Notes

Berea Este Bună Pentru Tine? Beneficii Și Dezavantaje Potențiale
Content
Berea Este Vegană? Tot Ce Trebuie Să Știți Despre Berea Fără Alcool Este Vinul Cu Adevărat Mai Sănătos Decât Berea? Ce Este Mai Sănătos: Bere Sau Vin? Răspunsul Te Poate Surprinde Oferta De Medicamente Pentru Slăbit Wegovy Din SUA Ar Trebui Să Crească În Acest An Ajutați-ne Să Îmbunătățim Sursa De Nutriție! Rezumatul Vinului

Cu alte cuvinte, nu contează tipul de compuși conținuti în bere sau vin; modelul tău de consum este ceea ce va avea un impact asupra sănătății tale. S-a constatat că băutorii moderati fie de vin, fie de bere au un risc mai mic de atac de cord în comparație cu cei care nu beau. Cei care consumă oricare dintre aceste băuturi moderat, dar frecvent, de exemplu, de patru ori pe săptămână, sunt mai puțin predispuși la boli cardiovasculare, comparativ cu cei care beau mai puține ori într-o săptămână.



Savurarea unui pahar de vin roșu la cină a fost mult timp considerată o mișcare „sănătoasă” datorită presupuselor sale beneficii pentru sănătatea inimii. Și, deși nu a existat niciodată un studiu randomizat pe termen lung care să demonstreze unele dintre aceste afirmații, un vin roșu sec (cum ar fi un cabernet sauvignon sau Syrah) este una dintre băuturile cu conținut scăzut de calorii pentru adulți, spune Zanini. Un pahar de vin roșu de 5 uncii (oz) are aproximativ 105 de calorii, conform Clinicii Cleveland.

Berea Este Vegană?

De asemenea, cele mai multe dintre beneficiile potențiale se găsesc doar în vinul roșu. În plus, consumul excesiv de alcool poate avea efecte negative asupra sănătății inimii, inclusiv creșterea tensiunii arteriale și un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă (18). Acum că am acoperit riscurile potențiale ale consumului de bere sau vin, să ne amintim că moderarea este esențială pentru orice băutură alcoolică. Este esențial pentru noi nu numai să înțelegem beneficiile, ci și să recunoaștem posibilele pericole legate de acestea. Păstrați-vă inima puternică Consumul moderat de bere vă poate ajuta să vă protejați inima de orice boală cardiovasculară. Conține o mulțime de antioxidanți care sunt benefice pentru sănătatea inimii tale.

Is There a 'Healthier' Alcoholic Drink? - Health Essentials Is There a 'Healthier' Alcoholic Drink?.
Posted: Thu, 19 Oct 2023 07:00:00 GMT [ source ]


Mai multe studii au asociat consumul moderat de vin roșu – aproximativ 1 sau 2 pahare pe zi – cu o viață mai lungă și mai sănătoasă. Și de ani de zile, cercetătorii au emis ipoteza că antioxidanții unici ai vinului, cum ar fi resveratrolul, au fost cheia pentru beneficiile lichidului de extindere a vieții. Alcoolul este o substanță care dă dependență, așa că persoanele cu antecedente familiale de dependență ar trebui să fie precaute când beau bere sau orice alt alcool. În plus, consumul excesiv de alcool elimină majoritatea beneficiilor pentru sănătate ale berii, făcând din dependență o sabie cu două tăișuri. Cu toate acestea, unii producători de kombucha produc acum kombucha tare, care are un conținut de alcool asemănător berii sau seltzerului tare. Kombucha obișnuit are unele beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol și ajută la digestie. Consumul moderat de bere poate avea unele beneficii pentru sănătatea inimii tale.

Tot Ce Trebuie Să Știți Despre Berea Fără Alcool

Mai multe recenzii au sugerat că consumul de una până la două beri pe zi poate ajuta la scăderea riscului de boli de inimă. De fapt, berea poate fi la fel de eficientă în îmbunătățirea sănătății generale a inimii ca și vinul la niveluri comparabile de alcool.

În general, o dietă sănătoasă și activitatea fizică au beneficii mult mai mari pentru sănătate decât alcoolul și au fost studiate mai pe larg. Fermentarea face din orice băutură, inclusiv berea, un stimulent pentru intestine sănătoase. Consumul excesiv de alcool vă poate afecta sănătatea mintală, vă poate crește tensiunea arterială și chiar vă poate afecta pielea. Ellison a subliniat mai multe studii care arată că orice tip de alcool (alias etanol) oferă beneficii care prelungesc viața.

