Notes

Social-Impact-Autoren: Wie
uhren replica

Investieren Sie in sich selbst. Ich wünschte, ich hätte viel früher, als ich gerade angefangen habe, in professionelle Fotos und Werbung investiert.
Im Rahmen meiner Serie über „Autoren, die einen wichtigen gesellschaftlichen Einfluss haben“ hatte ich das Vergnügen Interview mit Brett Larkin.
Brett Larkin ist der Gründer von Uplifted Yoga® und Autor von Yoga Life: Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos. Ihre Online-Yogalehrerausbildungen setzen seit 2015 den Standard für hochwertige Online-Zertifizierungen und haben Tausende von Yogalehrern immatrikuliert. Bretts preisgekrönter YouTube-Kanal mit über einer halben Million Abonnenten und der Uplifted Yoga Podcast ermöglichen es Ihnen, Ihr Leben aktiv zu gestalten und dabei die alte Weisheit des Yoga zu nutzen. Yoga-Enthusiasten lieben ihre Kurse zu Kundalini Yoga, Schwangerschaftsyoga und der Uplifted Yoga® Academy. Erfahren Sie mehr auf BrettLarkin.com.
Können Sie uns etwas über die Hintergrundgeschichte Ihrer Kindheit erzählen?
Als ich aufwuchs, liebte ich es, Geschichten zu erzählen, Fantasiespiele zu spielen und zu singen. Ich wollte schon immer Schriftstellerin werden, und als Erwachsener wurde mir klar, dass das wirklich bedeutete, dass ich Erfahrungen für Menschen schaffen wollte.
Als Kind schrieb ich kleine Geschichten und liebte es, Videos zu drehen. Mein Vater hat mir wirklich Unternehmergeist vermittelt. Im Zeitalter der Disketten half er mir, meine erste Geschichte auf einem Computer zu schreiben und auszudrucken, was mir als kleines Kind so viel Kraft gab.
Als ich etwas älter war, etwa neun Jahre alt, kaufte er mir mir einen Camcorder. Ich fing an, Stop-Motion-Videos meiner Trollpuppen zu drehen. Ein paar Jahre später, im Alter von elf Jahren, half er mir beim Aufbau einer Website über meine damalige Lieblingsfernsehsendung (natürlich Sabrina, die Teenagerhexe).
Ich habe mich auch in diesem großen Bereich engagiert im Haus meines Vaters und singe, was sich lustigerweise jetzt auf meine Arbeit ausgewirkt hat, da ich angefangen habe, meine eigene Musik zu produzieren und Lieder für meine Kurse zu singen.
Gab es als du jünger warst ein Buch darüber Haben Sie gelesen, was Sie zum Handeln inspiriert oder Ihr Leben verändert hat? Können Sie eine Geschichte dazu erzählen?
Ich war ein großer Fan der Babysitter’s Club-Reihe. Die Babysitter waren wie die ursprünglichen Chefinnen – junge Teenager, die Maßnahmen ergriffen, um verschiedene Probleme in ihrem Leben zu bewältigen. Mir gefiel die Idee, eine Gruppe zu leiten und eine Führungsrolle zu übernehmen, so wie Kristy, die Gründerin des Clubs.
Ich denke, die Lektüre einer fiktiven Figur, die einen ausgeprägten Sinn für Führung und Unternehmergeist hatte, hat einen Eindruck hinterlassen auf mich und ließ mich erkennen, dass ich vielleicht eines Tages auch etwas schaffen und leiten könnte.
Es wurde gesagt, dass unsere Fehler unsere größten Lehrer sein können. Können Sie eine Geschichte über den lustigsten Fehler erzählen, den Sie gemacht haben, als Sie angefangen haben? Können Sie uns sagen, welche Lektion Sie daraus gelernt haben?
