Notes

Bela Diri Systema

~~ Dalam sejarahnya tidak ada nama tertentu untuk beladiri systema.

~~ Versi nama Rusia diambil dari bahasa Rusia, dari seni bela diri sebelumnya yang bernama “Systema Rukopashnogo Boya” atau “sistem bela diri tangan kosong.

~~ Karena banyak dan beragamnya gaya bertarung di unit pasukan militer Rusia, terkadang yang terpisah atau bukan system pun sering dianggap sebagai systema.

~~ Akar sejarah systema tidak ditemukan dalam beladiri keluarga atau beladiri Kuno Rusia.

~~ Ada beberapa pihak yang mengklaim systema sebagai beladiri Rusia dan menghubungkan hingga abad 10 Masehi dan dipraktikkan oleh para ksatria Rusia.

~~ Teori lain mengatakan jika systema merupakan bentuk pengembangan dari para petarung tangan kosong di Moscow. Dan, jika ini benar maka menempatkan systema di aliran yang sama dengan combat sambo.

~~ Systema memiliki gaya yang berbeda-beda, tergantung dengan siapa yang mengembangkannya.

~~ Contohnya adalah systema gaya Mikhail Ryabko dan systema kadochnikov. Perbedaannya adalah metode pelatihan dan pandangan sejarahnya berbeda.

~~ Latihannya meliputi pertarungan tangan kosong, renggutan, pertarungan pisau, dan menembak.

~~ Umumnya systema fokus pada 6 ruas tubuh yaitu siku, leher, lutut, pinggang, sendi dan bahu.

~~ Gaya systema Mikhail acuannya terhadap sistem tubuh seperti sistem syaraf, sistem pernapasan, juga meliputi elemen psikologi dan jiwa.