Notes

1)
Enviado mediante formulario
http://www.radiomujer.com.mx/articulos/salud/eme-dormir-mal-podr%C3%ADa-ser-motivo-de-aumento-de-peso
http://www.radiomujer.com.mx
Título: Hola gente de Radio Mujer, genial su artículo sobre Dormir Mal

Buenas tardes, estoy recopilando información sobre la pérdida de sueño y sus consecuencias en el cuerpo y me ha gustado un artículo suyo:

http://www.radiomujer.com.mx/articulos/salud/eme-dormir-mal-podr%C3%ADa-ser-motivo-de-aumento-de-peso

Especialmente donde muestran que las afecciones por la falta de sueño pueden ser diversas, entre las que se encuentran, aumento de peso, porque dormir mal induce a comer alimentos ricos en calorías.

También importante que resalten, que el insomnio disminuye las defensas naturales del metabolismo y por lo tanto aumentan el número de enfermedades a las que seríamos expuestos.

Su web es muy interesante y sus artículos son interesantes, me parece una de las mejores web para buscar información.

Recientemente hemos publicado una infografía sobre los problemas relacionados a la falta de descanso apropiado.

¿Te gustaría verla?

Saludos,
Ronald






2)
Enviado mediante formulario
http://www.elimparcial.com/EdicionEnLinea/Notas/VidayEstilo/02042018/1323966-Por-que-muerde-el-gato-cuando-lo-acaricias.html
http://www.elimparcial.com
Titulo: Hola gente del Imparcial, genial su artículo sobre Dormir mal
Buenas tardes, estoy buscando información en internet sobre las consecuencias en el organismo de la falta de descanso apropiado, y me ha encantado un artículo suyo:

http://www.elimparcial.com/EdicionEnLinea/Notas/VidayEstilo/02042018/1323966-Por-que-muerde-el-gato-cuando-lo-acaricias.html

Muestran una serie de motivos que nos llevan a dormir mal, como por ejemplo el insomnio, la apnea del sueño, narcolepsia, y el síndrome de piernas inquietas, ahora como dicen estos problemas pueden ocasionarnos el aumento de peso, porque nos llevan a comer alimentos ricos en calorías.

También destaca el estudio que es directamente proporcional, la cantidad de sueño de calidad a la cantidad de nuestras defensas naturales contra las enfermedades, es decir los anticuerpos, está demostrado que las personas que duermen menos también tienen menos anticuerpos y se enferman más.

Su web es muy nutrida y con artículos que están al día con nuestro acontecer muy buena.

Recientemente hemos publicado una infografía sobre los problemas relacionados a la falta de descanso apropiado.

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Saludos,
Ronald






3)
Enviado mediante twitter
https://twitter.com/monicasonica
http://www.labioguia.com/notas/esto-es-lo-que-pasa-en-tu-cuerpo-si-duermes-menos-de-5-horas-al-dia
http://www.labioguia.com
Mónica Correa
Título: Hola Mónica, genial su artículo sobre Dormir Mal
Buenas tardes, estoy recopilando información en internet sobre la pérdida de sueño y sus efectos adversos en el organismo y me ha gustado mucho un artículo suyo:

http://www.labioguia.com/notas/esto-es-lo-que-pasa-en-tu-cuerpo-si-duermes-menos-de-5-horas-al-dia

Especialmente donde señalan según estudio de la Mayo Clinic, que las personas expuestas a períodos largos de sueños cortos, presentan cambios significativos en su presión arterial.

Y recalcan que es la fase de sueño normal los niveles de la presión arterial se mantienen normales.

Otro tema muy interesante me pareció el estudio la Universidad de Northwestern, que muestra que el tener una meta en la vida nos ayuda a conciliar un mejor sueño.

Su web es muy interesante y tiene temas de verdad novedosos, es una de las webs a consultar sin lugar a dudas.

Recientemente hemos publicado una infografía sobre los problemas relacionados a la falta de descanso apropiado, creo que podría interesarles.

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Saludos,
Ronald




4)
Enviado mediante twitter
http://tipsfemeninos.com/la-ciencia-lo-confirma-existe-una-relacion-directa-entre-dormir-mal-y-la-obesidad/
http://tipsfemeninos.com
Rebeca Montoya
https://twitter.com/@raquelrebeca
Hola Rebeca, estoy buscando información acerca de Dormir Mal y me ha gustado su artículo http://tipsfemeninos.com/la-ciencia-lo-confirma-existe-una-relacion-directa-entre-dormir-mal-y-la-obesidad/ , sobre todo donde indica que a menor calidad de sueño, nos provoca comer alimentos con alto contenido calórico.
He publicado una infografía que puede ser de su agrado.

5)
Enviado mediante correo
[email protected]
[email protected]
https://www.xatakaciencia.com/salud/dormir-mal-nos-predispone-a-contraer-enfermedades
https://www.xatakaciencia.com
Sergio Parra
Título: Hola Sergio, genial su artículo sobre Dormir Mal
Buenas tardes, estoy recopilando información en internet sobre la pérdida de sueño y sus efectos colaterales en el organismo y me ha gustado mucho un artículo suyo:

https://www.xatakaciencia.com/salud/dormir-mal-nos-predispone-a-contraer-enfermedades

Especialmente donde muestran que el jet lag, no es más que dormir mal durante el vuelo y eso repercute directamente en nuestra salud, ya que nos baja la inmunidad natural del cuerpo.

