Notes

PENGERTIAN
Olahraga Beladiri Muay Thai adalah olah raga bela diri yang mengandalkan pukulan dan tendangan untuk mengalahkan lawan.

ASAL USUL
Kata Muay berasal dari bahasa Sansekerta "mavya" yang berarti tinju. Sedangkan kata Thai mewakili suku Thai. Muay Thai disebut juga sebagai "Seni Delapan Tungkai" karena tehniknya lebih banyak menggunakan delapan bagian tubuh untuk menyerang dan bertahan, yaitu kedua kaki, tungkai, tulang kering, lutut, dan siku.

Muay Thai merupakan evolusi dari seni bela diri Muay Boran atau "Tinju Kuno" , yakni sebuah metode pertempuran tangan kosong yang digunakan Bangsa Siam saat mereka kehilangan senjata saat pertempuran. Memadukan tehnik tendangan, sapuan kaki, lompatan,  tehnik siku dan pukulan yang benar benar ampuh.

BAGIAN TUBUH
kedua kaki, tungkai, tulang kering, lutut, dan siku.

PUKULAN
Jab: Adalah pukulan lurus ke depan dengan menggunakan tangan kiri atau tangan kanan. Sasaran pukulan Jab adalah wajah dan tubuh bagian depan.
Strike: Adalah pukulan lurus ke depan dengan menggunakan tangan yang tidak dipakai untuk Jab. Jika pukulan Jab menggunakan tangan kiri, maka Pukulan Strike menggunakan tangan kanan. Sasaran pukulan Strike adalah wajah dan bagian tubuh bagian depan kecuali yang dilarang misalnya memukul kemaluan.
Hook: Adalah pukulan dari arah samping. Ada Hook kiri yaitu pukulan menyamping yang dilakukan dengan tangan kiri, Hook kanan yaitu pukulan menyamping dengan tangan kanan. Sasaran pukulan Hook adalah wajah dan tubuh bagian samping. 
Upper Cut: Adalah pukulan dari bawah ke atas. Sasaran Upper Cut adalah dagu dan perut.

TENDANGAN
Low Kick: Adalah tendangan kaki lurus ke depan setinggi pinggang. Sasaran dari tendangan Low Kick adalah bagian pinggang ke bawah.
Middle Kick: Sasaran adalah kaki lurus ke depan setinggi pinggang higga ketiak. Sasaran dari gerakan Middle Kick adalah tubuh bagian tengah.
High Kick: Adalah tendangan tinggi dengan sasaran kepala.
Push Kick: Adalah tendangan kaki yang gerakannya seperti mendorong. Gerakan ini bisa dilakukan lurus ke depan ataupun ke arah bawah dan atas.

SIKUTAN
Vertical: Adalah gerakan dengan menggunakan siku tangan yang bergerak dari atas ke bawah untuk memukul lawan.
Horizontal: Penggunaanya hampir sama dengan gerakan sikutan Vertical namun gerakan sikutan Horizontal gerakannya sejajar.
Smashing Elbow: Adalah gerakan dengan siku yang menyerupai gaya smash.
Upper Cut Elbow: Gerakannya hampir sama dengan pukulan upper cut, namun gerakan itu menggunakan siku. Siku digerakkan dari bawah ke atas.

DENGKULAN
Upper Cut Knee: Adalah pukulan lutut digerakkan dari bawah ke atas. Menyerupai gerakan upper cut .
Hook Knee: Gerakannya hampir sama dengan pukulan hook