Notes

1. Salah satu gangguan kesehatan mental yang terjadi sedikitnya selama dua minggu atau lebih yang memengaruhi pola pikir, perasaan, suasana hati (mood) dan cara menghadapi aktivitas sehari-hari.

2. - Kehilangan selera untuk menikmati hobi
- Merasa bersedih secara berkepanjangan
- Mudah merasa cemas
- Merasa hidup tidak ada harapan.
- Mudah menangis
- Merasa sangat bersalah, tidak berharga dan tidak berdaya
- Tidak percaya diri
- Menjadi sangat sensitif atau mudah marah terhadap orang di sekitar
- Tidak ada motivasi untuk melakukan apa pun
- Berpikir atau mencoba bunuh diri

3. - Konseling
- Melakukan terapi pengobatan
- Mengonsumsi obat anti-depresan sesuai ajuran dokter, jika diperlukan obat
- Berjalan-jalan atau berekreasi
- Terbuka atau berbicara dengan orang lain yang dipercayai
- Berolahraga

4. Gangguan kecemasan yang intens dan berlebihan yang dialami seseorang, dengan frekuensi yang cukup sering, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

5. - Merasa gelisah, lemah, atau lelah
- Detak jantung meningkat
- Napas dengan cepat
- Berkeringat dan gemetar
- Kesulitan mengendalikan ketakutan atau kecemasan
- Insomnia
- Merasakan bahaya atau panik

6. Penyebab dari gangguan kecemasan/panik belum ditemukan. Kondisi tersebut dapat dipicu oleh kejadian traumatis di masa lalu, masalah kesehatan, obat-obatan tertentu, atau stress jangka panjang.

7. Ada 3. Yaitu:
- Gangguan panik atau panic disorder: episode rasa takut yang tiba-tiba dan berulang yang disertai dengan keringat, nyeri dada, dan detak jantung yang tidak teratur. Serangan panik dapat terasa seperti serangan jantung
- Gangguan kecemasan sosial atau social anxiety disorder: orang yang menderita kondisi ini merasa kewalahan dengan situasi sosial. Sumber dari kecemasan adalah rasa takut akan dihakimi atau malu di depan orang lain.
Fobia spesifik: kecemasan yang intens terhadap suatu hal yang spesifik (ketinggian, sebagai contoh) yang menyebabkan orang tersebut menghindari sumber ketakutan
- Gangguan kecemasan umum: rasa takut yang tidak realistis yang dapat muncul tiba-tiba tanpa alasan

8. Syndrome cotard merupakan kelainan neuropsychiatric. Nama lainnya adalah Walking Corpse Syndrome atau biasa disingkat dengan WSC. Syndrome ini membuat penderitanya berpikir bahwa mereka telah meninggal ataupun merasa dirinya tidak pernah diciptakan didunia ini.

Soal Bonus

1. Fi: keliatannya dingin dan tegas
Desc: orangnya baik, lembut, dan classy 🙆
2. Kelebihannya dalam cara mengajar yaitu cara mengajar miss serius tapi materi bisa diterima dengan baik oleh otak, jadi gampang dimengerti. Kekurangannya sepertinya tidak ada 🙆
3. Gangguan yang terjadi pada saat kita tidur, contohnya sleep walking, mengigau dll 🙆