Notes

( 10/5/16 - PARASOMNIA - Psychology )

* Parasomnia adalah gangguan yang melibatkan kegiatan fisik yang tidak diinginkan atau pengalaman yang terjadi selama tidur, masuk ke tidur, atau gairah dari tidur.

* Gangguan tidur ini lebih sering terjadi pada anak-anak (5%-15%), tapi tidak dipungkiri bahwa orang dewasa (1%) juga bisa terkena gangguan tidur ini.

* Parasomnia dicirikan oleh perilaku fisik atau lisan yang tidak diinginkan, seperti berjalan atau berbicara saat tidur, terjadi dalam hubungan dengan tidur, tahapan tertentu dari tidur atau transisi tidur-bangun.

* Parasomnia berbahaya atau tidak itu bersifat relatif.

* Parasomnia terbagi menjadi dua kelomplok utama.

A. PARASOMNIA PRIMER
- Parasomnia primer yaitu gangguan tidur tanpa penyebab lain. Dalam kata lain, hanya berhubungan dengan transisi tahap tidur. Ini yang kalian sebut mengigau tadi dan tidak terlalu berbahaya.

B. PARASOMNIA SEKUNDER
- Parasomnia sekunder adalah gangguan dari sistem organ lain yang mungkin terwujud saat tidur seperti Sleep Apnea.
- Sleep Apnea itu adalah terganggunya pernafasan saat tertidur.
- Parasomnia sekunder bisa lebih berbahaya.

* Jenis - jenis Parasomnia

1. SLEEP PARALYSIS
- Sleep paralysis adalah keadaan dimana tubuh kita terasa sulit sekali digerakkan.
- Banyak orang yang mengaitkan hal ini dengan “tindihan” yang disebabkan oleh makhluk halus. Padahal hal ini diakibatkan perpindahan dari kondisi Rapid Eye Movement (REM) ke kondisi sadar.

2. SLEEP WALKING
- Sleepwalking atau biasa disebut tidur berjalan, terjadi ketika seseorang tampaknya terjaga dan bergerak di sekitar dengan mata terbuka lebar, tetapi sebenarnya sedang dalam kondisi tertidur. Berjalan dalam tidur tidak memiliki memori dari tindakan mereka.
- Sleepwalking paling sering terjadi selama dalam tidur non-REM (tahap 3), di awal malam.

3. CONFUSIONAL AROUSALS
- Confusional Arousals adalah keadaan kacau (konfusi) sewaktu bangun yang membuat seseorang berlaku aneh, menggabung realitas dengan imajinasi.
- Biasanya terjadi ketika seseorang terbangun dari tidur nyenyak selama bagian pertama dari malam.
- Confusional Arousals ini paling sering menyerang anak-anak. Tapi tidak berbahaya.

4. MIMPI BURUK
 - Mimpi buruk adalah peristiwa yang dapat menyebabkan perasaan takut, teror, ataupun kecemasan.
- Biasanya, orang yang mengalami mimpi buruk tiba-tiba terbangun pada saat tidur REM (Kondisi dimana terjadi mimpi), dan mampu menggambarkan/mengingat isi mimpi rinci.
- Faktor dari mimpi buruk itu sendiri bisa terjadi karena sakit atau demam tinggi, cemas, bisa juga karena ditinggal orang yang dicintai.

5. TIDUR ENURESIS
- Tidur Enuresis adalah kondisi dimana orang tidak mampu mempertahankan kontrol kemih saat tertidur sehingga 'mengompol'.
-Tidur Enuresis ini dibagi 2, yakni primer dan sekunder.

a. Pada enuresis primer, seseorang belum mampu memiliki kontrol kemih semenjak masa kanak-kanak.
b. Pada enuresis sekunder, seseorang memiliki kekambuhan setelah sebelumnya mampu mengontrol kemih. Enuresis yang seperti ini disebabkan oleh kondisi medis (termasuk diabetes, infeksi saluran kemih, atau sleep apnea), atau gangguan kejiwaan.



Created by #752