În ciuda compușilor sănătoși identificați în vinul roșu, studiile epidemiologice nu au confirmat că un anumit tip de băutură alcoolică, fie vin, bere sau băuturi spirtoase, reduce riscul de boli cardiovasculare. Studiile care observă populații de oameni sugerează că cantitățile ușoare până la moderate din toate băuturile alcoolice sunt legate de reducerea diabetului zaharat și a riscului cardiovascular atunci când sunt consumate în cantități egale. [2] Acest lucru pare să sugereze că alcoolul în sine, nu compușii specifici găsiți în fiecare tip de alcool, are un impact mult mai mare asupra beneficiilor pentru sănătate. Un alt studiu publicat în martie 2022 în JAMA Network Open, care a implicat mai mult de 370.000 de persoane, a constatat că consumul de alcool (chiar și în cantități modeste) poate crește de fapt riscul de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare. În cele din urmă, se pare că răspunsul la întrebarea dacă bea chiar și cu moderație este sănătos variază în funcție de cine întrebi. Scopul nostru este să te ajutăm să iei cea mai bună decizie pentru corpul tău, bucurându-te în continuare de micile plăceri ale vieții.

Este Vinul Cu Adevărat Mai Sănătos Decât Berea?

Studiile au descoperit că consumul de cantități mici până la moderate din orice băutură alcoolică, fie că este bere sau vin, poate reduce riscul de boli cardiovasculare și diabet. Aceste descoperiri sugerează că tiparele de consum, adică cât de mult alcool se bea și nu compușii conținuti în alcool, este ceea ce contează cu adevărat atunci când se determină beneficiile pentru sănătate ale băuturii.

Acum că am acoperit riscurile potențiale ale consumului de bere sau vin, să ne amintim că moderarea este esențială pentru orice băutură alcoolică. La fel ca și vinul, consumul moderat de bere a fost legat de o serie de beneficii pentru sănătate. O analiză amplă a afirmat că un consum scăzut până la moderat de bere - până la o băutură pe zi la femei, până la două pentru bărbați - ar putea reduce riscul de boli de inimă într-o măsură similară cu vinul (5). Nu vă faceți griji, există o mulțime de beneficii potențiale pentru sănătate și pentru pasionații de bere! Dacă vă uitați macro-urile, conținutul de carbohidrați al berii variază în funcție de faptul că este ușoară față de cea standard sau întunecată. „Consumul de bere nu a indus disfuncție sau rigiditate endotelială vasculară”, au concluzionat cercetătorii, ceea ce înseamnă că nu se adaugă la bolile cardiovasculare și, de fapt, a îmbunătățit căile pe care organismul le folosește pentru a elimina colesterolul.

La fel ca și vinul, consumul moderat de bere a fost legat de o serie de beneficii pentru sănătate. Berea conține diverși nutrienți și antioxidanți care contribuie la aceste beneficii. De fapt, unele studii sugerează că anumite tipuri de bere ar putea oferi chiar avantaje unice față de vin. Cu toate acestea, este important să rețineți că consumul de alcool poate duce la scăderea zahărului din sânge, motiv pentru care ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea chiar și un singur pahar de vin. În general, nu toate berile și vinurile au același număr de calorii și conținut de alcool.

Ce Este Mai Sănătos: Bere Sau Vin? Răspunsul Te Poate Surprinde

De fapt, persoanele care beau bere au mai puține șanse de a suferi un accident vascular cerebral, infarct și alte boli de inimă. Consumul uneia sau două beri standard pe zi (12 uncii sau 355 ml) poate avea efecte pozitive asupra inimii, oaselor, zahărului din sânge și riscului de demență. Dar prea multă băutură crește riscul de multe probleme de sănătate, inclusiv depresie, creștere în greutate și boli hepatice. Dar cele mai multe băuturi alcoolice, bere, băuturi spirtoase și vinuri conțin etanol. Această formă de alcool este cea care oferă cele mai multe dintre beneficiile pentru sănătate de la băuturile alcoolice, atâta timp cât bei cu moderație, conform studiului Harvard T.H. În afară de mici diferențe, berea și băuturile alcoolice oferă aproximativ aceleași beneficii pentru sănătate, așa că nu este vorba cu adevărat despre bere vs. lichior sau vodcă vs. bere.

Cei care consumă oricare dintre aceste băuturi moderat, dar frecvent, de exemplu, de patru ori pe săptămână, sunt mai puțin predispuși la boli cardiovasculare, comparativ cu cei care beau mai puține ori într-o săptămână. Este important de menționat că cantitatea de polifenoli din alcool este modestă și contribuie doar cu o cantitate mică la cantitatea totală de polifenoli care se găsesc într-o mare varietate de alimente vegetale. Consumul uneia sau două beri standard pe zi (12 uncii sau 355 ml) poate avea efecte pozitive asupra inimii, oaselor, zahărului din sânge și riscului de demență. Mai multe studii au asociat consumul moderat de vin roșu – aproximativ 1 sau 2 pahare pe zi – cu o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Sevilla
https://www.yoga-with-jack.com/simptomele-sarcinii-nu-trebuie-ignorate-cum-ar-fi-durerea-in-piept-si-sangerarea/
https://www.plasticskyline.com/cele-mai-bune-5-motive-pentru-care-va-mancarime-barba-si-cum-sa-o-remediati/

Website: https://www.quintessentiallyspirits.com/ce-culoare-de-par-va-avea-copilul-meu-un-ghid-de-genetica/