Notes

Estos consejos 6 te ayudarán a responder|Aficionados por qué es necesario
Es posible que sea identificado como que tiene PE en el caso de que rutinariamente eyacule dentro de un minuto de la penetración, no importa cómo intente retrasarlo.

Una de las razones PE puede ser así enloquecedor es que puede se siente como tienes ningún control sobre eso. Cuanto más intentar evitarlo, peor parece obtener. Sí, eres capaz de durar un par de segundos más
durante el coito pensando sobre el equipo de béisbol de fantasía, pero a quién le gustaría estar pensando en las estadísticas del béisbol mientras tener sexo? ¿Cuáles son las soluciones sustantivas?

Afortunadamente, la solución es sí. Web Site pesar de cuán desesperada puede parecer su situación, puede encontrar de hecho una gran cantidad de formas inteligentes, sensatas y saludables de|métodos de|enfoques de|cómo|técnicas para} frenar, si no curar, su eyaculación precoz y durar incluso
más tiempo durante el sexo. 1) Fortalecer los músculos del suelo pélvico.

Es probable que hayas oído hablar kegels o ejercicios de kegel, para los que entrenas tus músculos pubococcígeos (PC) de este suelo pélvico, a través de algunos ejercicios de contracción y liberación. Saber lo que estos
músculos se sienten como una vez que encendidos, intente cortar del flujo de orina la próxima vez usted está con el baño. Una vez que lo corta, permítele fluir, luego lo corta otra vez, luego {déjalo|permítele|permitir fluye de nuevo.

Para obtener ayuda para aislar esos músculos PC, intente pararse justo en frente de un espejo y con ellos para levantar testículos sin ayuda de las manos. your domain name "levantar las nueces hasta las entrañas" o "acortar las
pene", Sandra Hilton, PT, DPT, proveedor de atención médica de fisioterapia en Entropy Physiotherapy and Wellness en Chicago, Illinois, dijo anteriormente a Men's Health.

Una vez que tenga una idea de cómo exactamente expandir y contraer su computadora personal músculos, apriete y sostenga mientras cuenta hasta 10, luego suelte. Practique en grupos de 10. La belleza de este ejercicio, que finalizará en intensificado
control de la eyaculación y ayuda permanecer más tiempo en la cama es lo que puedes tomar acción prácticamente en cualquier lugar.

Hay pruebas científicas de que los ejercicios de Kegel a menudo ayudan a que los hombres hagan que el sexo dura más tiempo. Como informó Men's Health UK: "Un estudio de 2005 encontró que el 75 % de los hombres mejoraron la función eréctil después de hacer ejercicios de Kegel. Un adicional
estudio, los investigadores italianos descubrieron que el 61 por ciento de los hombres se curaron de la eyaculación precoz a través de la rehabilitación para el músculos del suelo pélvico". 2) Limitar empuje.

Hay numerosas formas de saborear del coito sin empujar como una liebre. Puede masajear la punta de su pene en el capuchón del clítoris. Puede enfocarse en terminaciones nerviosas dentro de ella entrada vaginal
en lugar de ver qué tan profundo obtendrás. Es posible presionar tu pene contra su punto G. web link , tira solo un poco empujando allí también, sin embargo, si te sientes como tú estás ir a alcanzar el punto de no retorno, hay
son enfoques de ralentizar las cosas sin sacrificar el placer de tu pareja. 3) Espera más tiempo para tener relaciones sexuales, o diablos, no hazlo todo.

con demasiada frecuencia, pensamos en el sexo ser un pene en la vagina o un pene en el ano. Pero eso es una definición de sexo tan limitante y, francamente, aburrida. Hay numerosas otras actividades sexuales que te proporcionarán
tanto el placer como prolongar la general duración de tu conexión, incluido el masaje erótico, jugar con torceduras, o enfocarte completamente en estimulando a tu pareja (sexo oral, ¿alguien?).

Estos son orales, en caso de que su pareja tenga una vagina, es una excelente manera de aumentar su probabilidad de alcanzar el orgasmo. Un estudio de 2017 publicado cuando miras la revista Sex and Marital Therapy desenterró que solo el 18 % de
los dueños de vaginas tienen la capacidad de orgasmo de la penetración directa; el resto de mujeres necesitan estimulación del clítoris para llegar al orgasmo. Anuncio - Continúe leyendo a continuación Historias relacionadas 14 cosas Deberías ser
Hacerle al clítoris 18 secretos para dar sexo oral alucinante 4) Cambie las cosas.

En lugar de elegir una posición y golpear como el conejo antes mencionado, intente alternar entre algunos diferentes configuraciones para permanecer más tiempo durante el coito. Cambiar de posición proporciona una
un poco de "tiempo libre" siempre que su pene ciertamente no está siendo estimulado.

Puedes probar algunos más posiciones sexuales elaboradas que necesitan resistencia física. Al usar estas posiciones sexuales más "salvajes" y físicamente extenuantes, estarás más enfocado la técnica y el equilibrio lo que significa tú
no manejar concentrarse en los estímulos físicos como mucho. 5) Elige posiciones sexuales que te ayuden a permanecer más tiempo.

En un sentido idéntico, you can try these out omitir posiciones esa oferta mucha estimulación. Posiciones como estilo perrito o plancha, donde puedes profundizar mucho y obtener todo el extra estimulación de tu propia
el botín de la pareja, son más probables bueno para se salte.

En su lugar, intente posiciones que solo permitan una penetración más superficial, o que no permitan mucho movimiento "hacia adentro y hacia afuera". La TAC (Técnica de Alineación Coital) es ideal si estás tratando de encontrar algo superficial.
(Además, si tu pareja tiene un clítoris, realmente es ideal para su placer!) Entonces hay la posición de loto, eso es todo sobre moler uno contra el otro en oposición a empujones duros. Historias relacionadas Cómo
para lograr la técnica de alineación del coito durante el coito Pruebe el Lotus, lo esencial Posición de sexo íntimo 6) Pruebe el borde.

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