Notes

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1. Lo primero es lo primero: no te preocupando demasiado por pasar la noche en vela.

visit this hyperlink "Se supone que las mujeres deben querer sexo durante una hora", dice el educador sobre relaciones y sexualidad Logan Levkoff. Eso es genial si eso es todo lo que quieres, pero en caso de que no lo hagas, también está bien, dice ella. Personalmente, cada vez veo una comedia romántica con una época post-
comentario coital como, "Wow, no dormí nada ayer por la noche", mi primer pensamiento es: ¿Cómo? ¿Por qué? Piensa en rozaduras? Hacer que el sexo dure más
más tiempo|quedarse más tiempo|durar más tiempo} no necesitar ciertamente significa convertirlo en un maratón. "Lo que alguien quiere, ya sea es más corto o
más largo—es muy individualizado y también muy contextual en línea con la relación y asociación", dice Levkoff. sneak a peek at this web-site. Tener una
discusión antes de ir al sexo en cuanto a qué cada individuo realmente quiere liberarse de—¡incluyendo la duración! visit the up coming article —es el primer paso, dice ella. Además, cuando quitas la presión para ganar oro en el Olimpiadas de sexo de toda la noche, puede naturalmente duraría más, probablemente porque estás menos preocupado con los postes de la portería y
mucho más centrado en disfrutar de tu experiencia. 2. Conocer el cuerpo.

Si estás intentando tener relaciones sexuales durante horas, no hay mejor manera para hacerlo que saber qué tu sistema quiere y no quiere antes de ti incluso comenzar.
La mejor manera de hacer eso es mediante la masturbación regular. "La masturbación es realmente tan importante determinar dónde están tus lugares de placer, lo que te gusta y prefieres en el sexo, y en
general para obtener más información y sentirse más asociado con el cuerpo humano", dice la ética erótica película
directora Erika Lust de XConfessions. "Masturbarse puede aumentar satisfacción sexual, mejorar su respuesta de excitación, y
mejorar el sexo en pareja en la que mejora la confianza en ti mismo. sneak a peek at this web-site Cuando sabes cómo
estimula tu cuerpo por placer sexual, eres muy probable a
entender cómo exigir eso de otro individuo con menos ansiedad y más agencia".

La lujuria es una gran defensora de la masturbación como un medio para presentar mejores, más largos, y más encuentros sexuales empoderados, y cosechar los beneficios mentales positivos.
y físicos ramificaciones de masturbación regular, que su compañía se convirtió recientemente la primera compañía inicial en el mundo proporcionar a los empleados un descanso de masturbación de 30 minutos. 3. Recuerda, el sexo no es todo sobre penetración.

"El sexo nunca debería tratarse simplemente de que algo está en el cuerpo de otra persona durante específico tiempo
marco", dice Levkoff. Traducción: la penetración no tiene que ser el destino final destino.

Todas las mujeres merecen tener un orgasmo

Jenni Skyler, terapeuta sexual durante el Intimacy Institute en Boulder, Colorado, se refiere a encuentros sexuales porque el Cheesecake de disfrute cuando sus pacientes necesitan ayuda para mezclar su rutina. Tal vez empiezas con un bocado de gcorteza de galleta raham, al lado del queso
relleno, un poco más de galleta graham, un poco de compota de arándanos, queso nuevamente: entiendes. (Véase también el episodio de Friends "El del útero de Phoebe". ¡Siete, siete, SIETE!) Dicho de otra manera, muestra el
menú sexual. 4. Los juegos previos podría ser el evento principal.

"El ciclo de respuesta sexual de las mujeres varía del lo típico del ciclo de respuesta sexual de los hombres por la razón de que sus patrones de excitación tendencia a subir, bajar,
y una meseta antes de un clímax", dice Sari Cooper, profesional terapeuta sexual y fundadora y directora asociada con la
Centro para el Amor y el Sexo en Nueva York. Aproveche al máximo esas fluctuaciones: "Dos mujeres normalmente aprovechan al máximo
jugar con los niveles de excitación de su pareja a través de la estimulación de sus áreas más erógenas que aumentan y aumentan la excitación a un 7 u 8 (lejos de 10) y luego se centran en
estimulando áreas menos erógenas para traer la excitación hasta un 4 o 5". contemple esto estilo
de juegos previos como su cosa propia, no solo el acto de apertura. try this Este tipo de juego es mucho más realista para ir durante toda la noche, dice Cooper. 5. Retrasar el orgasmo.

Cuando una pareja masculina es como está a punto de eyacular, él (o tal vez usted) puede agarrar su eje justo debajo la cabeza y apriete suavemente durante 5 a 10 segundos. La tensión en su uretra y el la constricción del flujo de sangre puede ayudar a reprimir su orgasmo. Este tipo de táctica es común práctica para bordear, donde el objetivo es detener un clímax (para hombres o mujeres) {justo antes| justo antes del clímax.
"Edging es tu amigo", dice la sexóloga clínica Megan Stubbs, Ed.D. y compositor de Playing Without a Partner. "Te permite
no solo prolongue su sesión de sexo, sino tenga más orgasmos intensos".
orgasmos un paso más allá. Y usted no ciertamente necesita solo hacerlo una vez; eres capaz de
practique el borde varias veces a lo largo de su sesión de sexo. 6. Darse cuenta de es sobre el viaje, no necesariamente el resultado.

