Notes

Health Insurance #38: Giải thích đứng một chân kiểm tra đột quỵ theo góc nhìn khoa học

Đột quỵ thường xảy ra rất đột ngột, vậy bắt buộc thử thách đứng một chân nổi lên như một bài đánh giá nguy cơ đột quỵ. Nhưng thử thách đấy liệu mang chính xác không?

Đột quỵ thường xảy ra đột ngột và ko sở hữu dấu hiệu cảnh báo trước, điều này làm cho chúng ta thường bị chủ quan và bỏ qua những triệu chứng sớm. Tuy nhiên, những nhà nghiên cứu đã phát triển một bài tập đơn giản để đánh giá nguy cơ đột quỵ sớm duyệt việc đứng trên một chân và nhắm mắt xuôi tay trong 20 giây. Vậy, bài tập đứng một chân kiểm tra đột quỵ mang thực thụ hiệu quả và được xác nhận hay không?.


I. Trào lưu đứng một chân đánh giá đột quỵ bắt nguồn từ đâu?
Trào lưu "One Leg Challenge", hay còn gọi là thử thách đứng một chân được lan truyền rộng rãi trên toàn thế giới, và được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo như một bài kiểm tra nguy cơ đột quỵ hiệu quả mà không hề tốn kém. thuốc nattoenzym 670fu thách tuy rất đơn thuần nhưng đã làm nhiều người giật thột lo ngại vì nguy cơ gặp bắt buộc căn bệnh cấp tính này.


Theo đó, vào năm 2014 trên tạp chí Y khoa chuyên về đột quỵ, 1 nghiên cứu của nhóm tác fake thuộc Đại học Y khoa Kyoto tại Nhật Bản đã tiến hành thí nghiệm trên hơn 1400 người trung bình 67 tuổi. Kết quả cho thấy, 95,8% người ko thể duy trì cân bằng trên một chân trong vòng 20 giây, và các người này tiếp tục được tiến hành cùng hưởng từ MRI để đánh giá tình trạng huyết quản não. Kết quả gây kinh ngạc lúc 50% trong số này có những dấu hiệu nhồi máu não do cục máu đông và 45% có hình ảnh vi xuất huyết. Các chuyên gia gọi đây là cơn đột quỵ lặng lặng, nghĩa là các đột quỵ không gây ra triệu chứng rõ ràng.

II. Lý giải khoa học về cách đứng 1 chân đánh giá đột quỵ
Tuy vậy, những chứng cớ công nghệ về cách này tới nay vẫn còn gây ra phổ biến tranh cãi. Về mặt thống kê, nghiên cứu này không thân xác định mối tác động nhân quả giữa khả năng đứng trên 1 chân và thương tổn huyết quản nhỏ, cũng như khả năng gây ra đột quỵ. Cụ thể, khó mang thể đưa ra kết luận rằng việc không thể đứng trên 1 chân trong thử thách dưới 20 giây sẽ gây ra thương tổn huyết quản nhỏ, và cũng ko thân xác định xem thương tổn mạch máu nhỏ với gây ra đột quỵ hay không. Thực tế, khả năng đứng trên một chân trong đánh giá đột quỵ phụ thuộc vào khả năng duy trì thăng bằng, và khả năng này lại phụ thuộc vào rộng rãi yếu tố khác nhau. Những khía cạnh này bao gồm tập luyện, trọng lượng cơ thể, hệ thống cơ xương khớp và hệ thống giữ thăng bằng của hệ tâm thần như tiểu não và tiền đình.


Tuy nhiên trên thực tế, bí quyết này đã mang từ thời xa xưa trong các bài tập yoga hay khí công. Vẫn có vô cùng phổ biến chi tiết giúp phương pháp đứng một chân được đánh giá cao trong việc phát hiện đột quỵ. Việc ko thể hoàn thành thử thách đứng 1 chân mang khả năng thúc đẩy đến các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp, và mỡ trong máu. Đây đều là những nguyên do chính dẫn tới hiện tượng đột quỵ.

