Notes

Boxe anglaise : les règles du noble art
La boxe a de nombreux bienfaits, elle permet notamment de se défouler et d’affiner sa silhouette. Que vous soyez boxeur débutant ou un adepte des rings, le choix de gants de boxe est essentiel. Il n’y a pas de vraie différence avec la boxe anglaise, si ce n’est que la taille du ring n’est pas règlementée (en général, on parle d’une surface moyenne de 5 × 5 m).


C’est une technique de combat qui permet au pratiquant de se défendre lorsqu’il est physiquement attaqué. https://newstop.africa/exploit-historique-la-cote-divoire-elimine-le-senegal-en-coupe-dafrique-des-nations-grace-a-une-seance-de-tirs-au-but-epique/ à la boxe anglaise, elle permet également de se défendre en cas d’attaque. Les boxeurs anglais portent des gants de boxe conçus pour la boxe anglaise. Ces gants sont rembourrés pour protéger à la fois les mains du combattant qui frappe et la tête de l’adversaire.

Quels sont les bienfaits de la boxe anglaise ?
À la différence de nombreuses autres formes de boxe et de sports de combat, elle n’autorise pas l’utilisation des pieds, des genoux ou des coudes pour attaquer. Les combattants sont équipés de gants spécialement conçus pour protéger à la fois l’attaquant et le défenseur des blessures. Bien que les frappes de pieds soient une caractéristique distinctive de la boxe française, les techniques de poing ne sont pas négligées pour autant. Les combattants de savate sont formés à utiliser des mouvements spécifiques tels que le direct, l’uppercut et le crochet, pour atteindre et désarçonner leurs adversaires. La boxe française met l’accent sur la rapidité et la précision des frappes, ce qui en fait une discipline particulièrement efficace en termes de self-défense.


Les rencontres sont divisées en plusieurs rounds de trois minutes. Un participant perd le combat s'il reste au sol plus de dix secondes, allongé ou en appui sur un genou ou s'il est considéré comme incapable de revenir se battre. Ces règles stipulent également que les combats doivent avoir lieu dans un ring de 6,00 m maximum et 4,90 m au minimum de côté. Le dernier champion poids lourds à mains nues fut l'américain John L. Sullivan, en 1889[9]. Andy Bowen, qui a participé à quelques combats après, est mort des suites d'une blessure à la tête lors de sa dernière rencontre qui l'a opposé à Lavigne[13].

Les arts martiaux mixtes, ou MMA
S’il est un style de boxe au-dessus des autres en matière de notoriété, c’est bel et bien la boxe anglaise. Les compétitions et les combats de boxe anglaise sont de loin les plus regardés dans le monde. La boxe anglaise a par ailleurs l’honneur d’être sport olympique, et c’est le seul sport de combat à en faire partie. C’est dire à quel point le noble art a d’influence dans ce petit monde.


C’est un sport qui nécessite une parfaite maîtrise de son corps et une grande endurance. La boxe anglaise trouve ses origines dans les combats à mains nues qui étaient populaires en Angleterre dès le 16ème siècle. Cependant, ce n’est qu’au 18ème siècle que les premières règles ont été établies par Jack Broughton, souvent considéré comme le père de la boxe moderne. Ces règles ont été introduites pour minimiser les blessures graves qui étaient courantes dans les combats non réglementés.


Il y a aussi des différences significatives dans les armures utilisées par les combattants des deux styles de boxe. Enfin, il existe également une différence notoire dans la façon dont chaque style de boxe est jugée par les arbitres et comment elle est appréciée par le public. Cette discipline a été olympique lors des Jeux de Tokyo en 2021. La boxe française est un style de boxe qui diffère des autres styles de boxe.

Puisque les pratiquants de boxe thai frappent avec les pieds et les poings (mais pas que). Bien qu’elles soient toutes des sports de combat, la boxe anglaise, la boxe française et la boxe thaï sont différentes l’une de l’autre. La boxe réapparaît au XVIIIe siècle ; les matchs étaient alors organisés par des parieurs qui prirent comme modèle le pugilat. Ceux-ci doivent porter des gants de boxe, parfois des gants de sac mais aussi des chaussons. Si vous voulez commencer la boxe, vous devez pouvoir bouger sans vous emmêler dans vos jambes tout en conservant un soutien suffisamment stable pour pouvoir protéger votre dos et réagir en cas de besoin.
Sur le plan physique, elle contribue à améliorer la condition cardiovasculaire, la force musculaire, la flexibilité et la coordination. Les mouvements dynamiques et explosifs de la boxe française sollicitent l’ensemble du corps, brûlant des calories et renforçant les muscles. Sur le plan mental, la boxe française exige concentration, réactivité et stratégie, contribuant à aiguiser l’esprit et à améliorer les capacités de prise de décision.

Si vous souhaitez travailler votre souplesse et/ou raffermir vos jambes, la boxe française est cependant plus indiquée. Il est interdit de porter un coup avec le gant ouvert ou le tranchant extérieur de la main. La boxe anglaise a par ailleurs l’honneur d’être sport olympique, et c’est le seul sport de combat à en faire partie.
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