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Si quieres tomar el control de tu vida y envejecer saludablemente, necesitas ver este video. Las decisiones que tomas cada día determinan cómo envejece tu cuerpo. Hábitos como fumar, beber demasiado alcohol, no dormir lo suficiente, ser sedentario y no usar protección solar pueden hacer que pierdas tu juventud rápidamente. En este vídeo analizamos a fondo estos malos hábitos y explicamos cómo envejecen tu piel, tus órganos e incluso tu mente. Si quieres mantenerte joven, tienes que tomar las medidas adecuadas y abandonar estos hábitos. Si estás preparado para afrontar los hechos, este vídeo te dará la información que necesitas.
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🔔 Secciones :
00:00 - Introducción
00:51 - 1. FUMAR:
03:51 - 2. CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL:
06:54 - 3. SUEÑO INSUFICIENTE:
10:07 - 4. NO USAR CREMA SOLAR:
12:53 - 5. ESTILO DE VIDA SEDENTARIO:
16:30 - 6. CONSUMO INSUFICIENTE DE AGUA:
16:41 - 7. ALTO CONSUMO DE AZÚCAR:
22:47 - 8. ESTRÉS CONSTANTE:
26:10 - 9. MALOS HÁBITOS ALIMENTARIOS:
29:28 - 10. AISLAMIENTO SOCIAL:
32:48 - Fin
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👇 Continúa viendo vídeos de Marco Aurelio, Epicteto, Séneca y otros pensadores estoicos para comprender mejor el estoicismo. 👇
🔴 • https://youtu.be/pX_88n618Wk
🔴 • https://youtu.be/rDCxnH70ucQ
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#estoicismo - #desarrollopersonal - #filosofía
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