Notes
Notes - notes.io |
Gebelik potansiyelini arttırmak için ilk yapıcağınız şey sağlıklı beslenmektir.Folik asidin hamilelik döneminde kullanılmasının önemini biliriz.Dolayısıyla folik asit bulunan gıdaları tüketmeliyiz mesela yeşil yapraklı gıdalar,demirin yoğunca bulunduğu kırmızı et,Kalsiyumun bolca bulunduğu süt ve süt ürünlerini tüketmemiz gebe kalmayı kolaylaştırmaktadır.
Hangilerinden Uzak Durmalıyız ?
Hamilelik döneminde hazır yiyecekler,konserve kutular daki gıdalar,sakatatlar,tuz oranı yüksek gıdalar,şarküteri ürünleri,çok yağlı besinler ve sağlığa zararlı olan bütün gıdalardan uzak durmalıyız.Özellikle tuz oranı yüksek olan gıdaları tüketmemeye özen gösterelerim çünkü vucütta ki fazla tuz su tutarak ödem oluşmasına neden olabilir.
Hangi Yiyeceklere Daha Çok Ağırlık Vermeliyiz ?
Kereviz:Dişi ve Erkekte cinsel faliyeti arttıran bir gıdadır.Bütün salgı bezlerini de çalıştırır.
Soya:Vucüdünüzün direncini arttıran bir gıdadır.Bütün salgı bezlerini de çalıştırır.
Havuç:Hanımlarda adetin düzenli olmasını sağlar.Vucüd direncini arttırır.
Roka:Cinsel gücü arttırır.
Lahana:Ne kadar çiğ yenirse o kadar etkili olan bir gıdadır.
Sarımsak:Vucüdda ki salgı bezlerini çalıştırır.
Soğan:Bütün hormonları çalıştırır.
Tere:Vucüda bol demir ilave eder.
Armut:Vucüddaki salgı bezlerini çalıstıran çok özel bir meyvedir.
Greyfurt:Vucüda bolca C vitamini ilave eder.
Hurma:Vucüd direncini arttıran çok önemli bır gıdadır.
Karnıbahar:Bol miktarda E vitamini ve vucüda cinsellik hormonu ilave eder.
Mercimek:Vucüda bol miktarda B vitamini fosfor ve demir ilave eder.
|
|
Notes is a web-based application for online taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000+ notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 14 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
