Notes

Catatan populer
Rangkuman pelajaran

Rozersky Room

@LucViLeburn - M-25157 - Personal Protection

KRAV MAGA

Krav Maga yaitu seni bela diri militer tangan kosong (pertarungan kontal)
Teknik Krav Maga menekankan pada netralisasi ancaman maksimum dalam konteks kehidupan nyata. Maksudnya adalah menetralkan ancaman dari luar semaksimal mungkin. Krav maga berasal dari bahasa Ibrani artinya "Pertempuran jarak dekat". Krav Maga dikembangkan pertama kali di Cekoslovakia tahun 1930-an. Pencipta krav Maga adalah Imi Lichtenfeld lahir pada 1910 di Hungaria dan meninggal pada 1998 di Nentanya, Israel.

file12.png


Prinsip Krav Maga
-Menetralkan penyerangan secepat mungkin
-Melakukan transisi dari teknik bertahan ke teknik menyerang-Eksploitasi semua reflek alami dalam tubuh
-Eksploitasi semua bagian tubuh yang mudah diserang.

-Penggunaan semua benda sebagai bantuan
Tahun 1978 Imi Lichtenfeld mendirikan Asosiasi Krav Maga Israel bersifat non profit.

Tahun 1980 para ahli Krav Maga tinggal di Israel dan berlatih di bawah asosiasi.

Thn 1981 instruktur melakukan demo Krav Maga di USA, termasuk FBI. Selanjutnya 22 orang pergi ke Israel untuk kursus dasar Krav Maga.

Krav Maga di Indonesia dibawa oleh Komando Indonesia & Self Defense Indo.

Komando Indonesia yang melatih KAPAP mengajarkan Krav Maga dipimpin oleh David pada tahun 2007.

September 2008, Komando Indo resmi berafiliasi dengan Comando Krav Maga.

Setahun kemudian komando indo dan Comando Krav Maga resmi sebagai "Training Center Avi Nardia KAPAP Combative" atau dikenal sebagai KAPAP Indo.

KAPAP itu adalah Krav Panim el Panim atau muka dengan muka tempur.

Latihan dasarnya mencakup latihan aerobik & anaerobik.

Imi sendiri telah mengabdi kira-kira 20 tahun di IDF dan terus mengembangkan dan menyempurnakan metode pertarungan tangan kosong.
Khusus SDI sejak 2009 kurikulum intinya berubah dari KM Core menjadi Defensive Tactics seiring dengan solidaritas terhadap perawanan bangsan dan rakyat palestina. Berikut organisasi pusat yang dikenali:

1. The Israeli Krav Maga Association organisasi pertama dan tertua.

2. The International Krav Maga Federation bermarkas di Israel.

3. The Krav Maga Federation
4. Krav Maga World Wide

Krav Maga termasuk hybird artinya gabungan dari elemen elemen gerakan beberapa cabang bela diri lainnya.

Tendangan kaki & lutut dari Muay Thai & Savate. Pukulan dari tinju & boxing.

Hybrid adalah gabungan 2 unsur

Dalam Curriculum Fist KM ada 4 unsur:

1. Tangan kosong: latihan dasar temasuk didalamnya body strengthening, latihan stamina & kuncian fisik dilawan
2. Stick/knife defense: t.bertahan dengan tongkat atau pisau
3. Knife offense: t. menyerangnya
4. Gun defense & education:

- Defense: gerakan melepaskan diri dr ancaman senjata api
-Education: pengenalan terhadap senjata api dari mengenal hingga merasakan sensainya

yang dapat mempelajari bela diri adalah semua umur yang sudah masuk sekolah dasar juga bisa. tapi kembali lagi bela diri apa yang akan mereka pelajari

anak SD juga sudah bisa mempelajari taekwondo kecuali anak bayi mana bisa. Krav Maga dapat dipelajari jika ada izin orang juga.

yang punya penyakit tentu tidak boleh latihan krav maga karena tubuhnya akan drop jika mengikuti latihan jadi hanya dianjurkan untuk yang bertubuh sehat saja.



