Notes

Why You Can’t Look Into This Without Twitter
1. Lo primero es lo primero: No te preocupando demasiado por pasar la noche en vela.

"Se supone que las mujeres deben querer sexo durante una hora", dice el educador sobre relaciones y sexualidad Logan Levkoff. Eso es genial si eso es lo que quieres, pero en caso de que no lo hagas, también está bien, dice ella. Personalmente, cada vez veo una comedia romántica con una época post-
comentario coital como, "Wow, no dormí nada anoche", mi primer pensamiento es: ¿Cómo? ¿Por qué? ¿Qué tal rozaduras? Hacer que el sexo dure más
más tiempo|quedarse más tiempo|durar más tiempo} no necesitar ciertamente significa hacerlo un maratón. "Lo que alguien quiere, ya sea realmente es más corto o
más largo—es muy individualizado y además muy contextual sobre la base de la relación y asociación", dice Levkoff. Tener una conversación antes de ir al sexo sobre qué cada persona me gustaría liberarse de—¡incluyendo la duración!—es el primer paso, dice ella. Además, una vez que haces la presión para ganar oro cuando miras las Olimpiadas de sexo de toda la noche, probablemente naturalmente duraría más, probablemente porque estás menos preocupado con los postes de la portería y más enfocado en disfrutar de tu experiencia. 2. familiarizarse con tu cuerpo.

Si estás intentando tener relaciones sexuales durante horas, no hay mejor manera para lograr eso que saber qué el cuerpo humano quiere y no quiere antes de que decidas incluso comenzar.
La forma más sencilla de lograr eso es mediante la masturbación regular. "La masturbación es realmente importante descubrir dónde están tus lugares de placer, lo que te te gusta y prefieres en el sexo, más en
general para obtener más información y sentirse más relacionado con el cuerpo humano", dice la ética erótica película
directora Erika Lust de XConfessions. "Masturbarse puede impulsar su satisfacción sexual, impulsar su respuesta de excitación, y
mejorar el sexo en pareja en la porque mejora la confianza en ti mismo. siempre que sabes cómo
estimula tu cuerpo por alegría sexual, eres propenso a saber cómo exigir eso de otro individuo con menos ansiedad y más agencia".

relevant web page La lujuria es una gran defensora de la masturbación como una manera para tener mejores, más largos, y mucho más encuentros sexuales empoderados, y cosechar los beneficios mentales positivos.
y físicos efectos secundarios de masturbación regular, que su compañía se convirtió recientemente la primera compañía inicial en la tierra suministrar a los empleados un descanso de masturbación de 30 minutos. 3. Recuerda, el sexo no es todo sobre penetración.

this contact form "El sexo nunca debería tratarse simplemente de que algo está en el cuerpo de otra persona durante específico período de tiempo", dice Levkoff. Traducción: la penetración no necesita ser el destino final destino.

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Jenni Skyler, terapeuta sexual durante el Intimacy Institute en Boulder, Colorado, se refiere a encuentros sexuales
mientras que el Cheesecake de Placer cuando sus pacientes necesitan ayuda para mezclar su rutina. Tal vez comienzas con un bocado de gcorteza de galleta raham, al lado del queso
relleno, un poco más de galleta graham, un poco de compota de arándanos, queso nuevamente: entiendes. (Véase también el episodio de Friends "El del útero de Phoebe". ¡Siete, siete, SIETE!) Esto significa, muestra el
menú sexual. 4. Los juegos previos pueden ser el evento principal.

"El ciclo de respuesta sexual de las mujeres varía del lo común del ciclo de respuesta sexual de los hombres por la razón de que sus patrones de excitación tienden a subir, bajar,
y una meseta antes de un clímax", dice Sari Cooper, una certificada terapeuta sexual y fundadora y directora para la
Centro para el Amor y el Sexo en nueva york. Benefíciese de esas fluctuaciones: "Dos mujeres pueden aprovechar al máximo
divertirse con los niveles de excitación de su pareja a través de la estimulación de sus áreas más erógenas que aumentan y aumentan la excitación a un 7 u 8 (lejos de 10) y luego se centran en
estimulando áreas menos erógenas llevar la excitación hasta un 4 o 5". contemple esto tipo de juegos previos como su cosa propia, no simplemente el acto de apertura. see this Este tipo de juego es más realista para ir durante toda la noche, dice Cooper. 5. Retrasar el orgasmo.

Cuando una pareja masculina es como está a punto de eyacular, él (o usted) puede agarrar su eje justo debajo el pináculo y apriete suavemente durante 5 a 10 segundos. La presión en su uretra además el la constricción del flujo de sangre puede ayudar a reprimir su orgasmo. Este tipo de táctica es común práctica para bordear, donde el objetivo es detener un orgasmo (para hombres o mujeres) {justo antes| justo antes del clímax.
"Edging es el amigo", dice la sexóloga clínica Megan Stubbs, Ed.D. y autor de Playing Without a Partner. "Te te permite no simplemente prolongue su sesión de sexo, sino tenga más orgasmos intensos".
orgasmos un paso más allá. Y usted no necesitar solo hacerlo una vez; es posible
practique el borde varias veces durante su sesión de sexo. 6. Darse cuenta de es en lo que respecta al viaje,
definitivamente no el resultado.

Si bien probablemente todos estemos de acuerdo en que los orgasmos son fantásticos, el buen sexo es más sobre el viaje en el camino que
llegando al orgasmo. "Para personas que tienen ansiedad por el rendimiento, es posible usar presión de sí mismo, y
tu pareja, si miras que tu aventura sexual se basa en el placer en lugar de basada en el orgasmo", dice Stubbs. Tener control de ningún
ansiedad inminente te proporciona la oportunidad de tener significativamente más control de sesiones de sexo,
para que sea más sencillo prolongarlas. 7. Realice una sesión de preguntas y respuestas atractivas.

