Notes

1. Gangguan suasana hati (mood) yang dapat memengaruhi pola pikir, perasaan, dan cara menghadapi aktivitas sehari-hari.

2. Kehilangan selera untuk menikmati hobi, merasa bersedih berkepanjangan, mudah merasa cemas, merasa hidup tidak ada harapan, mudah menangis, merasa bersalah, tidak berharga dan tidak berdaya, tidak percaya diri, menjadi mudah sensitif, tidak ada motivasi untuk melakukan apapun, berfikir atau mencoba bunuh diri.

3. Konseling, melakukan terapi pengobatan, meminum obat anti depresan sesuai anjuran dokter, berjalan-jalan atau rekreasi, terbuka atau berbicara pada orang yang dipercaya, berolahraga

4. Kecemasan yang intens dan berlebihan yang dialami seseorang, dengan frekuensi yang cukup sering, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

5.

•Merasa gelisah, lemah, atau lelah
•Detak jantung meningkat
•Napas dengan cepat
•Berkeringat dan gemetar
•Kesulitan mengendalikan ketakutan atau kecemasan
•Insomnia
•Merasakan bahaya atau panik.


6. Kondisi tersebut dapat dipicu oleh kejadian traumatis di masa lalu, masalah kesehatan, obat-obatan tertentu, atau stress jangka panjang

7.

•Gangguan panik atau panic disorder: episode rasa takut yang tiba-tiba dan berulang yang disertai dengan keringat, nyeri dada, dan detak jantung yang tidak teratur. Serangan panik dapat terasa seperti serangan jantung.
•Gangguan kecemasan sosial atau social anxiety disorder: orang yang menderita kondisi ini merasa kewalahan dengan situasi sosial. Sumber dari kecemasan adalah rasa takut akan dihakimi atau malu di depan orang lain.
•Fobia spesifik: kecemasan yang intens terhadap suatu hal yang spesifik (ketinggian, sebagai contoh) yang menyebabkan orang tersebut menghindari sumber ketakutan


8. Sindrom yang langka dan hanya di temukan pada orang yang menderita depresi berat dan hanya 1 persen dari orang-orang yang mengidap depresi berat. Dan sindrom cotard ini berhubungan dengan gangguan mental lainnya seperti depresi dan skizofrenia.

Bonus.

1. Tegas, berwibawa, pengertian dan perasa

2. Saat kelas lumayan asik, walaupun kadang saya mengantuk karna materinya yang cukup banyak

3. Saya mengusulkan untuk membahas 'bullying' atau kepribadian 'introvert'