Notes

The Dangers Of Look Into Thising Too Much
1. Lo primero es lo primero: no te preocupando demasiado por pasar la noche en vela.

"Se supone que las mujeres deben querer sexo durante una hora", dice el educador sobre relaciones y sexualidad Logan Levkoff. Eso es genial si eso es eso
que tú quieres, pero en caso de que no lo hagas, también está bien, dice ella. Personalmente, cada vez veo una comedia romántica con una época post-
comentario coital como, "Wow, no dormí nada anoche", mi primer pensamiento es: ¿Cómo? ¿Por qué? Qué tal rozaduras? Hacer que el sexo dure más
más tiempo|quedarse más tiempo|durar más tiempo} no tener que significa hacerlo un maratón. "Lo que alguien quiere, ya sea es más corto o
más largo—es muy individualizado y también muy contextual en línea con la relación y asociación", dice Levkoff. Tener una conversación antes de ir al sexo por qué cada individuo quiere obtener
salir de—¡incluyendo la duración!—es el primer paso, dice ella. Además, cuando usas la presión para ganar oro cuando miras las Olimpiadas de sexo de toda la noche, podría naturalmente duraría más, probablemente porque estás menos preocupado con los postes de la portería y más centrado en disfrutar de tu experiencia. 2. Conocer el cuerpo.

Si estás intentando tener sexo todo el día, no hay mejor método para lograr eso que saber qué tu cuerpo quiere y no quiere antes de que decidas incluso comenzar.
La forma más sencilla de hacer esto es mediante la masturbación regular. "La masturbación es realmente importante descubrir dónde están tus lugares de placer, lo que te te gusta y prefieres en el sexo, más en
general para aprender más y sentirse más conectado con el cuerpo humano", dice la ética erótica película
directora Erika Lust de XConfessions. "Masturbarse puede mejorar su satisfacción sexual, fortalecer su respuesta de excitación, y
mejorar el sexo en pareja hacia la que mejora la confianza en ti mismo. siempre que entiendes cómo
excita tu cuerpo por satisfacción sexual, eres más propenso a saber cómo exigir eso de otro individuo con menos ansiedad y más agencia".

La lujuria es una gran defensora de la masturbación como un medio para tener mejores, más largos, y más encuentros sexuales empoderados, y cosechar los beneficios mentales positivos.
y físicos ramificaciones de masturbación regular, que su compañía se convirtió recientemente la primera compañía inicial en el
planeta para ofrecer a los empleados un descanso de masturbación de 30 minutos. 3. Recuerda, el sexo no es exactamente sobre penetración.

"El sexo nunca debería tratarse simplemente de que algo está en el cuerpo de otra persona durante cierto período de tiempo", dice Levkoff. Traducción: la penetración no necesita ser el destino final destino.

Todas las mujeres merecen tener un clímax

Jenni Skyler, terapeuta sexual durante el Intimacy Institute en Boulder, Colorado, se refiere a encuentros sexuales debido al hecho Cheesecake de disfrute cuando sus pacientes necesitan ayuda para mezclar su rutina. Tal vez empiezas con un bocado de gcorteza de galleta raham, al lado del queso
relleno, un poco más de galleta graham, un poco de compota de arándanos, queso nuevamente: entiendes. (Véase también el episodio de Friends "El del útero de Phoebe". ¡Siete, siete, SIETE!) Para decirlo fácilmente, muestra el
menú sexual. 4. Los juegos previos pueden ser el evento principal.

"El ciclo de respuesta sexual de las mujeres varía del promedio del ciclo de respuesta sexual de los hombres en eso sus patrones de excitación tienden a subir, bajar,
y una meseta antes de un clímax", dice Sari Cooper, una certificada terapeuta sexual y fundadora y directora asociada con
Centro para el Amor y el Sexo en Nueva York. Aproveche esas fluctuaciones: "Dos mujeres pueden aprovechar al máximo
divertirse con los niveles de excitación de su pareja a través de la estimulación de sus áreas más erógenas que aumentan y aumentan la excitación a un 7 u 8 (lejos de 10) y luego se centran en
estimulando áreas menos erógenas crear la excitación hasta un 4 o 5". Piense en esto especie de juegos previos como su cosa propia, no solo el acto de apertura. Este tipo de juego es mucho más realista para ir durante toda la noche, dice Cooper. 5. Retrasar el orgasmo.

Cuando una pareja masculina siente que él está va a eyacular, él (o tal vez usted) puede agarrar su eje justo debajo la parte superior y apriete suavemente durante 5 a 10 segundos. La tensión en su uretra más el la constricción del flujo de sangre puede ayudar a reprimir su orgasmo. Este tipo de táctica es muy común práctica para bordear, donde el objetivo es detener un clímax (para hombres o mujeres) {justo antes| justo antes del clímax.
"Edging es tu amigo", dice la sexóloga clínica Megan Stubbs, Ed.D. y compositor de Playing Without a Partner. "Te te permite
no solo prolongue su sesión de sexo, sino tenga más orgasmos intensos".
orgasmos al siguiente nivel. Y usted no necesitar solo hacerlo una vez; es posible
practique el borde varias veces a través de su sesión de sexo. 6. Darse cuenta de es sobre el viaje, no necesariamente el resultado.

Si bien probablemente todos estemos de acuerdo en que los orgasmos son fantásticos, el buen sexo es mucho más en lo que respecta al viaje en el camino que
llegando al orgasmo. "Para personas que tienen ansiedad por el rendimiento, puede fácilmente eliminar la presión de sí mismo, y
tu pareja, si miras que tu aventura sexual se basa en el placer en lugar de basada en el orgasmo", dice Stubbs. Tener control de ningún
ansiedad inminente te ofrece la oportunidad de tener significativamente más control sobre sesiones de sexo,
para que sea mucho más fácil prolongarlas. 7. Realice una sesión de preguntas y respuestas atractivas.