Hablar también cuenta como juego previo. En realidad, Levkoff lo recomienda: "Hay son incontables grandes conversaciones que tienen lugar siempre que planear tener intimidad", dice. Prueba una atractiva para conseguirte en ambos justo lo correcto
mentalidad antes de que decidas incluso tocarse unos a otros. Levkoff recomienda comenzar con lo basico
principios: cuáles son los elementos que te excitan visualmente? ¿Tu fantasía favorita de masturbación? La primera película
o libro por el que recuerdas sentirte entusiasmado? La parte trasera y adelante puede ser "realmente divertido y emocionante", además de ralentizar disminuir el
tempo desde arrancarse la ropa hasta hacer contacto visual y escuchar: una capa totalmente nueva para la conexión. 8. Pruebe nuevas posiciones.

Si y cuándo lo harás en última instancia, ir por penetración, no pegarse a
solo una posición desde recién comenzando a un final demasiado pronto. "Cambiando posiciones y probando
diferentes tipos de estimulación pueden proporcionar excitación continua, pero quizás no hasta el punto del orgasmo", dice Laurence A. Levine, urólogo además del director médico de Promescent, fabricante de un aerosol tópico aprobado por la FDA eso ayudará a hombres ir más tiempo. Si por lo general tome más tiempo para lograr
orgasmo que una pareja masculina, esto lo ayuda a bombear los descansos cuando tú demasiado corto tiempo para un encuentro exploratorio jugoso", dice Cooper. Ella recomienda estimular nuevos lugares en el cuerpo de tu pareja y
jugar con variar niveles de presión: ambas cosas que quieren algún tiempo intención. Usar juguetes para
bromear mientras explora esas nuevas áreas ayudará extender esas sesiones de sexo. 12. Usa un condón.

No solo son vitales los condones para prevenir las ITS, pueden también ayudarlo a crear relaciones sexuales continuar más largo . Para la mayoría de hombres, un condón disminuye la sensibilidad del pene: cuanto más grueso es el condón, menos él sentirá
el más tiempo tomará al orgasmo. Los condones son
disponibles muchos diferentes espesores, que van desde 0,05 milímetros a al menos un milímetro.
Si está buscando un condón grueso reducir
sensación, pruebe Lifestyles Extra Strength. (Sin embargo, nunca duplique el uso de condones. Esta es sin duda una receta para que el condón se deslice y se rompa.) 13. Fortalezca su suelo pélvico.

Los ejercicios de Kegel, básicamente apretar los músculos del piso pélvico mientras evitar orinar a mitad de camino—pueden ayudar a aumentar tu excitación.
Cuanto más fuertes sean los músculos del suelo pélvico, más fuerte será tu orgasmo. Los hombres pueden hacer sus propios versión de Kegels. "los estudios también muestran
que los ejercicios de Kegel realmente pueden ayudar a los hombres mejoran la fuerza de la erecciones y ayudan con
eyaculación", dice Levine. 14. Anímate.

Llevas una hora. Tu propio cabello no ha estado más enredado, todo tu valioso
el rímel de alguna manera dejó tus pestañas y se descascaró en tus mejillas, y el sostén de encaje, así que
escogido cuidadosamente es solo un montón en el suelo. ¿Cómo puedes? seguir trabajando siempre que tu aspecto precoital se ha desmoronado claramente, pero no del todo listo para rendirse? Haz solo un
little ánimo mental contigo mismo. Tómese un momento para probar en junto con su cuerpo no importa cómo
probablemente parecería y recuerda: eras sexy antes y lo serás después. De hecho, ahora mismo, eres
muy bien: copos de rímel y todo tipo de! similar website 15. Toma un respiro.

¿Recuerdas cuando Michael Scott se comió un entero tazón de fettuccine Alfredo para preparar para una carrera? No hagas esto.
Sin embargo, tome descansos para tomar agua, o descansos para acurrucarse, masajearse, conversar o ducharse durante las relaciones sexuales. La intimidad y la sensualidad significan mucho diferentes cosas a varias personas. "Tal vez eso es actos sexuales explícitos o posiblemente no", dice Levkoff. Una ducha, como ejemplo, no siempre tiene para significar que el sexo ha terminado: podría ser parte de la experiencia sexual en curso, una pausa humeante antes del orgasmo número dos. 16. Conviértalo en un título de juego.

Como señala Levkoff, el sexo no es solo penetración. Hay tantas artículos que caen bajo el nivel de sexo que para limitar tu
idea de sexo como solo penetración, sería para perder mucho. Si
te gustaría hacer que el sexo seguir así más tiempo, Stubbs sugiere lo que lo convierte en un juego. Ya sea es un juego que se te ocurrió solo o algo así que compras en un juguete sexual
tienda, hay una gran cantidad de maneras de prolongar el sexo si observas
Cuanto más grande imagen. Una baraja de cartas, hojear el Kama Sutra en busca de ideas, juegos de mesa relacionados con el sexo o dados DTF son típicos cosas que pueden ralentizar el acción y empujar el final aún más. 17. Fantasear sobre eso después de que acción ha terminado.

¿Quién dice que el jugueteo del domingo no puede ser la fantasía del martes? De esa manera, esta vez te sorprendió con un
nuevo movimiento no solo será emocionante en el momento, sin embargo por semanas en el futuro (sin juego de palabras).
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