Notes

Daha önceki bir videomuzda değinmiş olsak da özellikle bu meselenin bütün bir sınav hazırlık yılı boyunca önem teşkil etmesi bakımından yine stresi irdeleyen başka bir video yapmayı gerekli buldum. Şöyle ki yüksek dozda stresin sadece sınav değil ayrıca genel olarak hayat kalitesini oldukça kötü etkilediği bilinen bir gerçek. Mümkünse sınav seneniz boyunca gerek sportif, gerek sosyal aktivitelerle (eskisi kadar boş vaktiniz olmasa da yine de belli miktarlarda) veya sadece anın farkına vararak stresi kontrol altına almaya çalışın. Hiç stres olmaması elbette insanın bir endişe sahibi olmaması için çok önemli olsa da bu videomuzda nispeten farklı olarak stresin aynı zamanda çok az olumlu özelliklerinden biri olan harekete geçirme özelliğine de değindim. Şöyle ki aslında, herhangi bir tempo; sınav senesi gibi bir zorunluluk, sorumluluk olmadığı müddetçe elbette hiç stres sahibi olmamanız en iyisi ancak bazen "kuruntu" miktarında stres sahibi olmanız da, sizin için bir itici güç olabiliyor. Çünkü belirli miktarda uyarımlarla aslında önemli bir sene içerisinde olduğunuzu anlıyor ve kendinizi o tempoya uyarlamada daha teşvik edilmiş hissedebiliyorsunuz; yani belirli miktarda stres sizi "ayakta tutuyor". Fakat dediğim gibi bu stres dozunu titizlik ve incelikle ayarlamanız, sizi iterken bir yandan sizi tüketen bir şeye dönüşmemesi oldukça mühim. Ne de olsa, YKS sizden önemli değil :) bunu da hiçbir zaman unutmamak gerek.

Sonraki videolarda görüşmek üzere !