Notes

Tugas Rangkuman Bela Diri
Yucan - Dauntless - G214
Senin, 20 Juni 2016

29 Jenis Bela Diri di Dunia

Beladiri adalah sebuah seni mepertahankan diri dari ancaman serangan manusia atau lainnya. Secara luas, beladiri berarti metode apapun yang dipakai oleh manusia dalam mempertahankan dirinya dari serangan musuh. Beladiri diperlukan dalam menghadapi kondisi yang tak diinginkan, seperti pemalakan, perampokan, dll.

Selain untuk membela diri, fungsi lain dari beladiri adalah untuk menyehatkan dan memperbaiki metabolisme tubuh. Pada dasarnya gerakan beladiri adalah gerakan olahraga, karena itu dengan berlatih beladiri, selain rasa aman anda juga bisa mendapatkan tubuh yang sehat.

Asal mula ilmu beladiri sebenarnya dari pertama kali ada manusia, karena memang sejak awal manusia memilki musuh berupa manusia lain maupun hewan liar. Peperangan juga terjadi dari zaman dulu hingga zaman sekarang.

Namun menurut legenda, sejarah dari semua jenis beladiri yang dikenal saat ini berasal dari India. Namanya adalah Bodhidharma atau Daruma Taishi atau Tatmo Chouwsu yang hidup pada abad ke 6 masehi. Untuk menyebarkan agama budha ke China, Bodhidharma melakukan perjalanan berbahaya dengan menelusuri hutan belantara perawan dengan berjalan kaki seorang diri. Perjalanan yang Bodhidharma sangatlah sulit, hutan belantara perawan dikenal penuh dengan 1001 marabahaya termasuk banyaknya binatang buas. Tetapi karena tingginya ilmu beladiri yang dimilikinya, maka Bodhidharma berhasil tiba di China.

Terdapat bukti sejarah yang menunjukan bahwa sekitar tahun 520 Masehi, seorang pendeta asal India yang bernama Daruma (nama lain dari Bodhidharma) dilahirkan di kanchipuran dan telah melakukan perjalanan ke kota Kanton di China. Disana Daruma bertemu dengan kaisar dari dinasti Liang yang bernama Wu Ti. Lalu Daruma melanjutkan perjalanan kerajaan Wei untuk mendirikan kuil tempat pengembangan ajarannya. Jika legenda ini memang benar, kuil yang didirikan Daruma adalah kuil shaolin.

Hal pertama yang ia lakukan pada murid-muridnya adalah melatih spiritualnya. Namun lama kelamaan murid-muridnya malah sakit-sakitan. Karena itu Daruma memutuskan untuk melatih jasmani murid-muridnya dengan ilmu beladiri yang dipercaya sebagai sumber dari semua seni beladiri yang ada di dunia yaitu kungfu Shaolin.

Gerakan kung fu Shaolin berdasarkan pada gerakan binatang, yaitu: Macan, Beruang, Monyet, Bangau dan Rusa. Awalnya keseluruhan teknik kung fu dibedakan jadi 2 kelompok:

Teknik keras: Go – ho
Teknik lembut: Ju – ho

Waktu terjadinya pembakaran kuil Shaolin oleh tentara kerajaan, sebagian besar dari biksu Shaolin terbunuh. Namun masih ada yang lolos dari pembasmian tersebut dan lari dari dataran China. Pelarian inilah yang menjadi asal dari seluruh seni beladiri yang dikenal di dunia.

Mereka yang lolos dari pembakaran kuil Shaolin inilah yang akhirnya melahirkan berbagai macam seni beladiri yang dikenal sekarang.

Berikut adalah 29 jenis beladiri terbaik di dunia:

1. Marine Corps martial arts program (MCMAP)
Sejak tahun 1775, setiap anggota marinir di Amerika diwajibkan mengikuti minimal 2 program beladiri per tahun. Para marinir yang ditugaskan di berbagai daerah mempelajari berbagai beladiri lalu beladiri tersebut digabungkan dan lahirlah Marine Corps Martial Arts Program (MCMAP).

