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Zoom sur Naturopathie
Plus d'informations à propos de Naturopathie

La naturopathie est une manière de traitement qui se base sur de différentes médecines soyeuses et qui fait changer quelques réflexes de vos routines chaque jour. Ce processus permet de soigner facilement certaines maladies sans requérir à de divers soins chimiques ou des opérations, cela permet de garder la forme naturelle. La naturopathie est d’abord une médecine classique, elle n’utilise donc que des moyens naturels. Elle permet tout d’abord de permettre de demeurer en excellente forme en utilisant des moyens d'origine naturelle sur une très longue durée. Cela est possible grâce à des conseils de nutritions, de mode vie, d’améliorer le système immunitaire… Elle consiste aussi à soigner naturellement les problèmes du malade. Cela se fait grâce à des moyens d'origine naturelle comme l’utilisation des bénéfices des fleurs par l’aromathérapie et autres, les exercices physiques, l’eau, la inspiration et expiration, la réflexion…

L’état psychologique a également des effets sur le poids, en naturopathie. Le stress est particulièrement visé, car la tension nerveuse dérègle les fonctionnalités endocriniennes. Or le cortisol, surnommé « hormone du stress », a une influence sur la métabolisation des substances grasses. Lorsqu’il est élevé, il encourage l'emmagasinement et donc, la prise de poids. Certaines solutions comme la prière, la inspiration et expiration abdominale, le yoga et le taï-chi vont permettre un lâcher-prise et une prise pour reculer par rapport aux situations stressantes. Les techniques méditatives permettront également de améliorer la motivation et à améliorer la qualité du sommeil, deux données particulièrement importantes en terme de élimination des graisses. le meilleur avantage de l’approche naturopathe est qu’elle considère la personne de a à z. Elle n’agit pas seulement sur un seul axe, mais prend la globalité d’un individu en compte et encourage la création d’une hygiène de vie saine pour une transformation de votre silhouette durable.

Le stress peut être professionnel, familial, ou environnemental. Comme le décrit en précision Psychologies. com, la Naturopathie travaille sur les causes du stress et sur sa gestion. Différentes techniques aident à contrôler l'anxiété. Entre autres, la relaxation, la prière et fitness aident à diminuer le niveau global de stress. La prise de conscience des facteurs de stress est une phase fondamentale de la gestion du stress. Si l'anxiété ne peut être géré, on peut découvrir comment le réduire et à le comprendre. Dans certaines situations, il peut même devenir un complice ! Des changement principaux de vie, comme l'amorce d’un nouveau travail, le départ à la retraite ou l’arrivée d’un enfant, peuvent être source de stress et de troubles physiques. Dans une approche préventive, la Naturopathie permettra d’améliorer son hygiène de vie pour aborder ces changements en étant avec la pêche.

Le naturopathe va tout d’abord réaliser un bilan de vitalité complet et évaluer le profil de l’individu afin d'installer un programme individualisé et adapté à la personne. Ce programme va être global et va compter un de techniques. Les méthodes qu’elle sont très diversifiées et efficaces lorsqu’elles sont utilisées en potentialisation. Ainsi, le naturopathe peut proposer des cures spécifiques, des jeûnes, l’utilisation de l’homéopathie mais aussi d’huiles ou de compléments alimentaires, la pratique d’une activité physique… Le tout sera adapté au profil de la personne et à sa demande. Il va bien sûr modifier les routines alimentaires de la personne en empêchant les aliments négatifs ( tabac, café, alcool, protéines fortes, sucres élevées, protéines , sels, graisses saturées… ) et en intégrant des combinaisons alimentaires bénéfiques à une transformation de votre silhouette.

Différentes analyse mettent en évidence la réduction de la perte de poids chez les gens ne dormant pas suffisamment ( - de 7h environ, mais les besoins en sommeil sont différents pour chacun ). Également, un manque de sommeil peut conduire à augmenter la sensation de faim, les projets de grignotage, les idées d’aliments non physiologiques ( produits très graisse, transformés ou très sucrés ) et repousse la sensation de satiété. Le rythme de sommeil est donc important mais pas seulement ! Une alimentation de tous les jours prise à une cadence anarchique perturbe de plus le métabolisme. Les grignotages réguliers, le non-stop alimentaire, sauter des déjeuner régulièrement… sont des utiles qui freinent la régime ( voir encouragent le stockage des graisses ).

Les physiologistes ont montré que, scientifiquement, il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » stress, mais un processus d’adaptation de notre corps face à un danger. par contre, on peut discerner 2 sortes d’état de stress : l'anxiété aigu et le stress chronique. Le mécanisme biologique du stress est donc principalement adapté pour l’action : c’est l'anxiété aigu ! Si aujourd’hui vous devez chasser le lion ou participer à une compétition sportive, ce « mécanisme » est très nécessaire ! Mais si vous êtes au bureau ou ne faites que des trajets en voiture… votre tonus des muscles est sans cesse exacerbé et cette énergie mobilisée ne trouve pas d’exutoires sur les fibres musculaires, elle devient inadaptée dans la très grande majorité des situations professionnelles ou personnelles actuelles : c’est le stress chronique ! Cette énergie se trouve alors souvent dans les troubles musculo-squelettique… et relâchée sous forme d’irritation, de colère, d’agressivité…

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