Notes

PHOBIA

Phobia adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada suatu hal yang seringkali tidak beralasan dan tidak berdasar pada kenyataan. Istilah phobia berasal dari kata ‘phobi’ yang artinya ketakutan atau kecemasan yang sifatnya tidak rasional; yang dirasakan seseorang. Istilah ini memang dipakai sejak zaman Hippocrates. Phobia bisa menghambat kehidupan penderitanya.

Bagi sebagian orang, perasaan takut seorang pengidap Phobia sangat sulit dimengerti. Makanya orang-orang yang phobia ini termasuk sensitif dalam urusan 'ketakutannya’. Contohnya : bagi pengidap phobia terhadap kecoa, yang dilihatnya tersebut akan menjadi sangat besar, berwarna sangat menjijikkan, ataupun sangat menakutkan. Beda dengan orang yang tidak phobia kecoa, mereka hanya menganggap kecoa itu makhluk kecil yang biasa saja.

Menurut para ahli phobia dibagi menjadi 3 macam, yaitu :
1) PHOBIA KOMPLEKS ( Agoraphobia )
Agoraphobia adalah Takut akan tempat ramai. Nama agora ini diambil dari nama pasar dan balai pertemuan di jaman Yunani Kuno. Mereka yang menderita phobia biasanya akan merasa cemas saat berada ditengah kerumunan orang. Penderita phobia ini lebih suka menyendiri.

2) SOCIAL PHOBIA
Social Phobia adalah takut bertemu orang. Pengidap social phobia ini tidak sama dengan pemalu. Namun lebih kepada rasa takut yang begitu besar yang dirasakan saat bertemu orang lain. Ketakutan ini meliputi rasa takut bahwa orang lain akan menilai fisiknya buruk, ia tidak akan bisa bicara baik depan orang lain, dan sebagainya.

3) SPECIFIC PHOBIA
Specific Phobia adalah ketakutan terhadap beberapa hal yang lebih spesifik. Seperti misalnya takut pada ketinggian, takut akan petir, takut akan hewan tertentu, takut berada diruang sempit, dan takut pada kegelapan. Ini adalah phobia yang paling umum yang dapat kita jumpai.

Ada beberapa macam cara untuk penyembuhan phobia,diantaranya ada Hypnotheraphy, Flooding, Desentisisasi Sistematis, Abreaksi, Reframing dan obat-obatan.

Contoh-Contoh Phobia : https://justpaste.it/r628