MCMAP adalah beladiri andalan pasukan Marinir di Amerika. Beladiri merupakan gabungan dari berbagai beladiri yang dikenalkan pertama kali pada tahun 2002. Beladiri ini memiliki gerakan membunuh dan agresif, diajarkan pula cara membunuh musuh sekaligus merebut senjata mereka dengan cepat.

Pada MCMAP, diajarkan keahlian bertarung menggunakan tangan kosong, senjata seadanya, bayonet dan gagang senapan. Jika anda menggunakan teknik MCMAP pada seseorang, pilihan yang tersisa hanyalah orang tersebut mati atau tersiksa. Bahkan bisa saja orang tersebut tersiksa sampai mati.

2. Systema
Beladiri ini adalah beladiri andalan dari pasukan khusus rusia atau disebut juga sebagai Spetnaz. Beladiri ini lahir pad atahun 1917 oleh kaum komunis yang tengah ditekan oleh kekaisaran Rusia.

Beladiri ini merupakan beladiri yang brutal. Menyerang titik terlemah lawan secara langsung. kuncian, bantingan dan cekikan lazim digunakan pada beladiri Systema.

3. SOCP
Special Operations Combatives Program atau disingkat SOCP, adalah beladiri andalan dari pasukan khusus Amerika seperti Special forces, Delta Force dan Navy Seals. SOCP merupakan beladiri campuran yang lahir pada tahun 2010

Tujuan dari SOCP adalah agar para pasukan khusus dapat mengalahkan lawan dengan cepat dan merebut senjata dari tangan lawan dengan menggunakan tangan kosong.

4. Merpati Putih
Merupakan salah satu aliran silat beladiri tangan kosong, mulai terbentuk sekitar tahun 1550an. Menggunakan tenaga dalam sebagai teknik andalan, karena itu penggunanya memiliki ketahanan fisik diatas rata-rata.

TNI dan Kopassus termasuk satuan militer yang menggunakan beladiri ini. Beladiri ini sangat mematikan, terbukti dengan digunakan oleh kopassus saat beroperasi di wilayah Indonesia timur dan teruji mampu mengetahui kedatangan musuh dengan teknik getaran.

5. Krav Maga
Krav maga adalah cikal bakal dari beladiri campuran yang sering digunakan oleh militer, penciptanya adalah LIchtenfeld. Beladiri ini sangat berbahaya, brutal dan kejam. Mengalahkan lawan dengan cara yang “tabu”, seperti menggunakan cekikan, tusukan ke mata, dan menyerang kemaluan. Beladiri ini biasa digunakan oleh pasukan khusus israel seperti syahtetet 17 dan sayeret matkal.

6. Kung Fu
China sebagai pusatnya beladiri tentu membekali para prajurit militernya dengan beladiri Kung fu. Banyak sekali cabang dari Kung fu, yang cukup terkenal adalah Ba ji quan, Shaolin do, Wing chun dan Wudang. Tapi sekarang China mengembangkan beladiri campuran/ Mixed matrial Art seperti SOCP, krav maga dan systema.

7. Kalarippayattu
Seni beladiri tradisional ini berasal dari kerala, India selatan pada tahun 1362 Masehi. Berasal dari kata kalari yang berarti arena tempat bertarung dan pertempuran. Seni beladiri ini diakui sebagai salah satu beladiri tertua di dunia.

Beladiri ini juga memadukan unsur agama dan pengobatan. Tekniknya diantaranya lari, lompat dan koprol. Menggunakan sejata seperti pisau, pedang, tombak, gada, panah dan lainnya.

8. Shorinji kempo
Shorinji kempo adalah beladiri yang dibentuk oleh So Doshin sebagai sistem pelatihan dan pertahanan diri. Didirikan pada tahun 1947 di kota Todatsu, Kagawa, Jepang. Shorinji kempo berasal dari kata sho = hutan, rin = bambu, ji = kuil, ken = aturan dan kempo yang bermakna “jalan hidup”. Tekniknya terbagi menjadi Goho (kasar), Juho (halus), seiho (totokan).