Ich hatte so viele „Misserfolge“ – aber am Ende des Tages bin ich dafür dankbarer als alles andere, denn das ist der Zeitpunkt Ich habe am meisten gelernt! Ich werde nie die Zeit vergessen, als ich beauftragt wurde, einen Yoga-Kurs in einem schicken Firmenumfeld zu leiten. Ich habe so viel Zeit mit der Vorbereitung verbracht und diese wirklich lange, anspruchsvolle Sequenz erstellt, von der ich dachte, dass sie diese leistungsstarken, erfolgreichen Menschen umhauen würde. Aber als ich auftauchte, stellte sich heraus, dass der Kurs für ein paar Geschäftsleute gedacht war, die nicht einmal im Schneidersitz auf dem Boden sitzen konnten. Ich musste im Handumdrehen alles komplett überarbeiten. Irgendwann habe ich jedem gesagt, er solle sein Steißbein verlängern. Jemand rief aus dem hinteren Teil der Klasse: „Was ist dein Steißbein?!“ Ich wusste, dass ich danach wirklich kreativ werden musste.
Seitdem bin ich oft gescheitert, aber ich habe mich nie von Scheitern aufhalten lassen. An Ideen mangelt es mir nicht, und ich habe sie einfach weiter ausprobiert, bin bei denen geblieben, die funktionieren, und habe diejenigen aufgegeben, die nicht funktionieren.
Können Sie beschreiben, wie Sie eine bedeutende soziale Wirkung erzielen wollen? mit deinem Buch?
Ich möchte den Menschen beibringen, dass Yoga immer dazu gedacht war, individuell zu sein. Die Art und Weise, wie sich Yoga im Westen verbreitete, erfolgte auf sehr strukturierte Weise – mit einem allgemeinen, methodischen Ansatz. Diese Art von Yoga wurde jedoch für Mönche in einem Ashram entwickelt und nicht für vielbeschäftigte Menschen, die in der modernen Welt leben.
Ich möchte Yoga außerhalb des Studios anbieten und den Menschen beibringen, ihre Praxis so zu personalisieren, dass sie zu ihnen passt Alltagsleben (ohne ihr Leben in einen Yoga-Studio-Zeitplan zu integrieren).
Die Verbindung von Atem und Bewegung (auch bekannt als Yoga) kann überall und jederzeit erfolgen. Ich möchte den Menschen die Möglichkeit geben, ihr eigener Yogalehrer zu werden, anstatt das Gefühl zu haben, von einem Guru lernen zu müssen. Sofern Sie dies nicht in einem Ashram lesen und acht Stunden am Tag Zeit haben, um Ihren Weg zur Erleuchtung zu meditieren, brauchen Sie eine andere Art von Yoga. Ein Yoga, das für vielbeschäftigte Menschen mit realen Verpflichtungen, Kindern, Hunden und Unordnung in ihrer Garage konzipiert ist. Das ist es, was mein Buch den Menschen beibringen möchte, wie sie alte Yoga-Weisheit in jeden Bereich ihres Lebens bringen können, auf und neben der Matte.
Können Sie uns die interessanteste Geschichte erzählen, die Sie in Ihrem Buch erzählt haben? ?
Die Kernbotschaft lautet „Weniger ist mehr“ – was das Gegenteil von dem ist, was uns die Gesellschaft sagt. Wir denken, wir brauchen ein Studio, eine neue Garderobe und 90 Minuten, um Yoga zu praktizieren, aber wir brauchen eigentlich nur einen Boden und 90 Sekunden. Es ist möglich, dass Sie sich in einem 20-minütigen Einzeltraining großartig (sogar besser) fühlen als in einem 90-minütigen Studiokurs. Der Schlüssel liegt darin, die Posen Ihres Seelenverwandten zu finden, die zu Ihrer einzigartigen Persönlichkeit und Ihrem Energietyp passen. Sobald Sie das getan haben, können Sie in der Küche eine Yoga-Pose einnehmen, während Sie darauf warten, dass Ihr Teewasser kocht, oder im Badezimmer, während Sie darauf warten, dass sich die Wanne füllt. Sogar 3 Minuten Yoga helfen Ihrer geistigen Gesundheit.
