Notes

TUGAS PSIKOLOGI

- Cari cara mengatasi phobia.
1. Hypnotherapy:
Hypnotherapy adalah proses penyembuhan phobia dengan cara pemberian sugesti-sugesti dari hypnotherapist kepada penderita untuk menghilangkan ketakutannya terhadap suatu obyek atau keadaan tertentu.
Jadi, pasien akan diberikan sugesti, agar pasien menyukai atau menginginkan hal yang membuat pasien Phobia. Sehingga tidak ada perasaan takut yang muncul.
2. Desentiasi Sistematis
Penyembuhan phobia dengan cara ini adalah membuat penderita rileks sehingga membayangkan suasana yang indah dan nyaman, setelah itu didatangkan sebuah obyek atau keadaan tertentu yang ditakutinya.
Saat diberikan Desentiasi Sistematis penderita akan berada di zona kenyamanan, dan hal itu akan membuat penderita menghilangkan pikiran utuk sejenak, kemudian akan diberikan hal yang sangat ditakuti, tetapi sesaat kemudian penderita tidak akan merasa takut lagi.
3. Abreaksi
Cara penyembuhan phobia terhadap suatu objek melalui cara pendekatan, mulai dengan foto atau gambar yang ditakutinya, kemudian dilihatkan obyek tersebut dari kejauhan dulu lalu didekatkan secara perlahan.
4. Flooding
Penyembuhan ini dilakukan dengan cara menempatkan penderita dengan obyek yang ditakutinya, sampai ia tidak merasakan ketakutan terhadap obyek tersebut.
5. Reframing
yaitu proses penyembuhan phobia dengan cara membuat penderita membayangkan kejadian masa lalu, awalnya dia mengalami phobia, dilanjutkan menyuruhnya bercerita pada yang mengobatinya.
6. Obat-obatan
penyembuhan phobia dapat juga dilakukan dengan penggunaan obat-obat kimia, walaupun sebenarnya tidak dianjurkan untuk penderita phobia. Obat-obatan tersebut dapat digunakan ketika rasa cemas atau takut datang.

- Cari 10 macam phobia (berupa istilah nama dan artinya)
Ablutophobia – takut untuk mencuci atau mandi.
Achluophobia – takut akan kegelapan.
Bibliophobia – Takut pada buku.
Botanophobia – Takut pada tanaman.
Caligynephobia – Takut pada wanita cantik.
Cathisophobia – Takut untuk duduk.
Catoptrophobia – Takut pada cermin.
Hemophobia – Takut pada darah.
Lachanophobia – Takut pada sayuran.
Photophobia – Takut pada cahaya.