Notes

Bagaimana Sophia Latjuba Mengelola Kedamaian Diri di Sela Kesibukannya?
Kehidupan selebriti sering kali dipandang berkilau, tetapi dibalik itu sering tersimpan tantangan dan tekanan yang sangat besar. Salah satunya adalah cara menjaga keseimbangan antara kesibukan dan mencari kedamaian. Sophia Latjuba, sebagai salah satu artis terkemuka Indonesia, membagikan metodenya tentang bagaimana ia menemukan kedamaian di tengah kepadatan aktivitasnya.


Sophia percaya bahwa kedamaian berasal dari dalam diri. Sophia Latjuba @ Wowkeren.com Info Sophia Latjuba Baginya, merupakan suasana batin yang harus diupayakan dan dipelihara terus-menerus. Untuk mencapai ini, ia melakukan beberapa hal yang menjadi bagian dari rutinitasnya.

Pertama, meditasi. Sophia menganggap meditasi bukan hanya cara terbaik untuk relaksasi, tapi juga sebagai jalan untuk menyatu dengan diri sendiri. Setiap hari, ia membebaskan sejenak untuk melakukan, bisa di pagi hari sebelum mengawali aktivitas, tergantung pada rutinitas harianya.

Kedua, berada di alam. Sophia menemukan kedamaian dengan luar biasa saat ia berada di alam terbuka. Menurutnya, alam adalah sumber ketenangan dan sulit untuk ditandingi oleh aktivitas lain. Oleh karena itu, ia sering mengunjungi tempat-tempat yang seperti itu, seperti pantai, gunung, atau sekedar taman dekat rumah.

Ketiga, yoga. Serupa dengan meditasi, yoga menjadi salah satu cara dia untuk menjaga kedamaian batin. Yoga tidak hanya berfungsi sebagai pelepas stres, tapi juga memperkuat koneksi antara pikiran, fisik, dan rohani.


Selain ketiga cara di atas, dia juga memastikan polanya makan. Memilih makanan organik dan sehat dianggap membantu menjaga keselarasan tubuh dan pikiran.

Pada suatu kesempatan, Sophia menyatakan bahwa mencapai kedamaian tidak mudah, terutama dengan tanggung jawab dan aktivitas yang jadwal kehidupannya. Namun, dengan dedikasi dan pengembangan dari dalam diri, dia meyakini setiap individu bisa meraih kedamaian tersebut.

Sophia percaya, kedamaian hanyalah bagian dan bukan destinasi finale. Dengan menjalani kehidupan melalui pandangan ini, dia mampu menavigasi tantangan dengan lebih damai dan fokus. Ini merupakan filosofi yang dapat diadopsi oleh siapa saja dalam upaya mencari kedamaian sendiri di tengah kesibukan.




Read More: https://www.wowkeren.com/seleb/sophia_latjuba/