Notes

Ms. Alice

"bagaimana kita berdamai dengan pikiran kita"

1. Belajar untuk mempercayai diri sendiri
"Semua tidak seburuk yang kau pikirkan, semuanya akan kembali normal selagi waktu berjalan" ulang kalimat tadi setiap pagi, karena jika kalian percaya pada diri sendiri kalian akan melakukan hal yang terbaik.
dan pada saat itu kalian akan maju satu langkah.

2. Fokus pada apa yang kau pelajari
"Kesalahan ataupun kemunduran hanyalah sebuah latihan kesalahan dan kemunduran yang ada bukan untuk memberhentikan jalan, mereka ada untuk dijadikan pelajaran agar tidak mengulangi hal yang sama

3. Jangan terlalu berekspetasi tinggi
"Hidup tidak berkewajiban untuk memberikan apa yang kau harapkan" apa pun yang kau harapkan, mungkin akan jauh dari apa yang kau dapatkan. cobalah untuk lebih menerima dan bersyukur atas apa yang kau dapat

4. Terbukalah pada seseorang yang kau percayai
"Kau tidak hidup sendirian;biarkan seseorang yang spesial masuk meskipun dalam situasi sulit" Kau tau siapa dia, tapi jangan berharap dia akan memecahkan masalahmu; dia ada untuk menemanimu mengatasi masalahmu. intinya balik lagi pada diri kalian, masalah kalian maka kalian juga yang harus menyelesaikannya.

5. Berharaplah untuk mengawali langkah positif
"Only in the dark can you see the stars. The stars are hope. Look for them" kau akan melangkah mengikuti harapan. meskipun hasilnya takkan sama.
namun, jika hanya berharap tanpa aksi kau takan mendapatkan apapun.

6. Majulah daripada menjauh
Ketika sibuk berfikir untuk menjauhkannya, yang akan kau dapati adalah kau memikirkannya lebih dari seharusnya "Instead of concentrating on eliminating the negative, concentrate on creating something positive"

7. Berikan waktu pada dirimu sendiri
Ambilah waktu untuk menengkan dirimu sendiri, untuk menyelesaikan masalah emosi kau perlu prosess