Notes
Notes - notes.io |
-------------------------------------------------------------------------
SUBSKRYBUJ, BĄDŹ SILNY! 👇 sᴛᴏɪᴄᴋɪ ᴅᴜᴄʜ 🔴
https://www.youtube.com/channel/UC534KqN_ttwxgFi1R8LKdEA?sub_confirmation=1
-------------------------------------------------------------------------
Witam wszystkich! W tym filmie poznamy 8 skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem. Inspirując się stoicyzmem i technikami rozwoju osobistego, poznasz praktyczne metody, takie jak określanie sfery kontroli, wykonywanie ćwiczeń oddechowych, redukowanie stresu za pomocą regularnych ćwiczeń. Pokażę ci, jak możesz włączyć te techniki do swojej codziennej rutyny, aby mieć spokojniejsze i silniejsze życie w 2025 roku. Polub wideo i subskrybuj kanał, aby odkrywać więcej treści, które przyczynią się do Twojego rozwoju! 🌟
-------------------------------------------------------------------------
Więcej filmów o stoicyzmie od Marka Aureliusza, Epikteta, Seneki i innych:
🔴 • https://youtu.be/XKCuuG3VYIs
🔴 • https://youtu.be/17TDeoWGozM
-------------------------------------------------------------------------
Sekcje[]
00:00 - Wprowadzenie
00:59 - 1. Definiowanie Sfery Kontroli:
05:08 - 2. Ćwiczenia Oddechowe:
09:20 - 3. Codzienne Ćwiczenia:
13:19 - 4. Mentalne Przeformułowanie:
17:10 - 5. Medytacja i Uważność:
22:31 - 6. Ustanowienie Zdrowego Wzorca Snu:
26:43 - 7. Zapisywanie Negatywnych Myśli:
31:21 - 8. Naucz Się Robić Małe Przerwy:
36:45 - Koniec Wideo
-------------------------------------------------------------------------
🔴 Witamy na kanale Stoicki Duch!
Na tym kanale dzielimy się treściami na temat stoicyzmu, motywacji, myśli filozofów i rozwoju osobistego. Naszym celem jest dodanie nowej perspektywy do Twojego życia poprzez zgłębianie podstawowych koncepcji filozofów stoickich, takich jak Marek Aureliusz, Seneka i Epiktet, takich jak cnota, samodyscyplina, apatheia, równowaga emocjonalna.
Inspirujemy w takich obszarach jak zarządzanie czasem, radzenie sobie ze stresem, przywództwo i pewność siebie. Oferujemy głębokie przemyślenia na temat ludzkiej natury i sensu życia z lekcjami od filozofów takich jak Sokrates, Platon, Arystoteles, Nietzsche, Kartezjusz i Kant.
Prowadzimy do pozytywnego myślenia, minimalizmu, cierpliwości, równowagi i spokoju. Pomagamy zintegrować w życiu takie wartości jak samoświadomość, pokora, empatia i samodyscyplina.
Poprowadzimy Cię ścieżką do sukcesu dzięki tekstom filozoficznym, sile umysłu, medytacji i myśleniu zorientowanemu na rozwiązania. 🏛️
-------------------------------------------------------------------------
#Stoicyzm #MarekAureliusz #Epiktet
|
|
Notes is a web-based application for online taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000+ notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 14 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
