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Wer braucht die besten Gewichtungsgurte? Jeder, der versucht, ihr nächstes Training zu zerkleinern, ohne Verletzungen zu gefährden. Wie sie sind, können schwere Mischübungen wie tödliche und gewichtete Squats, die Ihren niedrigeren Rücken unter einem hohen Stress bringen, und die besten Hebegurte können dazu beitragen, einige dieser Stress zu verringern und es Ihnen ermöglichen, mehr aufzuheben.

Leider werden nicht das erste Übungsgerät, das Sie erhalten, – Sie brauchen Übungsschuhe und einen Fitnessstudio, zuerst – die Gewichtszuwächse werden von Menschen verwendet, die mit höheren Gewichten in kommerziellen Fitnessstudios oder in ihrem Heimwerk arbeiten. Wenn wir schwer sagen, bedeuten wir, dass die Gurte während schwerer tödlicher Transporte und Squats Unterstützung leisten können. in Erwägung, dass die Handschuhe zum Schutz Ihrer Hände beim Heben von mit Gewichtblechen beladenen ultraheavy barbells eingehalten werden.

Wenn Sie lieber zuhause (oder nicht anders arbeiten können), prüfen Sie die besten Heim- und Fitnessstudios von T3: Sie brauchen ein Paar von Dumbbellen, ein Gewicht, möglicherweise ein Messer oder zwei für funktionelle Schulungen, und vielleicht eine Auslösungs-Bar, um Ihren Rücken zu arbeiten. Wenn man eine Abdrehung nicht schädigt.

Sie müssen auch Ihren Gewichtsprozess mit Proteinen ergänzen, insbesondere wenn Sie Hautny sind, so dass wir unser bestes Proteinpulver und den besten Gewichtsgewinner betrachten. Wir können Ihnen auch mitteilen, wie man Gewicht gewinnen kann, wenn Sie selbst Hautny: wir alle waren dort.

Leder vs velcro gewichtete Gürtel: was man bekommen sollte? Kann eine Art besser als die andere sein? Was ist sogar eine Doppelprong? Lassen Sie mich den besten Gewichts-Schnappband für Ihre Bedürfnisse finden. Mehr Gewichtung der gurtbezogenen Fragen wird hier beantwortet: Gewichtungsgurt – was tut, und wann und wie sollten Sie ihn tragen?

Beste Gewichtungsgurte, um jetzt zu kaufen

(Image Credit: Best Gear)

Best Gewichtlift insgesamt

Spezifikationen
Größe: Kleine Large (25"-46)

Stärke: 0,5 inch (10 mm)

Gründe für den Kauf
++Perfekt zwischen Unterstützung und Mobilität

The Life Gear PowerBelt ist eines der besten Gewichts-Schnappbande sowohl auf Amazon als auch auf der Webseite von Life Gear. Dies ist auf die Qualitätsmaterialien, die für den Gürtel verwendet werden, sowie auf den Herstellungsprozess, der diesen Gürtel nicht nur extra unterstützend, sondern auch langfristig.

Die PowerBelt ist 10 mm dick und bietet Ihnen einen geringeren Teil der Unterstützung, während sie auch 4" breitet, so dass sie genug ist, um Ihre Bewegung nicht zu beschränken.

Hauptmaterial des Gürtels ist 100 % Kuhhleder, die zusammen mit schweren Beschlägen und Unterstützung durch Edelstahl- und Rivets gehalten wird. Die PowerBelt wird am ehesten länger sein als Ihre Gewohnheit, den Fitnessstudio zu verbringen, aber selbst wenn sie nicht gewonnen wird, können Sie es in Ihrem Willen aufnehmen, weil sie Sie auf jeden Fall aufheben. wohl.

(Fotokredit: AQF Fitness)

2. AQF 6-Zoll-Steiger-Kurve

Best Neoprene Gewichtlift

Spezifikationen
Größe: Kleine-X-Größe (27"-41)

Gründe, um zu vermeiden
- Keine ausreichend Unterstützung für wirklich schwere Aufzüge

AQF 6-Zoll-Steiger-Kurve Gürtel ist nicht nur ideal für Squats und tödliche Transporte aufgrund seines flexiblen Formfaktors, sondern auch ein großes Zubehör, um Möbel umzuwandeln.

Laut AQF wird das „nachwärtswinkeldesign“ die natürliche Form Ihres Rückens, der Hüfte und der Ribstruktur anpassen, um den Stress am unteren Rücken zu verringern. Leicht ist es, den Gürtel aufzugeben und zu starten, dank der schnellen Freisetzung von Hoop-and-Ring-Schließsystemen, die nur mit einer Hand betrieben werden können.

AQF 6-Zoll-Steiger-Kurve Gürtel ist flexibel und nimmt wenig Platz in Ihrem Fitnessstudio auf, definitiv weniger als traditionelle Ledergurte. Sie können auch aus drei Farboptionen wählen: schwarz, grün oder grau, um Ihren Gürtel weiter zu beleben (und mit dem Übungsgerät).

