Notes

Medical Health Insurance #38: Giải thích đứng một chân kiểm tra đột quỵ theo góc nhìn khoa học

Đột quỵ thường xảy ra vô cùng đột ngột, vậy bắt buộc thử thách đứng 1 chân nổi lên như một bài đánh giá nguy cơ đột quỵ. Nhưng thử thách đấy liệu với xác thực không?

Đột quỵ thường xảy ra đột ngột và không sở hữu dấu hiệu cảnh báo trước, điều này làm cho cho chúng ta thường bị chủ quan và bỏ qua các triệu chứng sớm. Tuy nhiên, những nhà nghiên cứu đã phát triển một bài tập đơn giản để kiểm tra nguy cơ đột quỵ sớm duyệt y việc đứng trên 1 chân và nhắm mắt trong 20 giây. Vậy, bài tập đứng một chân đánh giá đột quỵ với đích thực hiệu quả và được công nhận hay không?.


I. Trào lưu đứng một chân đánh giá đột quỵ bắt nguồn từ đâu?
Trào lưu "One Leg Challenge", hay còn gọi là thử thách đứng 1 chân được lan truyền nhiều trên toàn thế giới, và được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo như một bài kiểm tra nguy cơ đột quỵ hiệu quả mà không hề tốn kém. Thử thách tuy siêu đơn thuần nhưng đã khiến phổ biến người giật mình lo ngại vì nguy cơ gặp nên căn bệnh cấp tính này.



Theo đó, vào năm 2014 trên tạp chí Y khoa chuyên về đột quỵ, 1 nghiên cứu của nhóm tác kém chất lượng thuộc Đại học Y khoa Kyoto tại Nhật Bản đã tiến hành thí nghiệm trên hơn 1400 người nhàng nhàng 67 tuổi. Kết quả cho thấy, 95,8% người ko thể duy trì cân bằng trên một chân trong vòng 20 giây, và những người này tiếp tục được tiến hành cộng hưởng từ MRI để kiểm tra tình trạng huyết mạch não. Kết quả gây ngạc nhiên lúc 50% trong số này với các dấu hiệu nhồi máu não do cục máu đông và 45% mang hình ảnh vi xuất huyết. Các chuyên gia gọi đây là cơn đột quỵ yên ổn lặng, tức thị những đột quỵ không gây ra triệu chứng rõ ràng.

II. Lý giải công nghệ về bí quyết đứng một chân kiểm tra đột quỵ
Tuy vậy, các chứng cứ kỹ thuật về phương pháp này tới nay vẫn còn gây ra đa dạng tranh cãi. thuốc nattoenzym red rice mặt thống kê, nghiên cứu này ko thân xác định mối tương tác nhân quả giữa khả năng đứng trên một chân và thương tổn huyết quản nhỏ, cũng như khả năng gây ra đột quỵ. Cụ thể, khó mang thể đưa ra kết luận rằng việc ko thể đứng trên một chân trong thử thách dưới 20 giây sẽ gây ra tổn thương huyết quản nhỏ, và cũng không thân xác định xem tổn thương huyết mạch nhỏ sở hữu gây ra đột quỵ hay không. Thực tế, khả năng đứng trên một chân trong đánh giá đột quỵ phụ thuộc vào khả năng duy trì thăng bằng, và khả năng này lại phụ thuộc vào rộng rãi chi tiết khác nhau. Những chi tiết này bao gồm tập luyện, trọng lượng cơ thể, hệ thống cơ xương khớp và hệ thống giữ thăng bằng của hệ tâm thần như tiểu não và tiền đình.



Tuy nhiên trên thực tế, phương pháp này đã với từ thời xa xưa trong các bài tập yoga hay khí công. Vẫn có siêu đa dạng khía cạnh giúp cách đứng một chân được kiểm tra cao trong việc phát hiện đột quỵ. Việc ko thể hoàn tất thử thách đứng 1 chân sở hữu khả năng liên quan tới những vấn đề về tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp, và mỡ trong máu. Đây đều là những nguyên cớ chính dẫn đến hiện tượng đột quỵ.

