Notes

[ M O O D S W I N G ]
Mood swing itu adl suatu keadaan dimana terjadi fluktuasi/perubahan kondisi emosi seseorang baik fisik maupun psikis dlm keadaan tertekan
moodswing itu bisa dikatakan perubahan perasaan yang sering berubah . Kadang senang, marah,
biasa saja, bahkan sampai depresi.
[ P E N Y E B A B M O O D S W I N G ]

I. C U A C A
Disini seseorang kurang paparan sinar matahari. Jadi keadaan seperti mendung
membuat tubuh kekurangan endorfin yg mengakibatkan orang mengalami SAD .
SAD adalah Seasonal Affective Disorder, ketergantungan berlebihan terhadap cuaca untuk mengatur suasana hati.
2.mKanan
Makanan dapat memiliki berbagai efek berbeda pada tubuh kita. Tidak hanya menyediakan
kita dengan energi, makanan juga mencukupi asupan bahan kimia dalam otak, seperti dopamin. Dopamin adalah pusat reward dalam otak yang diproduksi setelah berhubungan seks atau saat kita melahap makanan saat lapar, untuk mendorong kita mengulang perilaku ini.
3. S I S T E M I M U N
Sistem kekebalan tubuh bisa memainkan peran naik turunnya mood kita jadi Saat kita sakit, bisa membuat tubuh kita merasa tertekan dan akhirnya juga mempengaruhi mood

4.PUBERTAS, PMS, DAN MENOPAUSE
perubahan mood bisa terkait dengan naik turunnya kadar hormon tubuh, khususnya estrogen, sepanjang siklus menstruasi
Dalam kasus tertentu, perubahan suasana hati bisa sangat ekstrem, serius, dan tanpa alasan atau rangsangan yang jelas sehingga mengganggu fungsi individu dalam kehidupannya sehari-hari. Mood swing ekstrem ini terjadi mendadak dan melibatkan kondisi emosional yang
naik-turun, bergantian antara merasa bahagia dan sejahtera, kemudian dihinggapi oleh perasaan marah, tersinggung,
atau depresi, dalam waktu yang relatif singkat, ada penyakit
Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), bipolar, Borderline Personality Syndrome/BPS, dan depresi "


@bloodxstyle M-33310