(Fotokredit: ‚Breapers’)

3, S. 10mm Lever Belt

Best Premium-Gewichtungsgurt

Spezifikationen
Größe: X- Small bis XX-Large

Gründe für den Kauf
Hochwertige Lederband

+Smooth-Stärkte zur Verringerung von Reibungen

Haben Sie in den USA leben und brauchen Sie einen Qualitäts-Stromschutzgurt? Lesen Sie nicht mehr als der Zahnreapers Ledergurt. Durch die anpassbare Hebelbande wird es einfach, den Gürtel zu stecken und zu nehmen, genau was Sie brauchen, wenn Sie versuchen, sich auf die Behandlung Ihres früheren totenlift PR zu konzentrieren. hgh dosierung bodybuilding wollen keine Zeit verschwenden und den Fokus verlieren, um sich mit einer doppelten Ringe zu verspalten.

Der Zahnreapers 10mm Lever Belt ist ein einfaches Hebeband: seine 4-Zoll-Stärke macht es den meisten Aufzugern zugänglich und ist nicht zu dick, obwohl die 0,5-Zoll-Stärke nicht dünn ist. Wenn Sie die Schwerlast heben, werden Sie die Haltbarkeit und die Unterstützung des Zahnreapers 10mm Lever Belts schätzen.

Erhältlich in fünf verschiedenen Farboptionen, den Gymnreapers 10mm Lever Belt ist eine große Investition für alle, die stark sein wollen, aber nicht wollen, ihre Rückschläge im Prozess zu wischen.

(Fotokredit: Gunsmith Fitness)

I Gunsmith Fitness Shibusa Belt

Best Ledergewicht-Schaffen

Spezifikationen
Größe: Kleine-x-Größe (25"-46)

Dicke: 6/7 mm oder 10 mm

Gründe für den Kauf
++Loaudits von kundenspezifischen Optionen zur Auswahl

Laut Gunsmith Fitness bezieht sich das Shibusa-Bereich auf "einfache, raffinierte und unobtrusive Schönheit". In der Tat sieht der pflanzengestützte Leder des Shibusa-Gewichtbandes eher Hand.

Nicht nur gut zukunftsorientiert, sondern auch der Shibusa-Gewicht-Schnappband ist dauerhaft und kommt mit vielen kundenspezifischen Optionen zur Auswahl von, einschließlich zwei verschiedenen Breiten (4" und 6) und entweder einer Doppelbelag-Schnappung (Olympic-Schnappbande) oder einer Antriebssperrung/einen Umspanne (Stromtransportgurte).

Die beiden olympischen Sorten sind dünner, zwischen 6,7 mm dick, so dass sie flexibler werden, ohne die Unterstützung eines Lederbandes zu verlieren. Die Antriebsgurte sind 10 mm dick für zusätzliche Unterstützung.

Sie verfügen auch über einen ausreichenden Betrag, der rund um das lumbarische Gebiet, auch wenn Sie über einen geringeren Rückwurf verfügen, sollten Sie Ihren Arzt zunächst konsultieren, bevor Sie an schweren Gewichtsabhebungen teilnehmen.

(Fotokredit: Harbinger Fitness)

5. Harbinger Women's Eagle Gewichtlifting Gürtel

Best Gewichtlift für Frauen

Gründe für den Kauf
++Foam Kern ist unterstützend und bequem

+Reasons
- Man muss es relativ oft waschen

The Harbinger Women's Eagle Gewichtlifting Gürtel ist die beste Wahl für Frauen, die auf den Weg gebracht werden: Sie folgt besser der weiblichen Struktur, indem sie Unterstützung in allen richtigen Bereichen leistet, während sie leicht und sehr anpassungsfähig ist. Dieses Nylon verfügt über einen schweren Umlaufband und beschleunigt sich sicher mit einem starken Stahlspannungsband. Schnell, sich anzupassen und genauso schnell zu starten.

Die Hüfte, plush Tricot-Güter sind weich gegen die Haut und bequem während der gesamten Bandbreite, auch wenn es so flexibel ist, wie dieser Gürtel ist, sie wahrscheinlich nicht länger als andere Hebegurte tragen. Legen Sie es für Ihre schweren Squats und tödlichen Transporte auf, müssen sie nicht auch für die legierten Aufzüge verlassen.

The Harbinger Women's Eagle Gewichtlifting Gürtel ist in drei Größen erhältlich: X- Small (24-28 Zoll), Kleine (28-32 Zoll) und Mittel (32-36 Zoll).

Best Gewichtlift für den starkenmanenten

Spezifikationen
Größe: Kleine-X-Größe (28"-44)

Gründe für den Kauf
++Powerlifte Schließung

Die Vorteile des RDX Powerlifting Belts sind ziemlich einfach: es ist ein schweres Sicherheitsgurt aus hochwertigen Materialien und verwendet industrielle Färben und eine krebssichere Stahlbandsperre. Kann nicht viel sicherer werden als dies.

In diesem Öl ausgestatteten Gürtel ist auch der Teil, keine Wunder, dass sich die starkenmen oft als ihre Unterstützung für das Zubehör entscheiden. Lassen Sie es sich um einen Logplatz, einen toten oder sogar einen Joghurt-Schnapp, der RDX Powerlifting Belt wird die Wirbelsäule und die Kernstabilität erhöhen.