Terbuat: 22 jam lalu Kunjungan: 9
Online: 0 Simpan ke PDF
© 2016 justpaste.it
Tentang
notes.io background
what is notes.io
notes.io logo Fast | Easy | Short
Fast | Easy | Short
WPY9Coming SoonAccountAccount

Ilmu Bela diri Kalipayattu

Rangkuman PP.
By @pandxxa M-25118

Kelas : @Ms_MiaRinaldi
all level


Ilmu bela diri kalipayattu merupakan bela diri dari india berfokus untuk meregangkan tubuh dengan gerakan yang memadukan pikiran dan roh.

Ada dua hal yang membedakan ilmu Bela diri Kalaripayattu adalah dengan bela diri lainnya adalah ia mengutamakan aliran energi yang berasal dari dalam tubuh dan kekuatan dari pergerakan hewan.

Kalaripayattu dianggap sebagai "Ibu dari Seni Bela Diri dari cabang-cabangnya menjadi bentuk seni bela diri seperti Karate, Kun-Fu, Tai Chi, Silambam dll.

Kalaripayattu membentuk dasar holistik untuk banyak artis saat ini. Seni bela diri ini juga cocok untuk siapa saja yang menyadari manfaat dari tubuh yang sehat dan pikiran yang sehat. biasanya dipercaya meningkatkan energi dan semangat olahragawan, seniman pertunjukan dikala itu.


Inti dari kalaripayattu adalah untuk meregangkan tubuh dengan gerakan yang memadukan pikiran dan roh. Ini bisa menyelaraskan berbagai sistem tubuh dan melancarkan peredaran cairan, sehingga dapat membersihkan bagian dalam tubuh.

Untuk tahap selanjutnya, kalaripayattu dirancang untuk melepaskan stres atau emosi yang ada dalam pikiran Anda.

seni bela diri ini bisa kita simpulkan, bukan hanya untuk bertarung, tapi juga sangat berguna untuk kesehatan dan pengaturan emosi.


Beberapa gerakan dari Kalaripayattu itu sendiri ada 3

1. the wild boar posture (gaya babi hutan)
2. the lion posture ( gaya singa)
3. The Cat Posture

Latihan Kalaripayattu

- diawali gerakan badan yang seperti gerakan tari, seperti gerakan memutar bahu, kemudian lompat tinggi dan push up

- tahapan selanjutnya, terdapat latihan kaki yang terdiri atas berbagai macam tendangan, seperti tendangan ayun dan tendangan tinggi.

- Kalaripayattu fokus pada penguatan bagian otot inti dan stamina, serta meningkatkan kelenturan pada tungkai dan punggung.


Untuk itulah kalaripayattu lebih dikenal sebagai seni bela diri yang bersifat pertahanan daripada penyerangan.

Ini link video untuk Kalaripayattu, semoga bisa menambah pengetahuan juga.
https://t.co/HlzjGgeF3e

Kalaripayattu juga tidak jauh berbeda dengan jenis material art lainnya, sama-sama untuk pertahanan, kesehatan dan ada juga mengatur emosi. yang membedakannya adalah khas dari masing-masing daerah dimata material art tersebut berasal.


Ingat, pelajari material art untuk perlindungan, bukan untuk disalah gunakan untuk kejahatan ataupun menyakiti orang lain.

Alan adı sorgulama servisi : sorgulamayap.com
sorgulama yap
md5 generator: md5generator.org
md5 generator
Copyright 2013 Metromedya Digital Ad Agency .

[email protected]

site creation and technology metromedya
V.2

Catatan populer
15/06/2016
Rangkuman PP by PKL

PENGERTIAN ANGGAR

Anggar adalah ilmu beladiri menggunakan senjata yang berkembang menjadi seni budaya olahraga ketangkasan dengan senjata yang menekankan pada teknik kemampuan seperti memotong, menusuk atau menangkis senjata lawan dengan menggunakan keterampilan dalam memanfaatkan kelincahan tangan.

kata "anggar" dalam bahasa Indonesia berasal dari Bahasa Perancis "en garde", artinya dalam Bahasa Indonesia berarti "bersiap". Kata "en garde" digunakan sebelum permainan anggar dimulai, untuk memberi perintah "bersiap" kepada pemain. Dalam bahasa Perancis sendiri anggar disebut sebagai escrime.

