Notes

How To Look Into This Business Using Your Childhood Memories
1. Lo primero es lo primero: no te estás preocupando demasiado por pasar la noche en vela.

"Se supone que las mujeres deben querer sexo durante una hora", dice el educador sobre relaciones y sexualidad Logan Levkoff. Eso es genial en caso de que sea eso
que tú quieres, pero en caso de que no lo hagas, también está bien, dice ella. Personalmente, cada vez veo una comedia romántica con una época post-
comentario coital como, "Wow, no dormí nada ayer por la noche", mi primer pensamiento es: ¿Cómo? ¿Por qué? ¿Qué tal rozaduras? Hacer que el sexo dure más
más tiempo|quedarse más tiempo|durar más tiempo} no tener que significa convertirlo en un maratón. "Lo que alguien quiere, ya sea es más corto o
más largo—es muy individualizado y además muy contextual en línea con la relación y asociación", dice Levkoff. Tener una conversación antes de ir al sexo en qué cada individuo realmente quiere obtener
salir de—¡incluyendo la duración!—es el primer paso, dice ella. Además, cuando quitas la presión para ganar oro dentro del Olimpiadas de sexo de toda la noche, podría probablemente naturalmente duraría más, probablemente porque estás menos preocupado con los postes de la portería y
mucho más centrado en disfrutar de tu experiencia. 2. familiarizarse con el cuerpo humano.

Si estás buscando tener relaciones sexuales todo el día, no hay mejor manera a
lograr esto que entender qué el cuerpo quiere y no quiere antes de que decidas incluso comenzar.
La forma más sencilla de hacer esto es mediante la masturbación regular. "La masturbación
puede ser tan importante determinar dónde están tus lugares de placer, lo que te gusta y prefieres en el sexo, también como en
general para saber más y sentirse más asociado con el cuerpo humano", dice la ética erótica película
directora Erika Lust de XConfessions. "Masturbarse puede impulsar su satisfacción sexual, mejorar su respuesta de excitación, y
mejorar el sexo en pareja hacia la ya que mejora la confianza en ti mismo. siempre que entiendes cómo
excita tu cuerpo por placer sexual, eres muy probable a saber cómo exigir eso de otra persona con menos ansiedad y más agencia".

La lujuria es una gran defensora de la masturbación como una manera para presentar mejores, más largos, y mucho más encuentros sexuales empoderados, y cosechar los beneficios mentales positivos.
y físicos resultados de masturbación regular, que su compañía se convirtió recientemente la primera compañía inicial en el campo proporcionar a los empleados un descanso de masturbación de 30 minutos. 3. Recuerda, el sexo no es exactamente sobre penetración.

"El sexo no debería tratarse simplemente de que algo está en el cuerpo de otra persona durante cierto período de tiempo", dice Levkoff. Traducción: la penetración no necesita ser el último destino.

Todas las mujeres merecen tener un orgasmo

Jenni Skyler, terapeuta sexual en el Intimacy Institute en Boulder, Colorado, se refiere a encuentros sexuales debido al hecho Cheesecake de disfrute cuando sus pacientes necesitan ayuda para mezclar su rutina. Tal vez empiezas con un bocado de gcorteza de galleta raham, al lado del queso
relleno, un poco más de galleta graham, un poco de compota de arándanos, queso nuevamente: obtienes la idea. (Véase también el episodio de Friends "El del útero de Phoebe". ¡Siete, siete, SIETE!) Esto básicamente significa, muestra el
menú sexual. 4. Los juegos previos podría ser el evento principal.

"El ciclo de respuesta sexual de las mujeres varía del lo común del ciclo de respuesta sexual de los hombres en eso sus patrones de excitación tendencia a subir, bajar,
y una meseta antes de un clímax", dice Sari Cooper, una declarada terapeuta sexual y fundadora y directora asociada con la
Centro para el Amor y el Sexo en nueva york. Haga uso de esas fluctuaciones: "Dos mujeres pueden aprovechar al máximo
divertirse con los niveles de excitación de su pareja a través de la estimulación de sus áreas más erógenas que aumentan y aumentan la excitación a un 7 u 8 (lejos de 10) y luego se centran en
estimulando áreas menos erógenas llevar la excitación hasta un 4 o 5". contemple esto estilo
de juegos previos como cosa propia, no solo el acto de apertura. Este tipo de juego es mucho más realista para ir durante toda la noche, dice Cooper. 5. Retrasar el orgasmo.

Cuando una pareja masculina es como él está a punto de eyacular, él (o usted) puede agarrar su eje justo debajo la parte superior y apriete suavemente durante 5 a 10 segundos. La presión en su uretra junto con la constricción del flujo de sangre ayudará a reprimir su orgasmo. Este tipo de táctica es muy común práctica para bordear, donde de hecho el objetivo es detener un clímax (para hombres o mujeres) {justo antes| justo antes del clímax.
"Edging será tu amigo", dice la sexóloga clínica Megan Stubbs, Ed.D. y escritor de Playing Without a Partner. "Te permite no solo prolongue su sesión de sexo, sino tenga más orgasmos intensos".
orgasmos al siguiente nivel. Y usted no tiene que solo hacerlo una vez; es posible
practique el borde varias veces a lo largo de su sesión de sexo. 6. Darse cuenta de es sobre el viaje,
definitivamente no el resultado.

Si bien probablemente todos estemos de acuerdo en que los orgasmos son fantásticos, el buen sexo es mucho más sobre el viaje en el camino que
llegando al orgasmo. "Para aquellos con ansiedad por el rendimiento, puede fácilmente quitarse presión de sí mismo, y
tu pareja, si miras que tu aventura sexual se basa en el placer en lugar de basada en el orgasmo", dice Stubbs. Tener control de ningún
ansiedad inminente te proporciona la oportunidad de tener significativamente más control sobre sesiones de sexo,
para que sea más fácil prolongarlas. 7. Realice una sesión de preguntas y respuestas atractivas.

