Notes

如何加強韌帶和肌腱關節疼痛
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比骨關節炎、關節炎和痛風發作更常見的是外部暴力造成的傷害。 韌帶撕裂主要發生在此。 這可能會影響外踝的內韌帶或下韌帶。 上踝關節主要是腕關節，其軸線穿過距骨和踝骨。 肌肉對於固定腳踝並沒有多大作用，但它們對於靈活性當然很重要。

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