Hablar también cuenta como juego previo. En realidad, Levkoff lo recomienda: "Hay son incontables grandes conversaciones que tienen lugar cuando ir a tener intimidad", dice. Prueba una atractiva para ayudarte a conseguir en ambos lo mejor
mentalidad antes de que decidas incluso tocarse unos a otros. Levkoff recomienda comenzar con los conceptos básicos: cuáles son los elementos que te excitan visualmente? ¿Tu fantasía favorita de masturbación? La primera película
o libro por el que recuerdas sentirte entusiasmado? La parte trasera y adelante puede ser "realmente divertido y emocionante", además de ralentizar disminuir el
tempo desde arrancarse la ropa hasta hacer contacto visual y escuchar: una capa totalmente nueva para la conexión. 8. Pruebe nuevas posiciones.

Si así que cuándo lo hagas en última instancia, ir con penetración, no adherirse a
solo una posición desde comenzando a un final demasiado pronto. "Cambiando posiciones y probando varios tipos de estimulación pueden proporcionar excitación continua, pero tal vez no hasta la etapa del orgasmo", dice Laurence A. Levine, urólogo además del director médico de Promescent, fabricante de un aerosol tópico aprobado por la FDA que ayuda hombres seguir adelante más tiempo. Si por lo general tome más tiempo para lograr
orgasmo que una pareja masculina, ayudará a bombear los descansos mientras tú disfruta de la muy poco tiempo para un encuentro exploratorio jugoso", dice Cooper. Ella recomienda estimular nuevos lugares en tu pareja y
jugar con variar cantidades de presión: ambas cosas que quieren algún tiempo intención. Usar juguetes para
bromear mientras explora esas nuevas áreas también puede ayudar extender esas sesiones de sexo. 12. Usa un condón.

No solo son vitales los condones para prevenir las ITS, son capaces de también ayudarlo a hacer relaciones sexuales ir
más tiempo. Para muchos hombres, un condón disminuye la sensibilidad del pene: cuanto más grueso es el condón, menos él sentirá por lo tanto el más tiempo puede necesitar al orgasmo. Los condones se pueden comprar en muchos diferentes espesores, que van desde 0,05 milímetros a 1 milímetro.
Si está ubicar un condón grueso para disminuir
sensación, pruebe Lifestyles Extra Strength. (Sin embargo, nunca duplique el uso de condones. Eso es una receta para que el condón se deslice y se rompa.) 13. Fortalezca su suelo pélvico.

Los ejercicios de Kegel, básicamente apretar los músculos del piso pélvico como lo harías cesar orinar a mitad de camino—pueden ayudar a aumentar tu excitación.
Cuanto más fuertes sean los músculos del suelo pélvico, más fuerte será tu orgasmo. Los hombres pueden hacer sus propios tipo de Kegels. "Los estudios muestran
que los ejercicios de Kegel realmente pueden ayudar a los hombres aumentan la fuerza de estos erecciones y ayudan con
eyaculación", dice Levine. 14. Anímate.

Llevas una hora más o menos. Tu cabello no ha estado más enredado, todo tu valioso
el rímel de alguna manera dejó tus pestañas y se descascaró en tus mejillas, y también el sostén de encaje, así que
escogido cuidadosamente es solo un montón en el suelo. visit this page ¿Cómo vas a? seguir trabajando como
tan pronto como su aspecto precoital se ha desmoronado claramente, pero no exactamente dispuesto a tirar la toalla? Haz solo un
little ánimo mental contigo mismo. Tómese un momento para verificar en con su cuerpo independientemente de cómo
puede parecería y recuerda: eras sexy antes y lo serás después. De hecho, en este momento, eres
muy bien: copos de rímel y todo tipo de! 15. Toma un respiro.

¿Recuerdas cuando Michael Scott se comió un tazón lleno de fettuccine Alfredo para preparar para una carrera? No hagas esto.
Sin embargo, tome descansos para tomar agua, o descansos para acurrucarse, masajearse, conversar o ducharse mientras tiene relaciones sexuales. La intimidad y la sensualidad significan mucho varias
cosas a diferentes personas. "Tal vez eso es actos sexuales explícitos o posiblemente no", dice Levkoff. Una ducha, como ejemplo, no siempre tiene para significar que el sexo ha terminado: puede ser una parte de la experiencia sexual en curso, una pausa humeante antes del orgasmo número dos. 16. Conviértalo en un juego de casino.

Como señala Levkoff, el sexo no es solo penetración. Hay tantas cosas que están categorizados como el nivel de sexo que para frenar tu
idea de sexo como solo penetración, sería para perderse mucho. Si
te gustaría hacer que el sexo ir más tiempo, Stubbs sugiere convertirlo en un juego. Ya sea es un título de juego que se te ocurrió solo o algo así que compras en un juguete sexual
tienda, hay una gran cantidad de enfoques de prolongar el sexo si observas
Cuanto más grande imagen. Una baraja de cartas, hojear el Kama Sutra en busca de ideas, juegos de mesa relacionados con el sexo o dados DTF son todos cosas que pueden ralentizar el acción y evitar el final aún más. 17. Fantasear sobre eso después de que acción ha terminado.

¿Quién dice que el jugueteo del domingo no puede ser la fantasía del martes? De esta manera, cualquiera en particular te sorprendió con un nuevo movimiento no debería ser emocionante dentro del momento, sin embargo por semanas en el futuro (sin juego de palabras).
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