Goho terdiri dari pukulan, tendangan dan tangkisan, Juho terdiri dari bantingan, tangkapan, kuncian dan lemparan, sedangkan seiho merupakan totokan maupun pijatan pada bagian tubuh tertentu yang dapat berfungsi ganda, bisa untuk melumpuhkan lawan dan dapat juga digunakan untuk pengobatan. Tetapi teknik seiho baru akan diajarkan jika seorang praktisi kempo sudah menguasai goho dan juho dengan sempurna.

9. Taekwondo
Taekwondo memiliki arti Seni bela diri yang menggunakan kaki dan tangan, namun walaupun begitu, gerakan Taekwondo lebih banyak menggunakan kaki. Taekwondo berasal dari Korea dan cukup terkenal dengan tendangan yang menggabungkan antara kekuatan mental dan keterampilan fisik ketika menggunakannya. Taekwondo berfokus pada keseimbangan, stamina, kecepatan dan fleksibilitas. Beladiri ini meningkat tajam setelah perang dunia II dan menjadi salah satu seni beladiri paling populer yang memiliki lebih dari 30 juta anggota di 100 negara.

10. Karate
Merupakan Beladiri yang berasal dari Jepang, Karate terkenal dengan pukulannya yang mematikan. Seni beladiri ini sedikit dipengaruhi oleh Kempo dari China. Karate masuk ke Jepang lewat pulau Okinawa dan berkembang di pulau Ryukyu. Karate memiliki 4 aliran yaitu: Shotokan, Goju-ryu, Shito-Ryu dan Wado-Ryu.Sebagian besar gerakan karate mengandalkan kekutan tangan. Karate cukup terkenal di Indonesia karena hampir setiap sekolah memiliki olahraga ini.

11. Muay Thai
Muay thai merupakan olahraga yang berasal dari negeri 1000 pagoda, Thailand. Sekarang ini olahraga bergenre beladiri praktis atau boxingsedang diminati, karena selain membuat badan menjadi kuat dan sehat, beladiri jenis ini juga dapat membentuk tubuh menjadi ideal.

Berasal dari kata mayva (muay) dan Thai yang merupakan nama dari suku di Thailand. Berkembang kurang lebih sekitar 1 abad yang lalu dan sekarang menjadi olahraga nasional negara Thailand.

Muay thai banyak melakukan gerakan sikutan dan tendangan, gerakan Muay thai mengandalkan 8 titik pada tubuh, yaitu: kedua kepalan tangan, kedua sikut, kedua kaki dan kedua lutut.

12. Ninjutsu
Ninjutsu atau seni pergerakan sunyi, merupakan teknik beladiri yang digunakan oleh mata-mata Jepang atau lebih dikenal dengan sebutan Ninja. Keahlian utama dari Ninja bukanlah membunuh melainkan menyusup dengan atau tanpa suara.

Gerakan beladiri ninjutsu berupa tendangan, patahan, lemparan dan serangan. Lalu dilengkapi pula dengan teknik pertahanan diri seperti bantingan berputar dan beberapa teknik lainnya. Dalam praktiknya, Ninja menghindari kontak langsung dengan musuhnya, , karena itu berbagai alat seperti tombak, lempar dan shuriken lebih sering digunakan.

Berbeda dengan beladiri lainnya, Ninjutsu banyak mengajarkan teknik spionase, sabotase dan melumpuhkan lawan. Sekarang Ninjutsu banyak diikuti oleh remaja di Amerika Utara.

13. Wing Chun
Dikenal juga sebagai Wing Tsun atau Ving Tsun yang berarti “musim semi abadi”. Adalah beladiri spesialis jarak dekat, memakai pukulan yang cepat, tendangan dengan pertahanan yang ketat. Wing chun menggunakan koordinasi antara serangan dan pertahanan serentak.