Was war der „Aha-Moment“ oder die Reihe von Ereignissen, die Sie dazu bewogen haben, Ihre Botschaft in die größere Welt zu tragen? Können Sie eine Geschichte dazu erzählen?
Vor ein paar Jahren erreichte ich einen Tiefpunkt, als ich die alleinige Betreuerin meines Vaters war, während er zum ersten Mal Mutter wurde und sein Leben lang gegen den Krebs kämpfte Mein neugeborener Sohn und auch die Leitung des explosiven Wachstums meines Unternehmens, alles nachdem ich in einen anderen Staat gezogen bin, wo ich niemanden kannte und kein Unterstützungsnetzwerk hatte. Damals fühlte ich mich wie ein Betrüger, weil ich es an den meisten Tagen kaum auf die Matte schaffte, geschweige denn zu meinem 60-minütigen Lieblingsstudiokurs.
Dann kam eine schreckliche Nacht, in der Schluchzen und Leid widerhallten In jedem Zimmer meiner Wohnung hatte ich eine Offenbarung: Was sich ändern musste, war nicht mein Engagement für Yoga, sondern das Yoga selbst. Ich brauchte eine neue Art von Übung, die mich über Wasser halten konnte, wenn ich ertrinkte.
Ich begann, zu Hause eine 20-minütige Übung zu machen, die auf mich zugeschnitten war und mir ein genauso gutes Gefühl gab wie eine 90-minütige Übung Studioklasse. Als ich meine Yoga-Praxis in einer Krisenzeit änderte, wurde mir klar, dass diese Transformation für das Leben in dieser modernen Welt tatsächlich besser und realistischer war. Ich wollte, dass auch andere Menschen diese Art von Yoga in ihrem Leben praktizieren.
Können Sie uns, ohne konkrete Namen zu nennen, eine Geschichte über eine bestimmte Person erzählen, die von Ihrem Anliegen beeinflusst wurde oder der von Ihrem Anliegen geholfen wurde?
Ich hatte eine Yogalehrer-Ausbildungsstudentin, die mit mehreren Verletzungen und chronischen Erkrankungen zu kämpfen hatte, die sie von ihrer Leidenschaft, dem Wandern, abhielten. Irgendwann konnte sie nicht einmal mehr die Treppe hinauf- und hinuntersteigen. Aber Yoga hat ihr geholfen, alles zu ändern. Mit 40 Jahren nahm sie an ihrem ersten Yoga-Kurs teil und verliebte sich.
Yoga gab ihr Selbstvertrauen in ihren physischen Körper, das sie seit Jahrzehnten nicht mehr hatte. Zehn Jahre später meldete sie sich für ihre erste Uplifted Yoga Teacher-Ausbildung an, wurde eine Führungspersönlichkeit in unserer Uplifted Teacher Training-Welt, erhielt die Zertifizierung als Mindful Outdoor Guide, unterrichtet mehrere Kurse an zwei YMCAs und schrieb ein Buch über Achtsamkeit und Natur .
Gibt es drei Dinge, die die Gemeinschaft/Gesellschaft/Politiker tun können, um Ihnen dabei zu helfen, die Wurzel des Problems anzugehen, das Sie zu lösen versuchen?
Ich versuche, Menschen dabei zu helfen, fit zu werden Yoga in die Zwischenmomente ihres geschäftigen Lebens integrieren. Was aber natürlich noch mehr helfen würde, wäre, den Menschen die nötige Zeit zu geben, sich um sich selbst zu kümmern, und das bedeutet, sich für einen besseren Zugang zur Gesundheitsversorgung, bezahlten Elternurlaub und einen existenzsichernden Mindestlohn einzusetzen.
