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Recette De Trempette Ranch Au Yogourt Grec Faible En Gras
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Plus De Recettes De Trempettes Saines Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette Outils Recommandés Pour Réaliser Cette Recette Puis-je Transformer Une Trempette Ranch Au Yaourt Grec En Vinaigrette ? Hummus Fait Maison Barres Bliss Aux Canneberges Recette De Copie De Starbucks Comment Préparer Une Trempette Ranch Au Yaourt Grec

Chaque portion contient environ 50 calories avec seulement 2 g de matières grasses. Je l'ai fait avec du yaourt grec entier et de la crème sure car il est plus riche en saveur, mais vous pouvez faible en gras si vous préférez. Cette section explique comment préparer étape par étape cette recette de trempette ranch au yaourt grec.

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Posted: Fri, 24 Mar 2023 07:00:00 GMT [ source ]


Pour une recette complète imprimable, consultez la fiche de recette ci-dessous. J'adore les bonnes salades, mais je n'ai jamais été fan des vinaigrettes hypocaloriques achetées en magasin.

Plus De Recettes De Trempettes Saines

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Placez la trempette dans un récipient hermétique ou couvrez-la d'une pellicule plastique pour la garder fraîche. Une trempette ranch est une trempette crémeuse et épaisse avec une touche plus saine à la recette classique de vinaigrette ranch américaine, généralement à base de crème sure ou de mayonnaise. Dites au revoir à la vinaigrette ranch grasse qui annule toutes les salades qu’elle touche. Servez-le avec des carottes et des concombres ou même sur des légumes cuits comme sauce de rêve (vous pouvez le diluer avec un peu d'eau si nécessaire).

Bien que j'aie préparé cette trempette ranch avec du yaourt grec, je tiens à préciser que les ingrédients traditionnels utilisés pour préparer la trempette ranch, la crème sure, la mayonnaise et/ou le babeurre ne sont en aucun cas malsains. En fait, ce sont tous des aliments riches en nutriments qui peuvent (et devraient !) être inclus dans une alimentation saine. Si vous pensez que préparer une trempette maison est compliqué, détrompez-vous. Cependant, si vous souhaitez préparer une trempette avec moins de calories, moins de gras et plus de protéines, le yaourt grec est une excellente option.

Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette

Cette section explique comment choisir les meilleurs ingrédients pour cette recette de vinaigrette faible en calories, ce que chacun fait dans la recette et les options de substitution. Mes livres de cuisine électroniques sont remplis de vraies recettes alimentaires rapides et faciles pour vous aider à bien manger un jeu d'enfant afin que vous puissiez dépasser vos objectifs.

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Posted: Sat, 18 Nov 2023 08:00:00 GMT [ source ]


J'aime créer des recettes délicieuses et saines pour tous les membres de ma famille. J'ai un certificat accrédité en nutrition et bien-être obtenu en 2014 auprès de Well College Global (anciennement Cadence Health). Je suis passionnée par le partage de toutes mes recettes faciles et savoureuses, à la fois délicieuses et saines. Mon expertise dans le domaine vient de mon expérience en chimie et de mes années de régime céto faible en glucides. Mais je connais aussi bien la cuisine végétarienne et végétalienne puisque mon mari est végétalien. Nous savons tous que manger des légumes est la meilleure chose pour nous, je suis sûr que tous les régimes peuvent être d’accord sur ce point, mais parfois cela ne semble pas si difficile !

Outils Recommandés Pour Réaliser Cette Recette

Cette trempette ranch au yaourt grec est une recette de trempette très simple, prête en moins de 10 minutes en utilisant seulement quelques ingrédients simples. Techniquement, vous pouvez également congeler la vinaigrette ranch au yaourt grec, mais cela pourrait légèrement modifier la texture de la trempette après l'avoir décongelée. L'assaisonnement utilisé dans la vinaigrette ranch est l'aneth, le persil, la ciboulette, la poudre d'oignon et la poudre d'ail. Téléchargez mon plan de repas gratuit sur 7 jours, accompagné d'une liste de courses, pour une semaine de recettes saines et faciles qui font que la vraie nourriture fonctionne pour la vraie vie. Cette trempette ranch au yogourt grec est une recette de trempette rapide et facile, riche en protéines et faible en calories, parfaite comme apéritif ou collation pour tremper des légumes crus, des chips ou des craquelins. Conservez la trempette ranch dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.



Oui, vous pouvez préparer une vinaigrette à partir de cette recette de trempette ranch au yaourt grec en utilisant plus de yaourt, du yaourt plus coulant ou en ajoutant du lait d'amande. De plus, cette recette de trempette ranch maison vous apporte 12 grammes de protéines et moins de 100 kcal pour une collation satisfaisante. Il se prépare en seulement deux étapes et contient moins de calories que la vinaigrette céto ranch. Utilisez-le comme trempette pour les légumes, les ailes de poulet ou comme garniture pour une salade.

Puis-je Transformer Une Trempette Ranch Au Yaourt Grec En Vinaigrette ?

Cette alternative faible en calories et riche en protéines au ranch acheté en magasin combine du yaourt grec piquant avec un assaisonnement ranch maison composé de poudre d'ail, de poudre d'oignon et d'un soupçon de citron. Utilisez cette trempette savoureuse pour les légumes, les chips ou les frites, ou servez-la avec vos plats préférés de fête ou de match. Prête en moins de 5 minutes, cette recette de trempette ranch au yaourt grec est rapide et facile à préparer, et riche en protéines ! Servez-le avec vos légumes ou craquelins préférés pour une collation saine et pleine de saveurs. Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’ingrédients sophistiqués pour préparer cette recette de trempette ranch au yaourt grec maison. En fait, vous avez probablement déjà les ingrédients stockés dans votre réfrigérateur et votre armoire à épices.

C'est généralement suffisant pour servir plusieurs personnes comme trempette ou vinaigrette. Cette alternative faible en calories et riche en protéines au ranch acheté en magasin combine du yaourt grec piquant avec un assaisonnement ranch maison composé de poudre d'ail, de poudre d'oignon et d'un soupçon de citron. La base de la trempette est du yaourt grec crémeux qui contribue à donner à la trempette une délicieuse saveur piquante et une texture onctueuse. Cette trempette ranch légère est une excellente recette de trempette faible en gras pour les collations. J'aime créer des recettes délicieuses et saines pour tous les membres de ma famille.
Alfredo
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Rhea

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