Notes

내 주변의 관능적 마사지

상상할 수 있는 모든 유형의 마사지에는 '콕니 운율 속어'가 있으며, 이는 마사지가 전통인 아시아 국가에서 특히 그렇습니다. 토론토에서 버터플라이 아시아인 및 이주 성노동자 네트워크의 전무이사인 Elene Lam은 많은 이주 성노동자들이 마사지 업소에서 피난처를 찾는다고 말합니다. 그녀는 또한 이 노동자들 중 일부가 자신을 성노동자라고 밝히지 않는다는 점에 주목했습니다.


마사지 건은 연조직을 동원하고 해당 부위의 혈류를 증가시켜 작동합니다. 진동은 혈액을 흐르게 하여 독소를 배출하고 필수 영양소를 회복시킵니다. 스트레칭을 통해 뭉친 근육도 풀어준다. 그것은 근육 매듭과 결절에 잘 작동합니다. 마사지는 운동 범위도 증가시킵니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오. 그런데 왜 안마총을 사야 합니까? 다음은 몇 가지 이유입니다.


전신 마사지는 1시간 세션이어야 합니다. 길이는 선택한 마사지 치료사와 스파에 따라 다릅니다. 일부 장소에서는 30분 약속을 광고하지만 종종 간과됩니다. 전신 마사지에서 30분을 보낼 예정이라면 그보다 더 긴 시간을 갖도록 하십시오. 그렇지 않으면 서두르고 스트레스를 받게 됩니다. 또한 약속을 예약하기 전에 해당 지역의 취소 정책을 확인하는 것이 가장 좋습니다.


다리의 부종을 완화하거나 다리의 혈액 순환을 촉진하기 위해 선택할 수 있는 다양한 유형의 다리 마사지기가 있습니다. 이러한 각 장치는 동일한 결과를 얻기 위해 다른 방법을 사용합니다. 일부는 뭉친 부분을 부드럽게 하기 위해 물리적인 힘을 가하여 작동하는 반면, 다른 일부는 공기 압축이나 열을 사용합니다. 어떤 방법을 선택하든 다리 마사지는 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하는 좋은 방법입니다.


해피엔딩 마사지의 개념은 Denise Richards가 남편에게 마사지를 받도록 권장한 이후 인기를 얻고 있습니다. 이 서비스는 억만장자 로버트 크래프트(Robert Kraft)와 다른 유명 인사들에 의해 채택되었습니다. Michael이라는 맨해튼 남자가 거래에 대해 특종을 제공했습니다. 분명히, 여성은 이 응접실에서 청구서를 지불하는 사람입니다. 해피엔딩 마사지의 이점은 분명하지만 이를 둘러싼 법률은 여전히 혼란스럽습니다. 예약하기 전에 마사지 팔러의 면허를 확인하는 것이 중요합니다.


라스베가스에서 편안한 전신 마사지를 받으려면 온라인으로 예약하십시오. 남성 또는 여성 마사지 치료사를 선택할 수 있습니다. 여러 마사지 센터에서 이 서비스를 제공하며 가장 좋은 점은 바로 온라인으로 서비스를 예약할 수 있다는 것입니다. 라스베가스의 전신 마사지는 긴 하루 일과 후 긴장을 풀고 긴장을 푸는 가장 편안한 방법 중 하나입니다. 스포츠 마사지, 스웨덴식 마사지, 딥 티슈 마사지, 커플 마사지까지 다양한 마사지 유형을 선택할 수 있습니다.


연구원들은 Reiki 고객들로부터 인구통계학적 데이터를 수집했습니다. 그들의 인구 통계에는 연령, 성별, 민족 및 종교가 포함되었습니다. 그들은 또한 그들이 Reiki 치료를 찾는 이유를 나타내도록 요청했습니다. 약을 복용하고 있는지도 물었다. 대부분의 클라이언트는 자신을 기독교인 또는 영적인 사람으로 식별했습니다. 고객의 6%만이 자신이 종교적이거나 영적이지 않다고 말했습니다. 그러나 이러한 제한에도 불구하고 영기는 여전히 인기 있는 보완 의학 형태입니다.


에센셜 오일은 다양한 건강상의 이점이 있는 천연 유래 식물 추출물입니다. 에센셜 오일은 기분을 개선하고 피로를 줄이며 신체 상태를 완화할 수 있습니다. 라벤더와 베르가못과 같은 에센셜 오일은 전반적인 건강을 개선하기 위해 수세기 동안 마사지에 사용되었습니다. 이 오일은 또한 근육통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 에센셜 오일은 신체의 긴장을 완화하고 기분을 좋게 하는 호르몬을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 마사지 건은 긴장된 근육으로 인한 통증을 완화하고 완화할 수 있습니다.


등 마사지를 위한 타악기 요법의 주요 이점은 혈류가 증가하여 심장과 몸을 건강하게 유지한다는 것입니다. 이 기술은 매년 일하는 미국인의 약 절반에 영향을 미치는 요통으로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다. 전 세계적으로 장애의 주요 원인입니다. 그러나 타악기 마사지의 이점은 정확히 무엇입니까? 다음은 마사지를 받고 싶어하는 가장 일반적인 몇 가지 이유입니다.

타악기 마사지 총은 최상의 신체 상태는 아니지만 여전히 안도감을 찾고 있는 사람들에게 좋습니다. 오피쓰 압력 설정을 조절할 수 있어 근육통을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 마사지 건은 또한 운동 후 마사지를 위한 훌륭한 도구입니다. 그러나 조심하십시오. 적절한 지침이 있는 것을 사용하여 자신을 해치지 않도록 하십시오. 일부 부작용이 발생할 수 있으므로 면허가 있는 전문가만 수행해야 합니다.

