabilir bunların en başında
diyabet(şekerhastalığı), damar sertliği(kalpkrizi), karaiğer yağlanması gibi tehlikeli sonuçlar doğurabilir.
Bunları önlemek için yapabileceklerimizli organik ve doğal beslenme, hazır gıdalar,
şekerli ve tuzlu besinlerden uzak durmalıyız.
hayatımızda sağlık lı beslenerek daha fazla yaşabilir aynı zamanda daha mutlu ve rahat bir şekilde yaşaya biliriz
sağlıklı beslenme dediğim gibi bizi hastalıklardan korur ve vicudun daha etkili çalışmasını sağlar.
beni dinlediğiniz için teşekkür ederim.
|
|
Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
