Notes

Kamis,19 Januari 2017
Rangkuman Psychology Lv 1-2
PKL By: @alctrego

"PHOBIA "
Phobia adalah (Gangguan Axietas Fobik) adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang yang mengidapnya
Bagi sebagian orang, perasaan takut seorang fobia sulit di mengerti,Itu sebabnya, pengidap tersebut sering dijadikan buli"an oleh teman"nya.

Ada perbedaan "bahasa" antara pengamat fobia dengan seorang pengidap fobia. Pengamat fobia menggunakan bahasa logika sementara seorang pengidap fobia biasanya menggunakan bahasa rasa. Bagi pengamat dirasa lucu jika seseorang berbadan besar, takut dengan hewan kecil seperti kecoak atau tikus. Sementara di bayangan mental seorang pengidap fobia, subjek tersebut menjadi benda yang sangat besar, berwarna, sangat menjijikkan ataupun menakutkan. Dalam keadaan normal, setiap orang memiliki kemampuan mengendalikan rasa takut. Akan tetapi, bila seseorang terpapar terus menerus dengan subjek Fobia, hal tersebut berpotensi menyebabkan terjadinya fiksasi.

. Fiksasi adalah suatu keadaan di mana mental seseorang menjadi terkunci, yang disebabkan oleh ketidak-mampuan orang yang bersangkutan dalam mengendalikan perasaan takutnya. Penyebab lain terjadinya fiksasi dapat pula disebabkan oleh suatu keadaan yang sangat ekstrem seperti trauma bom, terjebak lift dan sebagainya. seseorang yang pertumbuhan mentalnya mengalami fiksasi, akan memiliki kesulitan emosi atau mental blocks dikemudian harinya. Hal tersebut di karenakan orang tsb tidak memiliki saluran pelepasan emosi/katarsis yang tepat. Setiap kali orang tersebut berinteraksi dengan sumber fobia, secara otomatis akan merasa cemas. Dan cara yang cepat dan mudah ialah dengan cara mundur kembali atau regresi kepada keaadana fiksasi. Nah untuk kecemasan yang tidak diatasi seawal mungkin, berpotensi menimbulkan akumulasi emosi negatif, yang secara terus menerus kembali di tekan ke bawah sadar atau yang bisa di sebut repsesi.
Pola respon negatif tsb, dapat berkembang terhadap subjek subjek fobia lainnya Dan intensitasnya semakin meningkat. walaupun terlihat sepele “pola” respon tersebut akan di pakai terus menerus untuk merespon masalah lainnya. Itu sebabnya seseorang penderita fobia semakin rentan dan tidak produktif.

ada jenis-jenis Fobia yaitu:

🌺 Fobia sosial adalah gangguan anxietas sosial, fobia sosial adalah ketakutan akan diamati dan dipermalukan di depan publik.
Hal ini bermanifestasi sebagai rasa malu dan tidak nyaman yang sangat berlebihan di situasi sosial. Hal ini mendorong orang untuk mengindari situasi sosial dan ini tidak disebebabkan karena masalah fisik atau mental (seperti gagap, jerawat atau gangguan kepribadian)

🌺 Fobia spesifik ditandai oleh ketakutan yang tidak rasional akan objek atau situasi tertentu. Gangguan ini termasuk gangguan medik yang paling sering didapati, namun demikian sebagian kasus hanyalah ringan dan tidak perlu mendapatkan pengobatan. Pada fobia terjadi salah-pindah kecemasan pada barang atau keadaan yang mula-mula menimbulkan kecemasan itu. Jadi terdapat dua mekanisme pembelaan, yaitu salah-pindah dan simbolisasi.Ada banyak macam fobia yang dinamakan menurut barang atau keadaan. Apabila berhadapan dengan objek atau situasi tersebut, orang dengan fobia akan mengalami perasaan panik, berkeringat, berusaha menghindar, sulit untuk bernapas dan jantung berdebar. Sebagian besar orang dewasa yang menderita fobia menyadari bahwa ketakutannya tidak rasional dan banyak yang memilih untuk mencoba menahan perasaan anxietas yang hebat daripada mengungkapkan gangguannya

cara mengatasi fobia itu dengan dua cara yaitu:

🌺Therapi

🌺Obat-obatan

Jenis terapi yang umumnya di terapkan untuk kasus fobia adalah terapi perilaku kognitif yang dikombinasikan dengan terapi pemaparan atau desensitasi. Dalam terapi kombinasi ini, rasa takut pasien terhadap suatu objek atau situasi akan dikurangi secara perlahan" dengan cara meningkatkan frekuensi paparan terhadap objek atau situasi tsb secara bertahap.



AWRoom-Jufflyte-D-31114