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Le Granola Maison Sain Par Excellence
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Ce n’est pas seulement savoureux, mais tellement plus savoureux et plus sain. C'est une excellente recette incontournable pour un granola basique et sans fioritures.

Je suis passionnée par la préparation de mon propre petit-déjeuner, notamment du granola maison. Ou versez du lait sur un bol de granola et dégustez-le comme une céréale pour le petit-déjeuner. Utilisez ces conseils pour préparer le meilleur granola que vous ayez jamais goûté. Ces grappes irrésistiblement croquantes seraient parfaites saupoudrées sur de la crème glacée, des chips de fruits, du pudding, des salades et plus encore.

Mais s'il vous plaît, n'hésitez pas à ajouter des pépites de chocolat, des fruits secs ou tout ce qui chatouille votre envie de granola. Voici quelques variantes savoureuses que vous pouvez essayer avec cette recette de granola croquant. Pendant la semaine, mes parents adorent manger du granola au petit-déjeuner.

Le Granola Maison Sain Par Excellence

Mon père le mange nature et sec ou le mélange à du yaourt grec. Ma mère ajoute le sien à un bol avec des flocons multigrains, une poignée de myrtilles fraîches et un généreux filet de lait d'amande vanillé non sucré. Je suis un grand fan des céréales granola croustillantes pour le petit-déjeuner, mais je voulais préparer les miennes pour pouvoir en changer de temps en temps. C'est un excellent ajout au yaourt ou à la garniture d'une crème glacée. Une fois le mélange d'avoine cuit, retirez-le du four et réduisez le feu à 300°F. Mélangez le mélange d'avoine, le mélange de miel, les céréales de riz et les fruits secs dans un grand bol. Quel plaisir de commencer la journée avec un bol de délicieux granola aux grains entiers qui remplit le ventre !

Cette recette de granola est également une option de granola beaucoup plus saine, car elle est composée de grains entiers, d’huile non raffinée et naturellement sucrée. Ce granola riche en protéines se conserve bien dans un récipient en verre scellé dans le garde-manger jusqu'à 1 mois. Pour former des grappes à partir de n’importe quelle recette de granola, assurez-vous de ne pas échanger d’ingrédients. Amplifiez-le avec des tranches de banane, des graines de chia et du lait d'amande. Une fois refroidi, cassez le granola en morceaux et conservez-le dans un récipient hermétique à température ambiante.

Je l'ai testé plusieurs fois pour être sûr de l'avoir reçu juste avant de partir… Et le lot que j'avais élevé pour mes parents a complètement disparu lors de mon dernier jour. Si vous aimez les recettes de petit-déjeuner protéiné, trouvez ci-dessous quelques inspirations à essayer. Vous pouvez doubler cette recette, mais vous aurez peut-être besoin de deux grandes plaques à pâtisserie pour cuire le lot de granola. Assurez-vous toujours que le granola est étalé en une seule couche, sinon il ne deviendra pas croustillant et ne restera pas humide. Oui, la recette fonctionne avec tous les types de poudre de protéines, comme la poudre d'arachide, d'amande, de soja ou de chanvre. Vous pouvez également jouer avec l'arôme de la poudre de protéine pour créer une gamme de saveurs de granola en utilisant par exemple de la poudre de protéine de chocolat ou de fraise. Je suis passionnée par la préparation de mon propre petit-déjeuner, notamment du granola maison.

FAQ SUR LE GRANOLA MAISON SAIN

Alors laissez-moi vous présenter ce délicieux granola croquant avec de la poudre de protéines et ses 10,7 grammes de protéines par portion. Croustillantes et pas trop sucrées, ces barres granola regorgent d'avoine, de noix, de noix de coco et de fruits secs.

Is Granola Good for You? Here's What Happens to Your Body - EatingWell Is Granola Good for You? Here's What Happens to Your Body.
Posted: Sun, 11 Jun 2023 07:00:00 GMT [ source ]


Vous pouvez ajouter des pépites de chocolat une fois le granola complètement refroidi (sinon, ils fondront). L’huile contribue à rendre ce granola croustillant et irrésistible. Je préfère l’huile de coco non raffinée, qui est délicieuse (on peut à peine goûter la noix de coco, voire pas du tout) et produit une texture parfaite. J'ai utilisé des noix de pécan et des pepitas (graines de citrouille vertes) pour préparer ce lot. D'autres options incluent les noix, riches en oméga-3, les amandes entières ou effilées, les noix de cajou, les cacahuètes, les pistaches, les noix de macadamia et les graines de tournesol.

Granola Croquant Maison

Vous pouvez également déguster du granola comme une céréale pour le petit-déjeuner : ajoutez-le à un bol de lait et dégustez-le au petit-déjeuner. Si vous souhaitez ajouter des flocons de noix de coco non sucrés, vous pouvez les ajouter à mi-cuisson pour des résultats parfaitement grillés (voir note de recette). Ce granola est également naturellement sucré avec du sucre de coco et du sirop d'érable et saupoudré de myrtilles séchées. Si vous choisissez d'ajouter des pépites de chocolat ou des fruits secs, faites-le une fois le granola refroidi.



Votre recette est si bonne et simple que vous pouvez facilement l'ajouter pour créer la vôtre. Cette recette de granola est saine et extra croustillante. Utilisez ces conseils pour préparer le meilleur granola que vous ayez jamais goûté. La clé pour préparer un granola maison parfait et sain réside en fait dans la façon dont vous le préparez. C’est ainsi qu’est né ce granola maison sain par excellence !
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