Notes

Starwcrks ㅡ D-32305
Moodswing

Pengertian:
Suatu keadaan dimana terjadi fluktuasi/perubahan kondisi emosi seseorang baik fisik maupun psikis dlm keadaan tertekan. Moodswing adalah perubahan perasaan yang sering berubah. penyebab dari moodswing: cuaca, makanan, sistem imun, pubertas, PMS, ataupun menopause.

Cuaca:
Jika seseorang kurang terkena sinar matahari itu akan membuat tubuh kekurangan endorfin yg mengakibatkan orang mengalami SAD. SAD adalah Seasonal Affective Disorder, ketergantungan berlebihan terhadap cuaca untuk mengatur suasana hati.

Makanan:
Makanan dapat memiliki berbagai efek berbeda pada tubuh. Tidak hanya menyediakan energi, makanan juga mencukupi asupan bahan kimia dalam otak, seperti dopamin. Dopamin adalah pusat reward dalam otak yang diproduksi setelah berhubungan seks atau saat kita melahap makanan saat lapar, untuk mendorong kita mengulang perilaku ini.

Sistemimun:
Sistem kekebalan tubuh bisa memainkan peran naik turunnya mood. Saat kita sakit, bisa membuat tubuh kita merasa tertekan dan akhirnya juga mempengaruhi mood kita.

Pubertas, PMS, Menopause
perubahan mood bisa terkait dengan naik turunnya kadar hormon tubuh, khususnya estrogen sepanjang siklus menstruasi. Dalam kasus tertentu, perubahan suasana hati bisa sangat ekstrem, serius, dan tanpa alasan atau rangsangan yang jelas sehingga mengganggu fungsi individu dalam kehidupannya sehari-hari. Mood swing ekstrem ini terjadi mendadak dan melibatkan kondisi emosional yang naik-turun, bergantian antara merasa bahagia dan sejahtera, kemudian dihinggapi oleh perasaan marah, tersinggung atau depresi, dalam waktu yang relatif singkat.

Beberapa penyakit yg disebabkan oleh moodswing:
Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), bipolar, Borderline Personality Syndrome/BPS, dan depresi.