Wing chun adalah beladiri yang dipelajari Bruce Lee ketika muda. Bruce lee mempelajari Wing chun dari sang master langsung yang bernama Ip Man. Kisah Ip man sendiri telah menjadi film yang cukup populer.

14. Kick Boxing
Kick Boxing adalah beladiri yang mengandalkan pukulan dan tendangan. Berlatih kickboxing memiliki beberapa keuntungan, diantaranya adalah dapat menurunkan berat badan, membentuk otot, melatih fleksibilitas otot dan melatih kecepatan serta ketangkasan.

Gerakan kickboxing kurang lebih sama seperti tinju, namun ditambah dengan tendangan kaki. Beladiri ini cukup digemari dan mudah ditemukan di tempat gym di kota-kota besar.

15. Aikido
Seni beladiri asal Jepang ini diciptakan oleh Morihei Ueshiba pada era modernisasi Jepang sekitar tahun 1800an. Berbeda dari mayoritas beladiri yang biasanya mengutamakan kemampuan fisik dan kecepatan. Aikido lebih memfokuskan pada penguasaan dan kesempurnaak teknik. Teknik yang diajarkan pada Aikido lebih banyak dalam bentuk defensif atau counter attack, namun pada tingkat lanjut akan diajarkan teknik offensive. Teknik yang diajarkan diantaranya teknik elakan, kuncian, bantingan dan lemparan.

16. Judo
Judo adalah pengembangan dari seni beladiri kuno jepang yang bernama Jujutsu. Jujutsu merupakan seni menyerang dan bertahan menggunakan senjata pendek maupun tangan kosong yang dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro pada tahun 1882. Teknik Judo berfokus pada bantingan dan kuncian. Namun Judo juga memiliki teknik menyerang dengan tendangan dan pukulan, bahkan ada juga serangan dengan senjata seperti pisau, pedang.

17. Jujutsu
Menurut wikipedia, jujutsu, jujitsu, jiujutsu adalah nama dari beberapa macam aliran beladiri yang berasal dari Jepang. Pada dasarnya Jujutsu adalah seni beladiri yang bersifat defensif dan memanfaatkan teknik yang bersifat fleksibel, yaitu mengalahkan musuh dengan kekutannya sendiri. Aikido dan judo merupakan beladiri yang lahir dari Jujutsu.

18. Brazilian jiu-jitsu
Beladiri ini merupakan pengembangan dari jiujitsu Jepang. Prinsipnya adalah “95% perkelahian di jalan akan berujung pada perkelahian jarak dekat dan berakhir di lantai”. Brazilian Jiu Jitsu banyak menggunakan cekikan dan kuncian, cocok digunakan untuk melawan musuh yang lebih besar dan lebih kuat.

19. Capoeira
Seni beladiri asal Brazil ini memiliki sejarah dan keunikan sendiri. Beladiri ini awalnya diciptakan oleh budak asal Afrika yang dibawa oleh orang Portugis ke Brazil untuk bekerja di perkebunan. Capoeira adalah beladiri yang dipadukan dengan tarian dan diiringi dengan musik. Gerakan mereka sangatlah lincah seperti penari, dulunya beladiri ini dilarang oleh pemerintah, karenanya mereka menyamarkannya seperti tarian.

20. Kyokushinkai
Salah satu dari aliran karate, didirikan oleh seorang Korea yang mengadopsi nama Jepang, yaitu Masutatsu Oyama. Aliran ini lebih menekankan pada full body contact yaitu latih tanding (sparring) tanpa menggunakan pelindung. Kyokushin berarti kebenaran tertinggi, yang diyakini sebagaimana karate seharusnya. Kyokushin menekankan pada kekuatan fisik dan pertarungan realistik.

21. Gulat
Wrestling atau Gulat adalah beladiri yang menggunakan kontak fisik antara dua orang, salah satu pegulat harus mengunci dan menjatuhkan musuhnya. Teknik yang digunakan adalah joint lock clinch fighting, leverage dan grappling hold. Teknik yang digunakan dapat menyebabkan cedera serius, karenanya jika ingin berlatih Gulat harus didampingi oleh instruktur terlatih.

