Notes

Dërgimi I Mesazheve Në Gjumë: Çfarë Është
Content
Dërgimi I Mesazheve Në Gjumë: Çfarë Është Dërgimi I Mesazheve Në Gjumë: Çfarë Është Dërgimi I Mesazheve Në Gjumë: Çfarë Është Dërgimi I Mesazheve Në Gjumë: Çfarë Është Dërgimi I Mesazheve Në Gjumë: Çfarë Është

Dërgimi i mesazheve në gjumë nuk është aktualisht një parasomni e njohur si ecja në gjumë ose tmerret e gjumit, por ka disa karakteristika të një parasomnie. Veçanërisht, njerëzit me parasomni shpesh nuk mbajnë mend ose kanë vetëm një kujtim të paqartë të përvojës së tyre jonormale të natës, e cila është e ngjashme me raportet e mesazheve të gjumit.

Është mirë që të konsultoheni me një specialist të gjumit nëse aktivitete të tilla shpesh prishin gjumin. Një mjedis më i mirë i gjumit mund të ndihmojë shumë për të parandaluar dërgimin e mesazheve gjatë gjumit. Personi nuk ka vetëdije të vetëdijshme për aktivitetin dhe nuk mban mend t'i dërgojë ato tekste.

Ky vëzhgim mund të jetë i njëanshëm nga fakti se ata përdorin më shpesh mesazhe me tekst për të komunikuar gjatë ditës në përgjithësi. Adoleshentët madje mund të përdorin tekste në mënyrë të tepruar, në mënyrë që të bëhet një komponent i rëndësishëm i jetës së tyre të përditshme. Ata gjithashtu mund të kenë më shumë gjasa të flenë me ose pranë telefonave të tyre celularë. Telefonat celularë mund të mbahen pranë tyre gjatë natës, si për komunikim në orët e vona të natës, ashtu edhe për të ruajtur privatësinë e tyre.

Dërgimi I Mesazheve Në Gjumë: Çfarë Është

Parasomnia mund të shqetësojë gjithashtu tranzicionin gjumë-zgjim, duke ndikuar potencialisht në cilësinë e përgjithshme të gjumit dhe duke kontribuar në çështje të ndryshme shëndetësore. Kërkimi i udhëzimeve nga një profesionist i kujdesit shëndetësor është thelbësor për diagnozën e saktë dhe zbatimin e strategjive të duhura të menaxhimit. Telefonat inteligjentë lëshojnë dritë blu, e cila mund të ndërhyjë në prodhimin e melatoninës që ndihmon në rregullimin e ciklit tuaj gjumë-zgjim. Kufizimi i ekspozimit tuaj ndaj pajisjeve inteligjente të paktën një orë para gjumit mund të përmirësojë cilësinë e gjumit.



“Në përgjithësi, ne zbulojmë se njerëzit që flenë tekst kanë pasur edhe episode të parasomnive të tjera, të tilla si ecja në gjumë ose duke folur në gjumë”, thotë Ebrahim. Me këtë në mendje, shpjegon ai, ne nuk duhet ta shikojmë mesazhin në gjumë si një fenomen unik. “Nëse nuk do ta kishit telefonin pranë jush, ndoshta do të shfaqej si një tjetër parasomni,” shpjegon ai. Çdo gjendje themelore psikologjike ose çështje ose çrregullime të gjumit mund të kontribuojë gjithashtu në dërgimin e mesazheve gjatë gjumit ose të përkeqësojë parasomninë.

Dërgimi I Mesazheve Në Gjumë: Çfarë Është

"Shumica e mesazheve që njerëzit dërgojnë. kur mesazhet e gjumit janë të kota, megjithëse është e mundur të dërgohen mesazhe të lexueshme dhe shumica e njerëzve nuk e kujtojnë se e bëjnë këtë në mëngjes. Personi mund të jetë gjysmë i ndërgjegjshëm gjatë episodit, ndërkohë që truri i tij nuk është plotësisht vigjilent. Shembuj të parasomnive të tjera përfshijnë ecjen në gjumë, ngrënien e gjumit, kërcitjen e dhëmbëve gjatë natës, tmerret e natës, ngarje gjatë gjumit dhe seksin gjatë gjumit, për të përmendur disa. Simptomat mund të shfaqen në mënyra të ndryshme, në varësi të llojit specifik të parasomnisë. Treguesit e zakonshëm përfshijnë sjellje jonormale gjatë gjumit, të tilla si ecja në gjumë, biseda në gjumë, ngrënia e gjumit ose aktivitete të tjera të pazakonta. Individët mund të përjetojnë konfuzion dhe çorientim pas zgjimit ose gjatë vetë episodit, shpesh të shoqëruar nga zgjime jo të plota ose të pjesshme.

Is Sleep Texting A Thing? (2024) - Mattress Clarity Is Sleep Texting A Thing? ( .
Posted: Wed, 30 Aug 2023 07:00:00 GMT [ source ]


Nëse flini me telefonin tuaj, një studim i ri nga Universiteti Villanova i botuar në Journal of American College Health mund t'ju bëjë që të hiqni përgjithmonë BAE-në tuaj dixhitale nga shtrati. Sikur të rinjtë të mos kishin mjaftueshëm për t'u shqetësuar, dërgimi i mesazheve në gjumë është bërë një problem i vërtetë dhe dërgimi i mesazheve gjatë gjumit po krijon një dramë të turpshme gjatë ditës. Studimi, i kryer me studentët e kolegjit në dy universitete të mesme, zbuloi se një e katërta e të anketuarve raportuan cilësi të dobët të gjumit dhe mesazhe të gjumit. Studimi u krye me studentët e kolegjit, sepse ata priren të jenë më të angazhuarit në teknologji, si dhe popullsia më e privuar nga gjumi. Gratë kishin pothuajse dy herë më shumë gjasa për të fjetur mesazhe se burrat, dhe 72 për qind e të gjithë dërguesve të mesazheve të gjumit thanë se nuk mbanin mend t'i dërgonin mesazhet gjatë natës. Dërgimi i mesazheve në gjumë është një lloj parasomnie - një çrregullim gjumi ku njerëzit përfshihen në aktivitete të ditës në mënyrë të pandërgjegjshme gjatë gjumit.
Ophelia
Damone

Homepage: https://www.kateandrewsstylist.com/sorg-vir-jouself-na-n-aborsie/