Notes

Tugas Psychology - B4913 - Katzenaugen

Cara Mengatasi Phobia:

1. Hypnotheraphy > proses penyembuhan phobia dengan cara pemberian sugesti-sugesti dari hypnotherapist kepada penderita untuk menghilangkan ketakutannya terhadap suatu obyek atau keadaan tertentu

2. Desentiasi sistematis > penyembuhan phobia dengan cara membuat penderita rileks sehingga membayangkan suasana yang indah dan nyaman, setelah itu didatangkan sebuah obyek atau keadaan tertentu yang ditakutinya

3. Abreaksi > penyembuhan phobia terhadap suatu objek melalui cara pendekatan, mulai dengan foto atau gambar yang ditakutinya, kemudian dilihatkan obyek tersebut dari kejauhan dulu lalu didekatkan secara perlahan

4. Flooding > penyembuhan phobia dengan cara menempatkan penderita dengan obyek yang ditakutinya, sampai ia tidak merasakan ketakutan terhadap obyek tersebut

5. Reframing > proses penyembuhan phobia dengan cara membuat penderita membayangkan kejadian masa lalu, awalnya dia mengalami phobia, dilanjutkan menyuruhnya bercerita pada yang mengobatinya

6. Obat-obatan > penyembuhan phobia dengan penggunaan obat-obat kimia, yang sebenarnya tidak dianjurkan untuk penderita phobia. Biasanya penderita setelah melakukan beberapa kali terapi bisa sembuh, tetapi penggunaan obat di dalamnya sebagai pendamping ketika rasa cemas atau takut datang. Obat yang biasanya digunakan adalah : antidepresan, beta-blocker

7. Konseling > menyembuhkan phobia dengan mendengarkan permasalahan seseorang, setelah itu baru memberikan cara untuk menghilangkannya

8. Psikoterapi > melakukan penyembuhan dengan upaya pendekatan secara intens kepada penderita untuk menemukan penyebab phobianya terhadap suatu benda atau keadaan tertentu, lalu mulai memberikan solusi tepat mengatasinya

9. Kognitif terapi (cognitive behavioural therapy/ CBT) > konseling yang menyembuhkan phobia dengan menggali pikiran, perasaan dan perilaku penderita untuk mengembangkan langkah-langkah mengatasi phobia penderita

Jenis-jenis Phobia:

1. Achluophobia - Takut akan gelap/kegelapan
2. Acrophobia - Takut akan ketinggian
3. Agoraphobia - Takut pada tempat terbuka, takut di kerumunan orang, tempat umum seperti pasar. Takut untuk meninggalkan tempat yang aman
4. Aichmophobia - Takut pada jarum atau benda benda yang mempunyai ujung
5. Ailurophobia - Takut pada kucing
6. Automatonophobia - Takut pada boneka yang berbicara melalui suara perut , makhluk-makhluk animasi, patung lilin - segala sesuatu yang secara memberikan sensasi hidup
7. Catoptrophobia - Takut akan cermin
8. Astraphobia or Astrapophobia - Takut pada guntur dan kilat
9. Claustrophobia - Takut pada ruang terbatas
10. Glossophobia - Takut berbicara di depan umum, atau takut mencoba untuk berbicara