III. Hướng dẫn đứng một chân đánh giá đột quỵ đúng cách
Để thực hành kiểm tra đột quỵ bằng phương pháp đứng trên một chân một bí quyết chính xác, bạn có thể tuân theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị những dụng cụ như đồng hồ bấm giờ hoặc điện thoại di động với chức năng bấm giờ.
Bước 2: Tháo giày hoặc dép và đứng trên một bề mặt phẳng. Đặt hai tay ngang về phía hai bên hông.
Bước 3: Sử dụng 1 chân làm cho trụ và nâng chân còn lại lên sao cho nó thành góc vuông sở hữu chân trụ.
Bước 4: Nhắm mắt lại và duy trì phong thái đó. Bắt đầu bấm giờ.
Phương pháp này là một phương pháp đơn giản và rộng rãi để đánh giá đột quỵ bằng cách đứng trên 1 chân. Theo bác sĩ Michael Mosley (Anh), để đo đạc một bí quyết chính xác, bạn phải thực hiện công đoạn này ba lần và tính thời kì làng nhàng của ba lần kiểm tra. Nếu thời gian làng nhàng để duy trì cân bằng dưới 20 giây và ko có duyên do vật lý như đau đầu gối hoặc đau chân, bạn cần đến cơ sở y tế để được khám và xác định nguyên nhân một bí quyết chi tiết

Bác sĩ Michael cũng nhấn mạnh rằng thể nghiệm đứng trên 1 chân trong lúc nhắm mắt nhắm mũi khó hơn so mang việc mở mắt. Do đó, hãy đảm bảo thực hành thí nghiệm đứng 1 chân để đánh giá sức khỏe não bộ một phương pháp khách quan.

Nếu kết quả thể nghiệm đột quỵ đứng 1 chân cho thấy thời kì quá ngắn, không nên quá lo lắng. Có đa dạng nguyên nhân mang thể gây ra điều này, chính yếu là thiếu kỹ năng và tập luyện. Đặc biệt đối với các người trên 50 tuổi, họ có thể thực hiện những bài tập sau để dần cải thiện kết quả:

Bước 1: Đứng trên chân trái trong 30 giây với mắt mở.
Bước 2: Chuyển sang đứng trên chân nên trong 30 giây có mắt mở.
Bước 3: Lặp lại công đoạn trên cho cả hai chân, thực hiện hai lần vào buổi tối và sáng sớm.
Bằng bí quyết tập tành đều đặn, kỹ năng và thời gian duy trì thăng bằng trên một chân mang thể được cải thiện theo thời gian.

IV. Giới thiệu sản phẩm NattoEnzym: Viên uống chống đột quỵ.
Để ngừa nguy cơ đột quỵ bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức năng NattoEnzym để giảm nguy cơ mắc tai biến. Cả ba sản phẩm gồm NattoEnzym 1000, NattoEnzym 670FU và NattoEnzym Red Rice đều hỗ trợ, ngăn phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Sản phẩm đạt chứng nhận của JNKA từ Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA) danh giá và được phép in dấu mộc của Hiệp hội lên bao bì sản phẩm.

Với thành phần chính enzym nattokinase, NattoEnzym DHG sở hữu lại hiệu quả tích cực:

Cải thiện tình trạng xây xẩm, chóng mặt, tê yếu thuộc hạ do thiếu máu não
Giúp hỗ trợ khiến cho tan cục máu đông và tăng tuần hoàn máu
Hỗ trợ phòng bệnh thúc đẩy tới cục máu đông (tai biến nhồi máu não, nhồi máu cơ tim, biến chứng tim mạch do tiểu đường...)

Và ấy là các thông báo về thử thách đứng một chân đánh giá đột quỵ. Việc kiểm tra sớm các nguy cơ gây đột quỵ sớm là điều vô cùng cần thiết, bởi ngay cả lúc xảy ra đột quỵ và được cấp cứu kịp thời, vẫn có thể xảy ra rộng rãi rủi ro cao gây tác động nghiêm trọng tới sức khỏe sau này.


My Website: https://www.nattoenzym.vn/nattoenzym-red-rice.html