Notes

Medical Health Insurance #20: Bị tăng huyết áp nên uống gì để kiểm soát bệnh?
Tăng huyết áp uống gì cho hạ? Tăng huyết áp được xem như là “kẻ làm thịt người thầm lặng” bởi diễn biến lặng thầm mà vô cùng hiểm nguy của nó. Bệnh tăng huyết áp là một trong những nguyên cớ hàng đầu dẫn tới bệnh tim mạch, đột quỵ,... gây tử vong. Vì thế, việc phát hiện sớm để điều trị kịp thời và kiểm soát bệnh là điều vô cộng quan trọng đối mang sức khỏe của mỗi người.

I. Một số triệu chứng tăng áp huyết thường gặp
Phần lớn các ví như mắc bệnh tăng áp huyết thường không với triệu chứng cụ thể hoặc chỉ là 1 số triệu chứng thoáng qua nhanh chóng, buộc phải rộng rãi người không hề biết rằng mình bị nâng cao huyết áp. Tăng huyết áp được phát hiện lúc đo huyết áp tại nhà hoặc duyệt việc đánh giá sức khỏe định kỳ.

Sau đây là 1 số dấu hiệu biểu hiện nguyên nhân nâng cao áp huyết mà bạn cần đặc thù chú ý:

- Nhức đầu thường xuyên: Một trong các biểu đạt tăng huyết áp đầu tiên là cảm thấy đau đầu, đặc biệt là ở vùng sau đầu.

- Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi và bao tay không rõ căn do sở hữu thể là dấu hiệu tăng huyết áp bạn bắt buộc để ý.

- Thở gấp: Người bị tăng huyết áp với thể cảm thấy khó thở, thở nhanh hơn và sở hữu thể thở dốc sau 1 hoạt động nhẹ.

- Bị chảy máu mũi.

- Xuất hiện vết máu bên trong mắt hoặc xuất huyết kết mạc.

- Ngứa các chi, tê yếu tay chân.

https://www.nattoenzym.vn Buồn nôn.

- Mất ngủ: cảm giác mất ngủ và khó ngủ cũng mang thể là biểu thị tăng áp huyết cảu cơ thể.

- Tình trạng chóng mặt xảy ra thường xuyên: Cảm giác chóng mặt hoặc hoa mắt, xây xẩm mặt mày có thể xuất hiện lúc bạn đứng dậy từ phong độ nằm hoặc ngồi.

- Thay đổi thị lực: Một số người bị tăng áp huyết sở hữu thể gặp vấn đề về thị lực, bao gồm mờ mắt, khó nhìn rõ và nhức mắt.
- Đau tim hoặc nhồi máu cơ tim: Tăng áp huyết kéo dài mang thể gây ra tổn thương cho huyết mạch và gây ra đau tim, tim đập nhanh hơn hoặc nhồi máu cơ tim.

II. Tăng áp huyết dẫn tới biến chứng nguy hiểm như thế nào
Mặc dù tăng huyết áp diễn ra trong thầm lặng nhưng các biến chứng tăng huyết áp sở hữu lại vô cùng hiểm nguy đối mang sức khỏe.

Tăng áp huyết là xuất phát gây ra các bệnh như nhồi máu cơ tim, suy thận, nguy hiểm nhất là bệnh đột quỵ dẫn đến tử vong hàng đầu tại Việt Nam.

Tăng áp huyết lâu ngày làm thúc đẩy lên huyết quản và tim, gây hỏng thành mạch và thương tổn tim. Các biến chứng nâng cao áp huyết được biết đến nguy hiểm như:

- Bệnh huyết mạch ngoại vi: Tăng huyết áp không kiểm soát có thể gây thương tổn cho những động mạch ngoại vi, dẫn tới suy giảm chiếc máu và gây ra các vấn đề như đau và chuột rút trong chân.

- Cơn đau thắt ngực.


- Suy tim.

- Xuất huyết võng mạc.

- Nhồi máu cơ tim – huyết mạch bị tắc nghẽn, không sản xuất đủ máu tới tim, làm chết tế bào tim. Thời gian nhồi máu cơ tim càng lâu càng khiến cho nâng cao thương tổn lên tim dẫn tới tử vong.

- Đột quỵ do xuất huyết não – huyết mạch não bị vỡ do sức ép máu tăng cao.

- Đột quỵ do nhồi máu não – động mạch sản xuất máu bị tắc nghẽn, lưu thông máu không được, dẫn đến tế bào não chết đi nhanh chóng.

III. Ăn uống gì để phòng ngừa và kiểm soát bệnh tăng áp huyết hiệu quả
Tăng huyết áp là bệnh lý mãn tính, nên được điều trị lâu dài và theo dõi hằng ngày để giảm thiểu nâng cao huyết áp cấp cứu, biến chứng nguy hiểm. Vì thế, bên cạnh tiêu dùng các cái thuốc điều trị nâng cao áp huyết theo chỉ định và phác đồ điều trị tăng huyết áp, việc thực hành 1 lối sống kỹ thuật là để điều trị đối mang bệnh nhân tăng áp huyết và ngừa nguy cơ mắc bệnh đối với hầu hết người là vô cộng nên thiết.

Tăng huyết áp uống gì cho hạ, hay buộc phải ăn gì để giảm huyết áp là điều mọi người bắt buộc chú trọng. Đặc biết, để kiểm soát huyết áp hiệu quả cũng như phòng ngừa áp huyết nâng cao cao phải điều chỉnh khẩu phần ăn uống và chế độ sinh hoạt khoa học, khía cạnh như sau:

- Giảm thiểu lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày (<1.500mg muối trong 1 ngày).

- Không ăn các thực phẩm cất cholesterol cao như mỡ, gan, tạng động vật.

- Ăn đa dạng trái cây và rau xanh để tăng cường vitamin tốt cho cơ thể.

- Tập những bài tập thể dục vừa sức, buộc phải tập khoảng 30 phút một ngày.

- Không hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích.

- Không tiêu dùng rượu bia.

- Hạn chế căng thẳng, áp lực.

- Nên ngủ đủ giấc, cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon hơn.

Tăng áp huyết uống gì cho hạ?

Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả dự phòng và kiểm soát tăng áp huyết nên cân kể mua hiểu và tiêu dùng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe vào liệu trình thích hợp. Sản phẩm NattoEnzym của Dược Hậu Giang đã trải qua quá trình nghiên cứu và kiểm định khắt khe, đảm bảo hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp, cải thiện các tình trạng xây xẩm mặt mày, tê yếu thủ túc giúp phòng dự phòng đột quỵ hiệu quả. Cả 3 sản phẩm NattoEnzym 670FU, NattoEnzym 1000, NattoEnzym Red Rice được tin tiêu dùng bởi chất lượng vượt trội mà nó sở hữu lại, đều được chứng nhận danh giá và uy tín của Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA).

My Website: https://www.nattoenzym.vn