Si bien probablemente todos estemos de acuerdo en que los orgasmos son fantásticos, el buen sexo es más sobre el viaje en el camino que
llegando al orgasmo. "Para aquellos con ansiedad por el rendimiento, puede fácilmente quitarse presión de sí mismo, y
tu pareja, si pareces que tu aventura sexual se basa en el placer en lugar de basada en el orgasmo", dice Stubbs. Tener control de ningún
ansiedad inminente te ofrece la oportunidad de tener significativamente más control de sesiones de sexo,
para que sea mucho más fácil prolongarlas. 7. Realice una sesión de preguntas y respuestas atractivas.

Hablar también cuenta como juego previo. De hecho, Levkoff lo recomienda: "Hay muchas grandes conversaciones que tienen lugar cuando sobre
para tener intimidad", dice. Prueba una atractiva para darte ambos en justo lo correcto
mentalidad antes de ti incluso tocarse unos a otros. Levkoff recomienda comenzar con lo basico
principios: sabes los cosas que te excitan visualmente? ¿Tu fantasía favorita de masturbación? La primera película
o libro por el que recuerdas sentirte encendido? La cajuela y adelante puede ser "realmente divertido y emocionante", además de ralentizar disminuir el
tempo desde arrancarse la ropa hasta hacer contacto visual y escuchar: una capa completamente nueva para la conexión. 8. Pruebe nuevas posiciones.

Si tan pronto como lo hagas en última instancia, apuntar a penetración, no pegarse a
solo una posición desde comenzando a un final demasiado pronto. "Cambiando posiciones y probando varios tipos de estimulación pueden ofrecer excitación continua, pero quizás no hasta el nivel del orgasmo", dice Laurence A. Levine, urólogo y el director médico de Promescent, fabricante de un aerosol tópico aprobado por la FDA eso ayudará a hombres durar más tiempo. sources tell me En el caso de que por lo general tome más tiempo para alcanzar
orgasmo que una pareja masculina, esto lo ayuda a bombear los descansos como tú disfruta poco tiempo para un encuentro exploratorio jugoso", dice Cooper. Ella recomienda estimular nuevos lugares en tu pareja y
probar variar niveles de presión: ambas cosas que quieren tiempo y intención. sell Usar juguetes para
bromear mientras explora esas nuevas áreas también puede ayudar extender esas sesiones de sexo. 12. Usa un condón.

No solo son vitales los condones para prevenir las ITS, pueden también ayudarlo a producir relaciones sexuales durar más. Para la mayoría de hombres, un condón disminuye la sensibilidad del pene: cuanto más grueso es el condón, menos él sentirá por lo tanto el más tiempo le llevará al orgasmo. Los condones son
disponibles todos diferentes espesores, que van desde 0,05 milímetros a al menos un milímetro.
Si debería estar interesado en un condón grueso para disminuir
sensación, pruebe Lifestyles Extra Strength. (Sin embargo, nunca duplique el uso de condones. Eso es una receta para que el condón se deslice y se rompa.) 13. Fortalezca su suelo pélvico.

Los ejercicios de Kegel, básicamente apretar los músculos del piso pélvico como lo harías dejar de fumar orinar a mitad de camino—pueden ayudar a aumentar tu excitación.
Cuanto más fuertes sean los músculos del suelo pélvico, más fuerte será tu orgasmo. Los hombres pueden hacer sus propios versión de Kegels. "Los estudios muestran
que los ejercicios de Kegel pueden ayudar a los hombres aumentan la fuerza de la erecciones y ayudan con
eyaculación", dice Levine. 14. Anímate.

Llevas una hora. Tu cabello no ha estado más enredado, todo tu
el rímel de alguna manera dejó tus pestañas y se descascaró en tus mejillas, junto con sostén de encaje, así que
escogido cuidadosamente es solo un montón en el suelo. ¿Cómo puedes? This Web page continuar siempre que tu aspecto precoital se ha desmoronado claramente, pero no del todo listo para rendirse? Haz un poco ánimo mental contigo mismo. Tómese un momento para verificar en con su cuerpo independientemente de cómo
podría parecería y recuerda: eras sexy antes y lo serás después. En realidad, ahora mismo, eres
muy bien: copos de rímel y todo tipo de! 15. Toma un respiro.

¿Recuerdas cuando Michael Scott se comió un entero tazón de fettuccine Alfredo estar listo para una carrera? No hagas eso.
Sin embargo, tome descansos para tomar agua, o descansos para acurrucarse, masajearse, conversar o ducharse durante las relaciones sexuales. La intimidad y la sensualidad significan mucho varias
cosas a diferentes personas. "Tal vez thaes actos sexuales explícitos o posiblemente no", dice Levkoff. Una ducha, por ejemplo, no siempre tiene para significar que el sexo ha terminado: podría ser una parte integral de la experiencia sexual en curso, una pausa humeante antes del orgasmo número
2. 16. Conviértalo en un juego.

Como señala Levkoff, el sexo no es solo penetración. Hay muchas artículos que están categorizados como el nivel de sexo que para limitar tu
idea de sexo como solo penetración, es para perder mucho. Si quieres hacer que el sexo durar más tiempo, Stubbs sugiere convertirlo en un título del juego. Ya sea es un título de juego que se te ocurrió solo o algo así tú compre en un juguete sexual
tienda, hay muchas métodos de prolongar el sexo si ves
más grande imagen. Una baraja de cartas, hojear el Kama Sutra en busca de ideas, juegos de mesa relacionados con el sexo o dados DTF son típicos cosas que pueden reducir
la acción y empujar el final aún más. 17. Fantasear sobre esto después de que acción ha terminado.

¿Quién dice que el jugueteo del domingo no puede ser la fantasía del martes? De esta manera, aquella cierta te sorprendió con un
nuevo movimiento no debería ser emocionante dentro del momento, sin embargo por semanas por venir (sin juego de palabras).
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