Wie Definieren Sie „Führung“? Können Sie erklären, was Sie meinen, oder ein Beispiel nennen?
Die Führungskräfte, die ich anschaue, haben ausgezeichnete Grenzen. Sie wissen, was ein Ja und was ein Nein ist. Sie sind in sich selbst verkörpert, was bedeutet, dass sie sowohl in dem, was sie sich wünschen, als auch in dem, wofür sie sich einsetzen, sicher sind. Sie wissen, was sie wirklich wollen, und ergreifen engagierte Maßnahmen, um diese Ziele zu erreichen. Für mich bedeutet Führung, das Gleichgewicht zwischen Wunsch und Hingabe zu finden – zwischen dem Träumen einer großen Vision und dem Ergreifen der täglichen Schritte, um sie zu erreichen.
Was sind Ihre „5 Dinge, von denen ich mir wünschte, dass sie mir jemand sagen würde?“ als ich anfing“ und warum? Bitte erzählen Sie jeweils eine Geschichte oder ein Beispiel.
Hängen Sie ein Bild von sich selbst als Kind neben Ihrem Schreibtisch auf. Schauen Sie sich diese bei jeder Geschäftsentscheidung an. Fragen Sie: Was würde sie tun? Investieren Sie in sich selbst. Ich wünschte, ich hätte viel früher in professionelle Fotos und Werbung investiert, als ich gerade erst angefangen habe. Wenn man eine Idee für etwas hat, gibt es einen Grund, es in die Tat umzusetzen. Sie sind ein Teil der Natur, und wenn Ihnen die Idee kommt, dann aus einem bestimmten Grund. Der Umsatz ist ein nachlaufender Indikator im Geschäftsleben. Oftmals dauert es lange, bis sich Ihre Investitionen auszahlen. Wenn es bei dem, was Sie mitteilen, keine Kontroversen gibt, ist Ihre Botschaft nicht stark genug. Sie sollten Menschen sowohl abstoßen als auch anziehen. Können Sie uns bitte Ihr liebstes „Life Lesson Quote“ nennen? Können Sie uns erzählen, welche Bedeutung das für Sie in Ihrem Leben hatte?
Mein Vater hat mir einmal gesagt: Das Leben ist ein Marathon, kein Sprint. Dieser Rat blieb mir wirklich im Gedächtnis, als ich meine Yoga-Praxis, mein Geschäft und meine Familie weiterentwickelte. Das Erlernen des eigenen Stils und der eigenen Bewegungsart ist schwieriger und dauert länger, aber auf lange Sicht spart es tatsächlich viel Zeit. Sobald Sie wissen, was für Sie funktioniert, auf und neben der Matte, können Sie sich in allen Lebensbereichen von Ihrer besten Seite zeigen.
Gibt es eine Person auf der Welt oder in den USA, mit der? Sie möchten mit Ihnen privat frühstücken oder zu Mittag essen und warum?
Ich bin ein Geschichtsfreak, daher fallen mir ein paar historische Menschen ein, mit denen ich mich gerne zusammensetzen und unterhalten würde . Ich würde mich gerne mit Patanjali treffen und ihn fragen, warum er Sutra 2.1 in seine berühmten Yoga-Sutras eingeschlichen hat. Oder um Indra Devis Gedanken darüber zu befragen, wie es war, die erste weibliche Yogalehrerin zu sein.
Wie können unsere Leser Ihre Arbeit online weiter verfolgen?
Lesen Sie mein Buch, Yoga-Leben: Gewohnheiten, Posen und Atemübungen, um Freude inmitten des Chaos zu kanalisieren, stöbern Sie in meinem Blog oder probieren Sie mein kostenloses Master the Basics-Training und meinen Leitfaden aus. Sie können sich auch auf Instagram mit mir verbinden: @larkinyogatv
Das war sehr bedeutungsvoll, vielen Dank. Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg bei Ihrer großartigen Arbeit!

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