Notes

ㅡ Meninju ㅡ

Ada beberapa cara untuk meninju dengan baik, kalian harus menggunakan teknik yang baik.

Mengetahui cara meninju yang baik itu sangat penting. Ingatlah bahwa tujuan meninju bukanlah untuk melukai seseorang: tetapi untuk melumpuhkan seseorang. Namun jika mereka terlukai, itu adalah sesuatu yang mereka pantas dapatkan (anggap seperti resiko)

1. Tinju Jab

Adalah pukulan yang bergantung dengan kecepatan. Jadi kamu harus memukul dengan sangat cepat dan langsung menarik tangan kembali mendekati tubuh.

¬ Siapkan posisimu. Dagu diarahkan agak kebawah dan tangan menjagai wajah, seperti seorang petinju. Bengkokkan sedikit lututmu agar lebih seimbang.

¬ Dorong dengan kaki belakangmu dan kaki depanmu. Dengan ini, badanmu akan membangun tenaga. Jangan melangkah dengan lebar. Langkah kecil saja, hanya beberapa cm. Jangan terjang kedepan; ini hanya membutuhkan langkah kecil.

¬ Putar sedikit bahu tanganmu ketika kamu meninju. Biarkan kepalanmu berputar 180 derajat kearah target.

¬ Posisikan tangan satu lagi untuk melindungi muka. Jangan biarkan mukamu mudah diserang.

¬ Tarik kembali tanganmu ke posisi awal. Tinju jab digunakan untuk: Mengukur jarak lawanmu. Jika kamu meninju jab dan tidak kena, itu artinya kamu perlu lebih dekat lagi agar dapat meninju tepat pada sasaran. Buat lawanmu menjauh darimu. Meninju jab adalah salah satu cara untuk membuat lawan menjauh.

2. Tinju Hook

¬ Siapkan posisimu. Dagu diarahkan agak kebawah dan tangan menjagai wajah, seperti seorang petinju. Bengkokkan sedikit lututmu agar lebih seimbang dan kakimu sedikit lebih lebar dari biasa.

¬ Putar pinggul kamu bersamaan dengan gerakan tanganmu. Pusatkan beratmu ke kaki belakangmu. Memutar pinggul dapat menghasilkan tenaga dan membuat tinjumu lebih kuat.

¬ Tinju dengan sudut horizontal namun menyamping. Tangan yang meninju harus bengkok, bukan lurus. Ada beberapa variasi untuk tinju ini.
a. European hook: Jempolmu jika direntangkan akan mengarah ke arahmu saat hook darimu mengenai target. Namun kamu tetap harus kepalkan jempolmu ketika meninju. Ini hook yang baik ketika jarak antara kamu dan lawan kamu sangat dekat.
b. American hook: Jempolmu jika direntangkan akan mengarah keatas saat hook dirimu mengenai target. Jangan benar-benar rentangkan jempolmu ketika meninju. Ini hook yang baik ketika jarak antara kamu dan lawan kamu jauh.

¬ Gunakan siku meninju untuk menahan tinju atau tangkisan lawan. Ketika kamu melakukan hook, gunakan sikumu sebagai cara untuk melindungi diri.

¬ Amati gerakan lawan dan tarik kembali tanganmu ke posisi awal. Gunakan pinggulmu dengan benar untuk mengikuti lawan dan jangan lupa untuk melindungi kepalamu lagi setelah tinjumu mengenai lawan.