Notes

Cara menyeimbangkan otak kanan dan kiri,"

1. Belajar menggunakan tangan kidal.

Ketika seorang menggunakan bagian kiri anggota tubuhnya,maka otak yang bekerja adalah otak kanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini dapat memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru. Kalian bisa mulai mencoba melakukan hal seperti menulis, menyikat gigi, menggunkan mouse komputer, dll.

2. Bermain puzzle / teka-teki silang.

Bermain seperti menyusun puzzle, menyelesaikan teka-teki silang, sudoku akan sangat membantu kerja dari otak kiri. Karena kita melakukannya dengan penalaran dan bukan dengan perasaan.

3. Menikmati musik.

Mendengarkan musik mampu memancing emosi seseorang. Emosi berarti mangacu ke otak kanan kita. Misalnya ketika kalian mendengar lagu yang melankolis akan membuat perasaan kalian menjadi sedih, apalagi jika digabungkan dengan pengalaman masa lalu dengan seseorang yang kita cintai.

4. Berolahraga.

Olahraga mampu memperlancarkan peredaran darah kita dan menyehatkan tubuh kita. Selain itu, olahraga juga bisa mampu memaksimalkan kerja kedua bagian otak kita. Jadi ibaratnya sekali mendayung, dua pulau terlampaui.

5. Membaca.

Membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan ringan (seperti komik atau majalah) maupun bacaan untuk informasi. Menurut studi Dr.Nikolaos Scarmeas pada tahun 2001, membaca dapat membantu membangun ‘cadangan kognitif’ untuk menunda timbulnya demensia.

B2718