Hablar también cuenta como juego previo. De hecho, Levkoff lo recomienda: "Hay son incontables grandes conversaciones que tienen lugar siempre que planear tener intimidad", dice. Prueba una atractiva para ayudarte a conseguir en ambos justo lo correcto
mentalidad antes de que decidas incluso tocarse unos a otros. Levkoff recomienda usted comienza con los conceptos básicos: ¿Cuáles son los cosas que te excitan visualmente? ¿Tu fantasía favorita de masturbación? La primera película
o libro por el que recuerdas sentirte encendido? La parte trasera y adelante puede ser "realmente divertido y emocionante", además de ralentizar disminuir el
tempo desde arrancarse la ropa hasta hacer contacto visual y escuchar: una capa totalmente nueva para la conexión. 8. Pruebe nuevas posiciones.

such a good point Si así que cuándo lo hagas en última instancia, apuntar a penetración, no pegarse a
solo una posición desde comenzando a un final demasiado pronto. "Cambiando posiciones y probando diferentes tipos de estimulación pueden ofrecer excitación continua, pero quizás no hasta el nivel del orgasmo", dice Laurence A. Levine, urólogo más el director médico de Promescent, fabricante de un aerosol tópico aprobado por la FDA que puede
ayuda hombres ir más tiempo. Si por lo general tome más tiempo para lograr
orgasmo que una pareja masculina, ayudará a bombear los descansos mientras tú demasiado muy poco tiempo para un encuentro exploratorio jugoso", dice Cooper. Ella recomienda estimular nuevos lugares en tu pareja y
experimentar con variar grados de presión: ambas cosas esa necesidad algún tiempo intención. Usar juguetes para
bromear mientras explora esas nuevas áreas también ayudará extender esas sesiones de sexo. 12. Usa un condón.

No solo son vitales los condones para prevenir las ITS, podrían también ayudarlo a crear relaciones sexuales durar más tiempo. Para muchos hombres, un condón disminuye la sensibilidad del pene: cuanto más grueso es el condón, menos él sentirá por lo tanto el más tiempo le llevará al orgasmo. Los condones pueden encontrarse en todos diferentes espesores, que van desde 0,05 milímetros a 1 milímetro.
Si debería estar en busca de un condón grueso reducir
sensación, pruebe Lifestyles Extra Strength. (Sin embargo, nunca duplique el uso de condones. Eso es una receta para que el condón se deslice y se rompa.) 13. Fortalezca su suelo pélvico.

Los ejercicios de Kegel, básicamente apretar los músculos del piso pélvico como lo harías cesar orinar a mitad de camino—pueden ayudar a aumentar tu excitación.
Cuanto más fuertes sean los músculos del suelo pélvico, más fuerte será tu orgasmo. Los hombres pueden hacer su particular versión de Kegels. "Los estudios muestran
que los ejercicios de Kegel podrían ayudar a los hombres mejoran la fuerza de estos erecciones que ayudan con
eyaculación", dice Levine. 14. Anímate.

Llevas una hora más o menos. Tu cabello nunca más enredado, todo tu
el rímel de alguna manera dejó tus pestañas y se descascaró en tus mejillas, por lo tanto el sostén de encaje, así que
escogido cuidadosamente es simplemente un montón en el suelo. ¿Cómo seguir adelante siempre que tu aspecto precoital se ha desmoronado claramente, pero no exactamente dispuesto a tirar la toalla? Haz solo un
little ánimo mental contigo mismo. Tómese el tiempo para probar en junto con su cuerpo independientemente de cómo
probablemente parecería y no olvides: eras sexy antes y lo serás después. De hecho, ahora mismo, eres
muy bien: copos de rímel y todo! 15. Toma un respiro.

¿Recuerdas cuando Michael Scott se comió un entero tazón de fettuccine Alfredo organizar para una carrera? No logres eso.
Sin embargo, tome descansos para tomar agua, o descansos para acurrucarse, masajearse, conversar o ducharse durante las relaciones sexuales. La intimidad y la sensualidad significan mucho diferentes cosas a diferentes personas. "Tal vez eso es actos sexuales explícitos o incluso no", dice Levkoff. Una ducha, por ejemplo,
no tiene para significar que el sexo ha terminado: puede ser una parte integral de la experiencia sexual en curso, una pausa humeante antes del orgasmo número
2. 16. Conviértalo en un juego de casino.

Como señala Levkoff, el sexo no es solo penetración. Hay tantas cosas que están categorizados como el nivel de sexo que para limitar tu
idea de sexo como solo penetración, sería para perder mucho. Si quieres hacer que el sexo seguir así más tiempo, Stubbs sugiere lo que lo convierte en un casino
juego. Ya sea es un título de juego que se te ocurrió solo o algo así usted obtiene en un juguete sexual
tienda, hay una gran cantidad de técnicas de prolongar el sexo si observas
Cuanto más grande imagen. Una baraja de cartas, hojear el Kama Sutra en busca de ideas, juegos de mesa relacionados con el sexo o dados DTF son todos cosas que pueden reducir
la acción y empujar el final aún más. 17. Fantasear sobre cualquier cosa seguir a la acción ha terminado.

¿Quién dice que el jugueteo del domingo no puede ser la fantasía del martes? try these guys out De esta manera, esta vez te sorprendió con un
nuevo movimiento no solo será emocionante dentro del momento, sino por semanas en el futuro (sin juego de palabras).
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