Notes

Look Into This Like An Olympian
1. Lo primero es lo primero: No te preocupando demasiado por pasar la noche en vela.

"Se supone que las mujeres deben querer sexo durante una hora", dice el educador sobre relaciones y sexualidad Logan Levkoff. Eso es genial si eso es eso
que tú quieres, pero en caso de que no lo hagas, también está bien, dice ella. visit this page Personalmente, cada vez veo una comedia romántica con un clásico post-
comentario coital como, "Wow, no dormí nada anoche", mi primer pensamiento es: ¿Cómo? ¿Por qué? ¿Qué tal rozaduras? Hacer que el sexo dure más
más tiempo|quedarse más tiempo|durar más tiempo} no tener que significa convertirlo en un maratón. "Lo que alguien quiere, ya sea es más corto o
más largo—es muy individualizado y además muy contextual sobre la base de la relación y asociación", dice Levkoff. Tener una
discusión antes de ir al sexo sobre qué cada individuo me gustaría liberarse de—¡incluyendo la duración! visit the up coming internet page —es el primer paso, dice ella. Además, una vez que quitas la presión para ganar oro cuando miras las Olimpiadas de sexo de toda la noche, podría probablemente naturalmente duraría más, probablemente porque estás menos preocupado con los postes de la portería y más enfocado en disfrutar de tu experiencia. 2. familiarizarse con tu cuerpo.

Si estás buscando tener relaciones sexuales toda la noche, no hay mejor método para hacerlo que entender qué tu sistema quiere y no quiere antes de que decidas incluso comenzar.
Cómo hacer esto es mediante la masturbación regular. "La masturbación es realmente tan importante determinar dónde están tus lugares de placer, lo que te gusta y prefieres en el sexo, y en
general para aprender más y sentirse más vinculado a tu sistema", dice la ética erótica película
directora Erika Lust de XConfessions. "Masturbarse puede impulsar su satisfacción sexual, fortalecer su respuesta de excitación, y
mejorar el sexo en pareja en la misma medida porque mejora la confianza en ti mismo. Cuando sabes cómo
estimula tu cuerpo por satisfacción sexual, eres propenso a aprender cómo exigir eso de otro individuo con menos ansiedad y mucho más agencia".

La lujuria es una gran defensora de la masturbación como una manera para tener mejores, más largos, y más encuentros sexuales empoderados, y cosechar los beneficios mentales positivos.
y físicos resultados de masturbación regular, que su compañía se convirtió recientemente la compañía inicial en el mundo suministrar a los empleados un descanso de masturbación de 30 minutos. 3. Recuerda, el sexo no es exactamente sobre penetración.

"El sexo no debería tratarse simplemente de que algo está en el cuerpo de otra persona durante específico tiempo
marco", dice Levkoff. Traducción: la penetración no tiene que ser el último destino.

Todas las mujeres merecen tener un clímax

Jenni Skyler, terapeuta sexual en el Intimacy Institute en Boulder, Colorado, se refiere a encuentros sexuales porque el Cheesecake de Placer cuando sus pacientes necesitan ayuda para mezclar su rutina. Tal vez empiezas con un bocado de gcorteza de galleta raham, al lado del queso
relleno, un poco más de galleta graham, un poco de compota de arándanos, queso nuevamente: obtienes la idea. (Véase también el episodio de Friends "El del útero de Phoebe". ¡Siete, siete, SIETE!) Dicho de otra manera, muestra el
menú sexual. 4. Los juegos previos pueden ser el evento principal.

sources tell me "El ciclo de respuesta sexual de las mujeres varía del lo común del ciclo de respuesta sexual de los hombres en eso sus patrones de excitación tendencia a subir, bajar,
y una meseta antes de un clímax", dice Sari Cooper, una declarada terapeuta sexual y fundadora y directora de la
Centro para el Amor y el Sexo en nueva york. Benefíciese de esas fluctuaciones: "Dos mujeres pueden aprovechar al máximo
jugar con los niveles de excitación de su pareja a través de la estimulación de sus áreas más erógenas que aumentan y aumentan la excitación a un 7 u 8 (lejos de 10) y luego se centran en
estimulando áreas menos erógenas para traer la excitación hasta un 4 o 5". Piense en esto tipos de juegos previos como su cosa propia, no simplemente el acto de apertura. Este tipo de juego es más realista para ir todas
noche, dice Cooper. 5. Retrasar el orgasmo.

Cuando una pareja masculina siente que está planea eyacular, él (o usted) puede agarrar su eje justo debajo el pináculo y apriete suavemente durante 5 a 10 segundos. La tensión en su uretra y el la constricción del flujo de sangre puede ayudar a reprimir su orgasmo. Este tipo de táctica es una
tipo de práctica para bordear, donde de hecho el objetivo es detener un orgasmo (para hombres o mujeres) {justo antes| justo antes del clímax.
"Edging es tu amigo", dice la sexóloga clínica Megan Stubbs, Ed.D. y autor de Playing Without a Partner. their explanation "Te permite no simplemente prolongue su sesión de sexo, sino tenga más orgasmos intensos".
orgasmos al siguiente nivel. Y usted no tiene que solo hacerlo una vez; eres capaz de
practique el borde varias veces durante su sesión de sexo. 6. Darse cuenta de es sobre el viaje, no necesariamente el resultado.

Si bien probablemente todos estemos de acuerdo en que los orgasmos son fantásticos, el buen sexo es más sobre el viaje a medida que avanzas que
llegando al orgasmo. "Para personas con ansiedad por el rendimiento, es posible eliminar la presión de sí mismo, y
tu pareja, si miras que tu aventura sexual se basa en el placer en lugar de basada en el orgasmo", dice Stubbs. Tener control sobre ningún
ansiedad inminente te da la oportunidad de tener más control de sesiones de sexo, así que
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