III. Hướng dẫn đứng một chân đánh giá đột quỵ đúng cách
Để thực hành đánh giá đột quỵ bằng cách đứng trên một chân một phương pháp chính xác, bạn có thể tuân theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị những phương tiện như đồng hồ bấm giờ hoặc điện thoại di động với chức năng bấm giờ.
Bước 2: Tháo giày hoặc dép và đứng trên 1 bề mặt phẳng. Đặt hai tay ngang về phía hai bên hông.
Bước 3: Sử dụng một chân khiến trụ và nâng chân còn lại lên sao cho nó thành góc vuông có chân trụ.

Bước 4: Nhắm mắt lại và duy trì tư thế đó. Bắt đầu bấm giờ.
Phương pháp này là 1 phương pháp đơn thuần và phổ biến để kiểm tra đột quỵ bằng cách đứng trên một chân. Theo bác bỏ sĩ Michael Mosley (Anh), để đo đạc một bí quyết chính xác, bạn cần thực hành giai đoạn này ba lần và tính thời kì nhàng nhàng của ba lần kiểm tra. Nếu thời kì làng nhàng để duy trì cân bằng dưới 20 giây và ko với nguyên do vật lý như đau đầu gối hoặc đau chân, bạn phải đến cơ sở y tế để được khám và xác định nguyên cớ 1 bí quyết chi tiết

Bác sĩ Michael cũng nhấn mạnh rằng thể nghiệm đứng trên 1 chân trong khi nhắm mắt xuôi tay khó hơn so sở hữu việc mở mắt. Do đó, hãy bảo đảm thực hành thí nghiệm đứng 1 chân để kiểm tra sức khỏe não bộ một phương pháp khách quan.

Nếu kết quả thể nghiệm đột quỵ đứng một chân cho thấy thời gian quá ngắn, ko cần quá lo lắng. Có đa dạng nguyên cớ sở hữu thể gây ra điều này, chủ yếu là thiếu kỹ năng và tập luyện. Đặc biệt đối mang các người trên 50 tuổi, họ sở hữu thể thực hành những bài tập sau để dần cải thiện kết quả:

Bước 1: Đứng trên chân trái trong 30 giây sở hữu mắt mở.
Bước 2: Chuyển sang đứng trên chân nên trong 30 giây với mắt mở.
Bước 3: Lặp lại giai đoạn trên cho cả hai chân, thực hiện hai lần vào buổi tối và sáng sớm.
Bằng phương pháp luyện tập đều đặn, kỹ năng và thời kì duy trì thăng bằng trên 1 chân có thể được cải thiện theo thời gian.

IV. Giới thiệu sản phẩm NattoEnzym: Viên uống chống đột quỵ.
Để đề phòng nguy cơ đột quỵ bạn mang thể dùng thêm thực phẩm chức năng NattoEnzym để giảm nguy cơ mắc tai biến. Cả ba sản phẩm gồm NattoEnzym 1000, NattoEnzym 670FU và NattoEnzym Red Rice đều hỗ trợ, ngăn phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Sản phẩm đạt chứng thực của JNKA từ Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA) danh giá và được phép in dấu mộc của Hiệp hội lên bao phân bì sản phẩm.

Với thành phần chính enzym nattokinase, NattoEnzym DHG mang lại hiệu quả tích cực:

Cải thiện tình trạng xây xẩm, chóng mặt, tê yếu chân tay do thiếu máu não
Giúp tương trợ làm tan cục máu đông và nâng cao tuần hoàn máu
Hỗ trợ phòng bệnh ảnh hưởng tới cục máu đông (tai biến nhồi máu não, nhồi máu cơ tim, biến chứng tim mạch do tiểu đường...)


Và đấy là các thông tin về thử thách đứng 1 chân kiểm tra đột quỵ. Việc kiểm tra sớm những nguy cơ gây đột quỵ sớm là điều vô cùng cần thiết, bởi ngay cả khi xảy ra đột quỵ và được cấp cứu kịp thời, vẫn mang thể xảy ra rộng rãi rủi ro cao gây tác động nghiêm trọng tới sức khỏe sau này.


Website: https://www.nattoenzym.vn/nattoenzym-670fu.html