타악기 요법은 근육 섬유를 대상으로 하기 때문에 통증 감소에 특히 효과적입니다. 마사지 건은 단기간 집중된 충격을 근육 깊숙이 전달하여 근육통의 근본 원인을 표적으로 삼고 환부의 회복을 돕습니다. 신체 활동을 하는 사람들은 타악기 전문가에게 마사지를 받는 것을 고려해야 합니다. 이것은 운동에서 회복하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

Abhyanga 등 마사지의 이점은 많습니다. 우선, 체내 공기와 물의 균형인 Vata Dosha를 조절하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 또한 혈액 순환을 증가시켜 소화되지 않은 음식에 영향을 미칩니다. 이 마사지는 또한 느린 소화와 점액을 담당하는 신체의 카파 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 마사지는 적당히 해야 하며 마사지 중에 느낄 수 있는 불편함이나 부작용을 인지하고 있어야 합니다.

abhyanga라는 단어는 따뜻한 기름으로 몸을 쓰다듬는 것을 의미합니다. 그것은 자연 요법에 중점을 둔 인도의 의학 시스템인 Ayurveda에서 기원합니다. Abhyanga는 따뜻한 허브 오일로 전신을 마사지하는 것을 포함합니다. 개인의 도샤에 따라 다른 오일이 사용됩니다. 전반적인 웰빙을 촉진하고 웰빙 감각을 촉진하기 때문에 거의 모든 사람에게 도움이 될 수 있습니다.

Abhyanga의 과정은 몸에 기름을 바르고 원을 그리며 마사지하는 것을 포함합니다. 손바닥은 몸 위에서 원을 그리며 움직여야 하고 엄지손가락은 비슷한 방식으로 위치해야 합니다. 허리와 복부는 허벅지와 발과 마찬가지로 가장 일반적으로 표적이 되는 신체 부위입니다. 이 기술은 일주일에 최소 두 번 이상 반복해야 합니다. 이 기술은 두피와 발바닥에 적용할 수 있습니다. 개업의가 아프거나 카파 덩어리가 있는 경우 Abhyanga를 수행해서는 안 됩니다.

지압 마사지 기술을 사용하면 스트레스를 줄이고 불안을 예방하는 것에서부터 더 나은 수면과 심리적 웰빙에 이르기까지 많은 건강상의 이점이 있을 수 있습니다. 그러나 지압 등 마사지는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 운동 범위가 제한적이거나 면역 체계가 손상된 사람들은 주의해서 진행해야 합니다. 지압 시술자는 부드러운 압력을 가하고 민감한 부위를 만지는 것을 피해야 합니다. 대부분의 주에서 면허가 필요하지만 일부 면제가 있습니다. 지압은 일본 마사지입니다. 서양 마사지 기술은 기술과 환경에 더 중점을 둡니다.

지압 등 마사지 기술에는 여러 가지 유형이 있습니다. 가장 흔한 것은 두 손이 등을 문지르는 감각을 제공하는 반죽과 롤링입니다. 롤링 동작은 근육과 뼈의 척추를 이완시키는 데 도움이 되는 또 다른 인기 있는 형태입니다. 지압 등 마사지의 이점은 사람마다 다르며 전문가는 특정 부위를 대상으로 다양한 유형의 압력을 사용할 수 있습니다. 지압 등 마사지는 숙련된 전문가나 아마추어가 사용할 수 있습니다.

지압 등 마사지기는 다양한 등 크기와 경험하고 있는 근육통의 유형을 수용할 수 있어야 합니다. 회전 노드가 있는 마사지기는 훈련된 지압 안마사의 움직임을 모방합니다. 이러한 유형의 마사지는 근육 긴장을 완화하고 신체 순환을 촉진하는 데 효과적입니다. 3개의 마사지 구역이 있는 안마기는 조절 가능한 강도 수준을 제공합니다. 또한 일부 안마 의자에는 추가 편안함과 안도감을 주기 위해 온열 구역이 있습니다.

요통에 자가 마사지를 사용하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 잘못된 작업 자세와 컴퓨터를 장시간 사용하면 근육이 긴장하고 염증이 생길 수 있습니다. 자가 마사지 도구는 이러한 통증유발점을 치료하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 마우스나 휴대폰을 장시간 사용하여 발생할 수 있는 긴장된 손 근육을 대상으로 할 수도 있습니다. 손 통증에 대한 자가 마사지 방법 중 하나는 팔뚝과 손목을 포함하는 원형 동작입니다.

자가 마사지는 가하는 압력의 양과 유지 시간을 조절하기 때문에 일반적으로 안전합니다. 부상을 입거나 증상을 악화시키지 않도록 해당 부위에 과도한 압력을 가하는 것을 피하는 것이 중요합니다. 최상의 결과를 얻으려면 약한 압력을 가하고 점차적으로 압력을 높입니다. 통증이 지속되거나 악화되면 마사지를 중단하십시오. 자가 마사지가 자신의 상태에 적합한지 결정하려면 의사와 상의해야 합니다.

셀프 마사지의 또 다른 장점은 어디에서 하고 있는지 걱정할 필요 없이 어디서나 할 수 있다는 것입니다. 요통 자가 마사지도 전문가가 된 기분이 들게 할 수 있습니다! 사실, 당신은 아마도 다른 사람을 만났을 때보다 그 경험을 더 즐길 수 있을 것입니다. 또한, 자가 마사지를 통해 등에 축적된 독소를 제거할 수 있습니다.


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