LATAR BELAKANG PERMAINAN ANGGAR

Sejak dahulu kala, pedang diciptakan sebagai alat untuk melindungi diri. Manusia menggunakan kekuatan dan ketangkasannya, memilih bahan dan alat, meningkatkan ketrampilannya dengan menggunakan kepandaiannya.

Anggar merupakan salah satu dari sedikit olahraga yang mengakui profesionalisme sebelum tahun 1980an. Bahkan pada peraturan - peraturan awal Olimpiade yang ditulis oleh Baron Pierre de Coubertin (presiden kedua dari International Olympic Committee), dengan jelas menyatakan bahwa pemain anggar profesional yang disebut dengan Masters diperbolehkan untuk ikut bertanding.

Anggar dipertandingkan pada ajang Olimpiade untuk pertama kalinya pada tahun 1896. Merupakan salah satu dari sedikit cabang olahraga yang menjadi program tetap dalam pelaksanaan Olimpiade.

NOMOR NOMOR DALAM ANGGAR

Anggar yang dipertandingkan pada olimpiade memainkan tiga nomor, yang dinamakan berdasarkan senjatanya:

Floret (foil): Pedang yang berbentuk langsing, lentur dan ringan, ujungnya datar atau bulat, tumpul dan berpegas. Bila ditusukkan dapat naik/turun, beratny 500 gram (5 ons). Pelindung tangan yang terdapat pada floret lebih kecil dibandingkan dengan Degen dan Sabel. Ujungnya untuk menusuk dan bagian bawah pedang untuk menangkis dan menekan.

Sabel (sabre): Pedang yang berbentuk segitiga dan sudutnya tidak tajam, seperti parang kecil, semakin keatas semakin pipih dan ujungnya ditekuk hingga tidak meruncing, beratnya 500 gram. Pelindungan penuh menutupi tangan sampai pangkal tangkai. Bagian atas pedang untuk memarang dan bagian bawah untuk menangkis, serta ujungnya untuk menusuk.

Degen (epée): Pedang berbentuk segitiga dan berparit, pada pangkalnya tebal dan samping keujung kecil, agak kaku. Ujungnya datar dan berpegas dengan pelindung tangan besar, beratnya 750-770 gram. Bagian bawah pedang untuk menangkis dan ujungnya untuk menusuk.

CARA BERMAIN
Tiga jenis senjata yang digunakan cabang anggar dalam ajang Olimpiade: foil, epee dan sabre. Dimainkan di arena seluas 14×1,5 meter. Dilengkapi dengan kabel dan kostum khusus, para pemain dihubungkan dengan sistem penilaian elektronik yang akan bereaksi jika terkena tusukan. Dalam setiap pertandingan digunakan sistem eleminasi langsung. Sebuah tim akan terdiri dari 3 pemain dan masing - masing akan berduel dengan anggota tim lawan

LAPANGAN/AREA
Arena anggar biasanya dalam ruangan tertutup, panjangnya 12 meter dan lebarnya 2 meter. Ditutupi linolium (gabus) dan dilengkapi peralatan elektronik untuk mengetahui terjadinya poin.

Pakaian terdiri dari:
*Masker (Pelindung Muka).

*Sarung Tangan.

*Baju Jaket terbuat dari bahan yang kuat dan berwarna putih.

*Untuk pemain Epee atau Poil, baju pemain terbuat dari metal.

WASIT
Setiap wasit yang memimpin pertandingan, dapat menjatuhkan sanksi (hukuman) pada atlet, apabila melakukan pelanggaran yang ditentukan. Pelanggaran pertama, wasit mengeluarkan kartu kuning. Pelanggaran kedua, wasit mengeluarkan kartu merah. Pelanggaran ketiga, wasit mengeluarkan kartu hitam, (pelanggaran berat, atlet diskor dari pertandingan).