22. Wushu
Berasal dari kata Wu dan Shu yang berarti seni. ilmu perang. Wu shu bisa diajarkan untuk tujuan Beladiri maupun berperang. Seni beladiri ini berguna untuk kesehatan dan sebagai sarana untuk membela diri, Wu shu juga dapat membangun sifat ksatria. Dahulu Wu Shu hanya dapat dipelajari oleh golongan tertentu, namun kini siapapun bisa berlatih Wu Shu. Wu Shu memiliki 5 elemen utama, yaitu air yang melambangkan kehidupan, kayu yang melambangkan tulang dan otot, api melambangkan kekuatan dan ketangkasan, bumi melambangkan pertahanan dan logam yang melambangkan senjata.

23. Anggar
Salah satu dari ilmu beladiri yang menggunakan senjata berbentu pedang lancip. Menggunakan ketangkasan bersenjata dengan teknik memotong, menusuk dan menangkis. Anggar berasal dari kata dalam bahasa Perancis “En Garde” yang berarti bersiap. Kata tersebut digunakan sebelum permainan anggar dimulai untuk menandakan bahwa pertarungan akan dimulai.

24. Kempo
Salah satu dari sekian banyak beladiri yang berasal dari Jepang. Kempo berarti permainan tangan, walaupun pada prakteknya kaki juga masih sering digunakan. Kempo bukanlah nama dari satu aliran saja, tetapi kempo merupakan nama dari beberapa aliran beladiri tangan kosong seperti: Tenshin Koryu Kempo, Nihon Kempo, Kosho-ryu Kempo dan Shorinji Kempo.

25. Hapkido
Beladiri asal Korea ini diciptakan oleh Choi Yung Sul (1904-1986) yang hidupnya dipengaruhi oleh invasi Jepang ke Korea pada Perang Dunia lalu. Bergerak berdasarkan prinsip lingkaran dengan memanfaatkan kekuatan dari lawan. Teknik yang digunakan antara lain pukulan, kuncian, tendangan, bantingan dan senjata.

26. Sumo
Sumo adalah olahraga asli Jepang yang sudah dipertandingkan selama berabad-abad lalu. Olahraga ini dilakukan antar 2 orang pesumo berbadan gemuk yang saling dorong. Menang kalah ditentukan oleh siapa yang keluar dari lingkaran terlebih dahulu. Karena asli Jepang, olahraga ini erat hubungannya dengan tradisi asli Jepang, seperti menyebarkan garam sebelum bertanding untuk mengusir bala.

27. Tai Chi
Tajiquan atau lebih dikenal dengan Tai Chi merupakan beladiri gerak halus yang berasal dari China kuno. Awalnya yang berlatih Tai Chi adalah para lansia untuk alasan kesehatan, namun pada perkembangannya Tai Chi sekarang digunakan untuk beladiri.

Berbeda dengan beladiri lain yg mengandalkan otot, Tai chi mengandalkan gerakan halus dan pernapasan, walaupun gerakannya halus, sebenarnya pembakaran kalori dari berlatih Tai Chi selama 1 jam hampir sebanyak melakukan ski menuruni bukit.

28. Savate
Savate (dibaca “savat”), merupakan ilmu beladiri yang berasal dari Perancis, Beladiri ini menggunakan tangan dan kaki. Kata Savate juga berarti “sepatu tua” dalam bahasa Perancis, mungkin Savate adalah satu-satunya beladiri yang membolehkan petarungnya menggunkan sepatu selama latihan maupun tanding.

Berbeda dengan beladiri lain yang menggunakan lutut dan siku, savate hanya menggunakan tendangan kaki. Petarung pria disebut dengan savateur dan wanita disebut savateuse.

29. –

Beladiri terbaik adalah beladiri yang dilatih dengan rutin, selamat mencoba!