(Image Credit: Mytra Fitness)

Best 6-Zoll-Gewichtungsgurt

Spezifikationen
Material: Nappa Kuhkornleder

Größe: Kleine-X-Groß (24"-38)

Die Mytra Fusion nutzt einen überraschenden Technologiebetrag, da es 'nur' ein Gewichts-Schnappband und kein Triath-Rad ist.

Zum Beispiel bietet die WZX-Core-Kürzung einen erweiterten Schutz für das lumber- und spinale Gebiet, während die spezielle FRG-Back-Technologie den Komfort der Wirbelsäule und der Wirbelsäule während der Hebe- und Übungssitzungen erhöht.

Das Doppelband aus Stahl ist für die meisten Aufzüge ausreichend sicher, die Sie jemals versuchen könnten, in der Fitnessstudio zu bleiben, allein zuhause. Der Fusion Mytra ist ein 6-Zoll-Schnapp, was für Menschen geeignet ist, die eine große Unterstützung im unteren Rückfeld benötigen. Nicht zu erwähnen, dass es auch etwas kühlen aussieht.

(Fotokredit: Harbinger Fitness)

Wie wählen Sie das richtige Gewicht Hebegurt?
Manche Dinge, die Sie zu prüfen haben, bevor Sie einen Gewicht-Schnappband kaufen.

Material: Die beliebtesten Versionen sind entweder aus Leder oder Neoprene hergestellt. Ledergurte sind in der Regel strenger und werden robuster und bieten einen ausreichenden Betrag an lumbarer Unterstützung für noch schwerere Aufzüge. Andererseits sind die neoprene Gürtel flexibler und leichter, passen in Ihren Beuteln besser und formell an Ihre Körperform.

Gewichtungsgurte kommen auch in vierZoll- oder 6-Zoll-Größen. Dies bedeutet nicht, dass die Länge des Gürtels, aber die Breite des mittleren Bereichs des Sicherheitsgurts, wo es Ihren Rücken unterstützt. Die 6-Zoll-Sorten bieten mehr Unterstützung, während die 4-Zoll-Version weniger eingeschränkt ist.

Größe: Auch wenn die Gewichts-Heizungsgurte dieselben Bezeichnungen verwenden wie andere Bekleidungswaren (kleine und so groß), sind sie nicht die gleiche Größe wie die Kleidung. Wenn Sie also mittel- t-Shirts kaufen, könnte ein mittelgewichtiger Hebegurt für Sie zu klein sein. Überprüfen Sie immer die Leitfäden, bevor Sie einen kaufen, um Enttäuschung und die Schwierigkeit zu vermeiden, Ihren Gürtel mit dem Einzelhändler zurückzugeben und zu ersetzen.

Es gibt auch unterschiedliche Befestigungsmethoden, die Sie wählen können. Manche Gewicht-Schnappbande verwenden schnelle Freisetzungsbänder, die mit einer Hand beschleunigt und unfastiert werden können, und andere Gurte verfügen über schwere Doppelbelagten.

Die Neoprene verwenden in der Regel einen schnellen Verschluss, während die Ledergurte prongierte Gürtel verwenden. Theoretisch sind die doppelten Lederbänder am stärksten, aber sie sagen, dass die Gewichts-Schnappbande keine tatsächlichen Gewichte halten müssen, müssen sie „nur“ Ihre Rücken- und Abdomen beim Heben (oder Squat) unterstützen. Man kann also nicht alle sein, wenn es sinnvoll ist, eine zehnte Stärke zu besitzen. Um den Frieden zu beleben, können Sie aber immer einen wirklich starken Gürtel bekommen.

Wenn Sie einen Gürtel verwenden, wenn Sie aufhören?
Ob Sie einen Hebegurt verwenden sollten, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, aber allgemein sprechen Sie, können Sie sich nicht mit einem – nicht sogar für tote oder squats – für lange Zeit, solange Sie diese Übungen mit der richtigen Form durchführen. Man sagte, Sie sollten nie in Form Kompromisse eingehen, auch wenn Sie einen Hebegurt tragen. Sie können Ihnen eine gewisse Unterstützung geben, aber sie können nicht in der Lage sein, die Schäden, die Sie tun können, zunichte zu machen, indem Sie Ihren Kern nicht vor schweren Aufzügen aktivieren.

Ich kann als Beispiel, und dies ist definitiv nicht eine Regel des Daumens, nur ein persönliches Mittel, vier Blöcke von 12 tödlichen Transporten mit 1,5-Stunden-Zeiten, ohne einen Gürtel zu verwenden. Der Betrag, den Sie ohne Sicherheitsgurt auslegen können, kann von der Person bis zur Person variieren, und das wichtigste, was Sie tun können, ist es, sich an Ihren Körper zu hören: Wenn Sie einen Stamm auf Ihrer unteren Rückseite fühlen, beginnt ein Gürtel. Insbesondere wenn Sie tödliche Transporte/Squats oft tun (z.B. Sie sind Powerlifter).
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