Kelas dalam anggar:
* Épée perorangan
* Épée tim
*Foil perorangan
*Foil tim
*Sabre perorangan
*Sabre tim

SEJARAH MASUKNYA ANGGGAR KE INDONESIA

Pada zaman penjajahan Belanda di Indonesia, para tentara Kerajaan Belanda membawa serta olahraga anggar masuk ke Indonesia. Pada saat itu terdapat dua macam tujuan permainan anggar, yaitu untuk berkelahi dan olahraga.
Kemampuan bermain anggar untuk berkelahi diwajibkan bagi setiap tentara Hindia Belanda (KNIL) dengan menggunakan kelewang (pedang) atau sangkur. Sedangkan, permainan anggar untuk olahraga dipersilakan bagi para bintara, perwira, serta mahasiswa.

Tokoh-tokoh militer bangsa Indonesia yang mempunya keahlian bermain anggar pada waktu itu antara lain adalah Drh.Singgih, Soeparman, Maryono, Setu, Warsimin, Paimin Salekan, Atmo Soewirjo, J. Sengkey, Suratman, Mantiri, C.H. Kuron, Mangangantung, dan Soekarno.
Untuk dapat meningkatkan kemampuan bermain anggar maupun olahraga lainnya, KNIL mendirikan sekolah olahraga militer. Sekolah olahraga militer tersebut didirikan guna untuk mendidik para guru anggar, guru renang, dan guru olahraga lainnya. Lembaga pendidikan militer tersebut didirikan di Bandung dan Magelang.

Perkumpulan anggar di ibu kota kita, Jakarta, didirikan oleh Kasimin Atmosoewirjo, Soekarno, dan Drh. Singgih. Di awal tahun 1950, Kasimin Atmosoewirjo mulai mengembangkan olahraga anggar di Jakarta bersama dengan puteranya yang bernama Suratmin.
Perjuangan para guru anggar yang telah merintis olahraga anggar di tanah air selanjutnya dikembangkan oleh para penerus. Baik oleh murid, anak, maupun cucu, sehingga pada saat ini olahraga anggar dapat terus berkembang di berbagai provinsi di Indonesia.
Setelah penyerahan kedaulatan Indonesia oleh pihak Belanda, permainan anggar mulai diajarkan di sekolah olahraga maupun perguruan tinggi olahraga. Di lingkungan akademi militer dan polisi juga sempat diajarkan cara bermain anggar, namun pada akhirnya kurang berkembang.
Dalam perkembangan selanjutnya, olahraga anggar mulai dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional kedua yang diselenggarakan pada tahun 1951 di Jakarta. Setelah itu olahraga anggar selalu dipertandingkan dalam setiap Pekan Olahraga Nasional hingga sekarang.

PERKEMBANGAN ANGGAR DI INDONESIA

Cabang anggar Indonesia, di SEA Games 2007 Thailand hanya kebagian satu medali perunggu untuk nomor tim floret putri setelah dalam semifinal kalah tipis dari Filipina 43-44 di Suranaree University of Technology Nakhon Ratchasima.
Indonesia tidak mampu meraih medali emas, dan hanya mengoleksi dua medali perak dari nomor floret perorangan putri atas nama Fabiola Tirza Paulany Ratu dan tim degen putri.Selebihnya empat medali perunggu dihasilkan dari degen perorangan putra atas nama Agustinus Pieter Manuhutu, degen perorangan putri Isnawaty Sir Idar, dan dua dari tim floret putra dan putri.

Pengurus Besar Ikatan Anggar Seluruh Indonesia (PB IKASI) memanggil dua atlet nasional untuk mengikuti Kejuraan Dunia Anggar Kadet dan Junior 2010 di Baku, Rusia, pada 1-14 April. Ia mengatakan atlet Kaltim yang dipanggil ialah Ima Safitri, sedangkan dari DKI Jakarta ada Aditya Baskara. Aditya Baskara yang akan bermain di senjata floret putra kadet, sedangkan Ima Safi tri akan bermain di nomor senjata sabel kadet.



Yeojril - M-22321



Terbuat: 17/06/2016 Kunjungan: 33
Online: 2 Simpan ke PDF
© 2016 justpaste.it
Tentang