También es resaltante que en los hospitales es sabido que entre las 2am y 6am, se deben mantener dormidos a los pacientes para reducir el riesgo de fallecimientos, que ocurren con mayor frecuencia en ese horario.

Y al igual que es malo dormir poco, lo es dormir mucho cuando hacen la observación de que se producen cambios a nivel arterial si se duermen menos de 5 horas o si se duermen más de 9 horas en personas mayores de 60 años.

Felicitaciones por su libro 300 Lugares de verdad que parecen mentira.

Recientemente hemos publicado una infografía sobre los problemas relacionados a la falta de descanso apropiado, creo que podría interesarles.

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Saludos,
Ronald

6)
[email protected]
http://www.notiactual.com/la-ciencia-lo-confirma-existe-una-relacion-directa-entre-dormir-mal-y-la-obesidad/
http://www.notiactual.com
Título: Hola gente de Notiactual, genial su artículo sobre Dormir Mal
Buenas tardes, estoy recopilando información sobre efectos adversos de la falta de sueño en el organismo, y me ha encantado un artículo suyo:

http://www.notiactual.com/la-ciencia-lo-confirma-existe-una-relacion-directa-entre-dormir-mal-y-la-obesidad/

Sobre todo donde revela que los niveles hormonales, cuando se duerme poco se alteran, y provocan al organismo a consumir alimentos altos en calorías, lo que conllevaría a subir de peso o provocar problemas de obesidad y hasta diabetes.

También muestra que hay otras enfermedades relacionadas con la falta de sueño, como el alzhéimer y problemas cardíacos, pueden deberse a un mal dormir, son hallazgos realmente interesantes y solo con dormir lo suficiente podemos erradicar varios males en nuestro cuerpo.

Su web es muy atractiva y siempre con artículos e información novedosa, una web que debe leerse a la hora de buscar noticias de actualidad.

Recientemente hemos publicado una infografía sobre los problemas relacionados a la falta de descanso apropiado, creo que podría interesarles.

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Saludos,
Ronald

7)
Enviado mediante formulario
http://elartedesabervivir.com/el-insomnio-un-mal-que-va-mas-alla-de-la-cama/
http://elartedesabervivir.com
Dra. Iris Luna
Título: Hola Dra. Iris, genial su artículo sobre Dormir Mal
Buenas tardes, estoy recopilando información acerca de los efectos adversos de la falta de sueño y me ha gustado mucho un artículo suyo:

http://elartedesabervivir.com/el-insomnio-un-mal-que-va-mas-alla-de-la-cama/

Muy completo su artículo indican fundamentalmente que un buen descanso es dormir sin tener ninguna alteración ni antes, ni durante, ni inmediatamente después de dormir, y que de haber algún trastorno en el sueño, esto puede traer consecuencias, que pueden alterar nuestro organismo, desde el punto de vista físico principalmente, pero también psíquico a largo plazo.

También la falta de sueño altera nuestro sistema inmunológico y por supuesto esto conlleva a dejarnos indefensos contra una gran cantidad de virus y enfermedades.

Aunque personas que son más susceptibles a padecer de insomnio, se ven influenciados por factores externos al parecer, como por ejemplo personas divorciadas, con estrés laboral, desempleado, al parecer al tener alguna preocupación eso evita que se pueda conciliar el sueño y esto a su vez trae consigo el resto de los problemas.

Y por último excelente el consejo de no tomar medicación alguna sin antes ir a un médico que determine el tipo de medicamento nos podría ser útil.

Excelentes sus artículos y en general los artículos de esta web son muy fiables e interesantes.

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Saludos,
Ronald

8)
[email protected]
https://www.diariofemenino.com/salud/insomnio/articulos/dormir-mal-aumenta-riesgo-infarto/
https://www.diariofemenino.com
Titulo: Hola gente de Diario en Femenino, genial su artículo sobre Dormir Mal
Buenas tardes, estoy recopilando información sobre la pérdida de sueño y sus efectos adversos en el organismo y me ha gustado mucho su artículo:

https://www.diariofemenino.com/salud/insomnio/articulos/dormir-mal-aumenta-riesgo-infarto/

Interesante estudio que muestra que las mujeres que tienen una mala rutina para dormir o insomnio pueden tener un riesgo mayor de tener un infarto que el hombre, y esto sumado a otros problemas inflamatorios.

También resaltante que el estudio se hizo sobre 210 hombres y mujeres que estaban totalmente saludables y no tenían ningún problema de fumar o problemas para dormir.

Su web es realmente muy refrescante y tiene artículos interesantes, es una web a tomar en cuenta para consultas en cuanto a información de interés en el área de la salud.

Recientemente hemos publicado una infografía sobre los problemas relacionados a la falta de descanso apropiado, creo que podría interesarles.

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Saludos,
Ronald